伤害了孩子的心怎样挽回，孩子总是需要家人的用心呵护的，未来的发展是现在的每一步累积起来的，宝宝的情感认知还处在一个初级的阶段，以下是伤害了孩子的心怎样挽回方法。
伤害了孩子的心怎样挽回1
第一步：向孩子坦诚你的错误
其实，只要我们示弱，孩子很容易原谅我们的。家长不妨蹲下来跟孩子解释刚才自己为什么发脾气了，请求他原谅自己的一时冲动，让他知道你的情绪已经平复了而且无论如何你都是爱他的。比如：“妈妈很抱歉，刚刚有没有吓到你?现在心情还好吗?”鼓励孩子将心里的感受说出来，以防憋在心里留下阴影。
第二步：让孩子知道你学到的经验
家长对孩子发脾气往往只是很笼统地骂孩子“你怎么这么不听话!”然后孩子其实根本不知道自己哪里做错了。所以在求原谅的时候，不妨跟孩子解释你这次反思学到的经验：“妈妈再怎么生气、伤心，也不应该那样说话。如果妈妈下次说：‘我很生气，因为你跟我说你要上床去睡觉，却还在玩玩具，我有受骗的感觉。’这样讲，你会不会了解呢?”这样孩子下次便更容易懂得你的意思。
第三步：问问他，你想妈妈下次怎么办
孩子喜欢受到尊重的感觉。当孩子确实屡教不听，而你对此又很生气的话，你不妨主动出击，保证自己下次不再随便发脾气，但是相同的错误再次发生，孩子想妈妈怎么做。“当妈妈很生气时，如果以这件事来说，你希望妈妈怎么说，你才会了解呢?”“下次发生同样的事情，你不想妈妈发脾气，你要怎么做呢?”
第四步：下次让孩子主动提醒你
经过这次事件，你可以和宝宝来个小约定，“下次妈妈再发脾气的时候，你主动提醒妈妈‘不要生气’，好不好?”这样的方法既能控制好自己的情绪，避免发生伤害事件，又能让孩子意识到妈妈会生气，自己是不是也做错事了。
第五步：回到事情原点，就事论事
孩子对于你刚才的情绪失控表示理解了，但为了避免同样的事件再次发生，家长就应该针对这件事，好好给他上上教育课，提醒孩子下次不要再犯错了。比如：“刚刚妈妈叫你吃饭收玩具时，你说的跟做的不一样。如果再一次，你可以怎么做，不会让妈妈觉得你在骗我。”然后讨论这件事可以怎么解决，孩子也就懂得下次该怎样做得更好了。
第六步：谢谢孩子的原谅
跟孩子和好的最后一步，不忘谢谢孩子的原谅，你可以和孩子勾勾指头，约定彼此生气时的表达方式不能伤害自己和别人，不随便发脾气，而是要用适当的方式表达出自己的心情及想法。
伤害了孩子的心怎样挽回2
被别人伤害怎么改变自己
1、重塑性格
任何人都可以养成坚强的性格，不过，软弱的人大多有内向的'气质，养成外向型坚强性格确很困难。但是内向型坚强性格却是可以锻练出来的。
内向型坚强性格有三个特点：不锋芒毕露但有韧性;不热情奔放但有主见;不强词夺理但能坚持正确意见。
2、坚持自己
弗兰克林1951年首先发现脱氧核糖核酸的螺旋结构，但因受到“强人”的责难，竟承认这个发现是错误的。后来有两位科学家1953年重新发现这一结构，并获诺贝尔奖金。
由于不敢坚持自己，将自己在生物学上划时代的发现拱手让给了别人，多么痛惜!战胜软弱的心理基础是自己看得起自己，敢于坚持自己，尤其是面对飞扬跋扈的所谓“强人”的时候。
3、敢于反击
先是学会发怒。软弱的人多没有当众发脾气的体验，而习惯于沉默忍受。坚持自己，就要敢于适时发怒，可以逐渐学起。你可以选择经常粗暴对待顾客的售货员为对象，准备好“台词”：“这样对待顾客，太不像话，岂有此理!”说罢，尽管扬长而去。
4、直接反驳
软弱者对于别人的误解与无端的责难总习惯妥协。战胜软弱就要学会直接反驳，不做妥协。
5、行为武装
心理学也认为改善行为可以改善心理素质。你如果软弱，就从行为上这样武装自己：
(1)遇见你有点害怕的人，不要绕道走，径直迎着对方过去;(2)身体站直，挺起胸膛与对方讲话;(3)讲话时盯住对方的眼睛，开始做不到，就光盯住他的鼻梁;(4)声音洪亮，如果对方声音超过你，就突然把声音变轻;(5)保持对话时的沉默间隔，不要急不可耐;(6)不轻易用“对不起”之类的话。
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怎样治愈心灵受伤害的孩子
专门的时间。
① 你可以安排的时间。保证在这个时间内不受打扰，没有电话、门铃和他人干扰，时间只属于你们两个人；
② 你无法选择的时间。有时候倾听的时间往往容易发生在睡觉前后或吃饭的前后，所以需要你观察孩子，及时抓住他想要倾诉的时机。因为儿童与成人不同：他不能表达自己需要被倾听。你必须透过儿童的情绪来把握治疗的时机。儿童的情绪不出来，治疗不能开始。
选择安全的地点。
在孩子发泄情绪时有一个安全的释放空间，跳动的时候没有危险物的存在。
足够的心理准备。
同时在倾听的整个时间段里，让孩子有支配你的权利。
无论孩子表现出怎样的情绪和行为，你的情绪和意识都要基于爱。
不要闪现出要教导他、改变他，甚至教他怎样解脱的办法，或是闪现出不欣赏他的做法、想法的念头。
不要自己猜测和设想孩子的问题。
要跟随孩子的所有情绪和问题，直到你觉察到孩子究竟想要表达的是什么。
