宝宝睡眠决定智商，睡眠对婴儿的智力发育作用重大，婴儿在熟睡之后，脑部血液流量明显增加，因此睡眠还可以促进脑蛋白质的合成及婴儿智力的发育。下面是宝宝睡眠决定智商的内容！
宝宝睡眠决定智商1
一、睡眠与智力发育的关系
睡眠对婴儿的智力发育作用重大。科学研究发现，婴儿在熟睡之后，脑部血液流量明显增加，因此睡眠还可以促进脑蛋白质的合成及婴儿智力的发育。宝宝如果睡得很好，醒来时精神也会好，白天就能接收更多的信息。如果他睡得不好，醒来时状态不好，不易接受周围的事物。
二、0-1宝宝的睡眠时间
1、新生儿睡眠
刚出生的宝宝日均需要睡眠的时间大概在18个小时左右，每次宝宝睡眠时间约为45分钟，在这45分钟内，新生儿期间的宝宝浅层睡眠与深层睡眠基本持平。对于新生儿来说，他们的大部分时间都是在睡眠中的，在这期间每隔2-4小时候会醒来要奶喝。所以，护理新生儿期间的宝宝是爸爸妈妈们最头疼的事情，因为宝宝的生物钟还未建立，爸爸妈妈要十分辛苦的昼夜照顾小宝宝。
2、1-3个月宝宝
正常情况下，1-3个月的宝宝睡眠时间约为16个小时。白天，宝宝的每次睡眠时长约1-2小时，白天约需要睡4次；夜晚，宝宝已经可以坚持睡10-11个小时了。当然，处在婴早期的宝宝还是会夜晚突然睡醒，可能是要吃奶，可能是需要你为他换尿布，也有可能是纯需要您的陪伴了。
3、4-6个月宝宝
婴儿在4-6个月时，每天要保证睡眠时间在14个小时。不过，家长们要注意，具体的睡眠时间还是要根据宝宝的具体情况进行调整，尤其不要在宝宝睡眠时把宝宝叫醒。因为这个时候的宝宝会开始慢慢养成正常作息时间，白天的睡眠时间会减少。
4、7-12个月宝宝
7-12个月宝宝在白天的睡眠次数可能会逐渐减少，一整天的睡眠时间基本也是在14个小时左右，上午和下午会各睡1-2个小时。这个时候的宝宝，基本在睡了一夜后，很早就会醒来，夜里会有几次需要更换尿布。爸爸妈妈们也要注意，如果您家宝宝“贪玩”，也一定要保证孩子的正常睡眠时间，如果宝宝的睡眠时间过少，有可能会影响孩子的健康发育；反之，也可能会令宝宝的动作发展迟缓。
Tips：不同的婴儿睡眠固定时间有很大的差异。如果有些小儿不能睡那么多时间，但在醒来时精神很好，反应灵敏，生长正常，智利发育和同龄儿相仿，食欲好，不用担心他睡眠不足。
三、宝宝睡眠不好怎么办
1、每天睡足9小时以上
2、9点以前上床睡觉
睡着的时候，是身体成长及维修的时间。早睡的孩子气血较高，大脑的.运行畅快，记忆力也好，读书时事半功倍；晚睡的孩子气血不足，大脑供血和供氧都不够，注意力不集中，记忆力自然不好，读书效率事倍功半，还可能造成孩子的过动。
因此，父母应严格注意孩子的睡眠时间，让孩子早睡早起，每天都必须在9点以前上床睡觉。
3、营造舒适的睡眠环境
要让孩子睡得沉、睡得香，就要为孩子创造一个良好的睡眠环境：
保持室内空气新鲜；
室温18℃～25℃为宜，过冷或过热都会影响睡眠；
卧室氛围适宜睡眠，拉上窗帘，灯光要暗一些，大人避免高声谈笑，室内安静无噪音。
4、临睡前不要太兴奋、太疲劳或肚子太饱
临睡前，不要让孩子玩得过度兴奋、过于疲劳，也不要看电视、用手机、吃夜宵，因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳，孩子反而会因为兴奋、易怒、急躁、肚子饱而难以入睡。
5、让孩子学会劳逸结合，学会放松
孩子和大人一样，也会有紧张、困惑等压力，从而影响到睡眠。家长应帮助孩子，让孩子拥有自己的时间，做自己喜欢的事情；鼓励孩子表达自己的感受；敦促孩子参加体育锻炼；给孩子音乐熏陶；教给孩子一些放松的技巧；临睡前洗个热水澡，等等，这些都有助孩子放松情绪、舒缓神经，从而拥有香甜的睡眠。
宝宝睡眠决定智商2
新生儿宝宝睡觉似乎是一天最重要的事情了。新生儿宝宝一天似乎能睡10-14个小时。对于睡眠好的宝宝来说，似乎是不成问题的，但对于睡眠不好的宝宝来说，可就着实让不少家长头痛了。
新生儿宝宝的睡觉不仅关系这宝宝的生长发育和健康问题，更关系着宝宝的智商发育情况。宝宝睡觉总是不安稳，翻来覆去睡不着，宝妈总是觉得可能只是睡眠坏境的问题，时间久了就会发现宝宝在其他能力上总是跟不上。这是因为其实宝宝的睡眠深深地影响着宝宝的智商发育。
睡眠和智商到底有啥联系？
其实宝宝在熟睡后，脑部的血液会明显的增加。就好像我们在学习一样，当脑部的血液比较集中，我们学习和工作起来就比较快。如果你没有吃饭，那么脑部血供量肯定会不足，那就无心工作和学习是一个道理。宝宝睡觉后脑部血量增加，也会促进脑蛋白质的和成，从而促进宝宝的智力发育。
所以说宝宝的睡眠严重影响这宝宝的智力发育。 既然睡眠如此重要，自己的宝宝睡眠又十分困难，如何才能让宝宝好好睡眠呢？
1、保证睡眠
宝宝即使睡眠质量很差，最好也要保证宝宝每天睡眠都在9个小时以上。晚上睡觉很重要，午睡其实同样重要。我们成年人知道“中午不睡，下午崩溃”。宝宝的午睡其实更会宝宝的发育带来好处。
2、早上起床
小宝宝一定要保证在10点之前睡觉。因为人类从浅眠到深眠的时间大概需要1个小时。10点入睡等到11点才能达到深度睡眠。11点之后也是宝宝生长激素分泌最佳旺盛的时间段，但前提是必须达到深眠。所以宝宝10点睡觉，不妨9点就带着宝宝上床。
3、睡眠坏境
宝宝的睡眠坏境其实相对于其他两项来说并不是特别重要，但也是必不缺少的。比如说你带着宝宝在大街上，宝宝困了是不是面对着车水马龙，繁华热闹的街道说睡就睡呢？但是保持相对安静的环境能让宝宝睡得更香是真的。还有室内的温度最好控制在22-26度之间。 其实每个宝宝的发育情况都是不同的。比如宝宝虽然不喜欢睡觉，每天的睡眠时长也就是9个小时，但宝宝精力却十分旺盛，每天似乎有用不完的精力在调皮，那同样说明宝宝的睡眠质量是很棒的，也就不必担心宝宝的睡眠问题了。
