孩子不是必须喝儿童牛奶，孩子都是每个家庭的宝贝，无论是孩子的身体还是心理，家长们都是十分重视的，今天为大家分享孩子不是必须喝儿童牛奶，重视孩子身体也需要避免踩雷。
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儿童牛奶都不是保健品
儿童牛奶分为健骨型、益智型、呵护肠胃型等，是否真的有效专家说，按我国的管理法规，要想宣传某种食用产品对人体有什么特殊保健作用，必须按规定进行相关实验研究，证明有效之后，申请到保健食品的批号，才能宣传其保健功效。至少目前市面上的儿童牛奶并无保健食品的批号。喝了这些产品是否有这些保健效果，很难判断，无法证明。
不标注钙含量，不一定含钙少
按我国营养标签法规，钙的含量不是强制标示项目。企业愿意标可以，不愿意标也行。故牛奶产品包装上没有写钙含量不等于产品中没有钙，产品中的钙含量与是否标注并无直接关系。只要是纯的牛奶，其钙含量就高于100mg/100克，是一个很高的水平。一般来说，蛋白质高的牛奶产品钙含量也比较高。如果是同一个企业的同类产品，一般脱脂奶钙含量会高于全脂奶，因为钙不在奶油里，是在水中。
儿童牛奶添加的营养素数量少，只是心理安慰
不少儿童牛奶添加了浓蔬菜粉、精选谷物粉等。专家认为，外加保健成分未必不好，但数量十分有限，很难说在膳食整体上起到重要作用。按我国营养标签法规，一种营养成分必须达到一日参考值的15%以上才能宣传是这种成分的来源，达到30%以上才能宣传是这种成分的丰富来源。牛奶本来不是膳食纤维的来源，也不是DHA的来源，更不要奢望替代其他种类丰富的天然食物。
牛磺酸、DHA可以从水产品中获取，叶黄素可以从深绿色叶菜里获取，益生元可以从各种豆子和豆制品中获得。奶里添加的保健成分，只是家长的心理安慰。
儿童牛奶热量大都高于普通牛奶，热量高糖分就高
牛奶在原有成分的基础上再加糖，产品的热量就会上升。儿童牛奶的成功秘诀之一就是“甜”。儿童牛奶中添加了糖和蜂蜜之类的甜味物质，有些还加入了牛奶香精或香兰素之类的香味剂。孩子的味觉比成年人敏感，而且天生喜欢香甜味道，一旦喝了这种甜味奶，就不愿接受不甜的牛奶。热量高就意味着容易长胖，目前我国都市儿童的超重肥胖率在世界范围内也已经属于高水平，这样的做法并不值得提倡。
儿童牛奶中甜味剂和香精、磷酸盐等添加剂对孩子不好
添加剂的影响要看是什么种类。如果是营养素类添加剂，对孩子是没有害处的。增稠剂和乳化剂相对安全一些，但作用只是改善口感，在奶里不是必需的。如果是甜味剂香精之类，用在儿童食品当中不值得提倡。磷酸盐类添加剂让口感更好，但会妨碍钙、铁、锌等元素的吸收，对孩子没有什么好处。
除了婴幼儿食品，我国法律并未规定调味牛奶中不能添加各种合法使用的添加剂。添加剂并不是毒药，大部分品种的毒性都很低。
儿童牛奶都是调制乳，没有巴氏奶
目前，市场上的儿童牛奶都是调制乳，而没有更营养的巴氏奶，这是因为按照产品标准，冷藏巴氏奶是不能加入糖、食品添加剂的，而调制乳可以把奶调成各种口味，加入少量风味配料，包括一些食品添加剂。所以，加了糖和蜂蜜，加了多种添加剂的儿童牛奶，只能属于调制乳产品了。实际上，2岁以上儿童就可以喝普通巴氏奶和酸奶了。
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一、益智型、健骨型儿童牛奶不一定有效果
市面上有些儿童牛奶是健骨型儿童牛奶，宣称可以起到增强骨骼的作用。实际上，多喝牛奶牛奶确实可以补钙，但是要说多喝牛奶可以健骨就是不对了。那些健骨型儿童牛奶的钙含量也没有特别高，更何况补钙和健骨本身就是两个不同的概念。补钙只是把钙补入肠胃中，钙质通过胃肠道吸收后才能进入血液中，成为血液钙，而血液钙不能进入骨骼，更别说健骨了。
而且要说某款具有健骨、益智的作用，那就属于具有保健作用，保健食品要有申请国家批准的保健品的批号，而目前市面上的儿童牛奶并无保健食品的批号，喝了这些产品是否有这些保健效果，是无法证明的。
二、儿童牛奶添加的一些营养素作用不是很大
有些儿童牛奶会添加一些促进智力、视力发育的营养素，比如牛磺酸、叶黄素、DHA藻油等，但是添加到牛奶中的含量是有限的，按照国标《GB 28050—2011 食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》中规定，一种营养成分必须达到一日参考值的15%以上才能宣传是这种成分的来源，达到30%以上才能宣传是这种成分的丰富来源。对于商家宣传的那些效果，消费者要理性看待，牛奶本来就不是DHA、牛磺酸等营养素的`主要来源，所以只依靠牛奶来补充这些营养素是不切实际的。
牛磺酸、DHA主要存在于海鱼、贝类，特别是牡蛎、墨鱼、章鱼中，所以可以通过食用海产品获得。叶黄素、膳食纤维在蔬菜中存在较多，特别是绿叶菜，所以多吃蔬菜也同样可以补充叶黄素、膳食纤维。多食用豆制品可以获得益生元。毕竟儿童的主要饮食还是吃饭，要想让孩子茁壮成长还是依靠均衡的膳食，牛奶中额外添加的那些营养素确实好，但是含量相比食物中的还是微乎其微的，很难在膳食整体上起到重要作用，也不能代替食物。
三、儿童牛奶其实没有纯牛奶健康
1、有些儿童牛奶会加糖
很多儿童牛奶为了让儿童喜欢喝，都会加糖和蜂蜜或者一些甜味剂，更有甚者还会添加食用香精，孩子的味觉本身就比成年人敏感，而且喜欢香甜味道，一旦喝了这种甜味奶，就很不情愿接受不甜的牛奶，长此以往会有嗜甜的习惯，极易引发肥胖、龋齿等问题。
世界卫生组织建议，1岁以上宝宝每天游离糖摄入量最好不要超过25g，也就是在非必要情况下，不要在食物中添加糖。
所以那些加了蔗糖的儿童牛奶尽量少给孩子喝，以免糖摄入量超标。
2、 有些儿童牛奶会添加食品添加剂
由于儿童牛奶添加了营养素，为了让这些营养素在牛奶中不会沉淀保持悬浮状态，所以会添加稳定剂。为了改善口感和质感，也会添加乳化剂和增稠剂。虽然添加剂都是在国标规定剂量内添加的，不会对身体健康造成威胁，但乳品之家建议消费者谨慎选择食品添加剂繁多的产品。而且添加剂也会挤占牛奶在整个产品的比重，降低牛奶含量，从而对产品的营养价值产生影响。
四、儿童牛奶的营养价值不一定比纯牛奶高
儿童牛奶的营养价值究竟是不是比纯牛奶高呢？乳品之家网站统计了儿童牛奶和纯牛奶的营养成分含量对比，如下表：
儿童牛奶的钙含量、蛋白质含量普遍略低于纯牛奶，额外添加了维生素、矿物质等营养素，但也添加了食品添加剂，且普遍含添加糖。
总体来看，儿童牛奶确实没有比纯牛奶好很多，也未必有商家宣传的那些效果，但也不算差，所以要不要给孩子喝儿童牛奶还是看家长的意见，但建议消费者选择不含添加剂和香精、营养丰富、添加糖量低的产品；如果觉得儿童牛奶值得买也可以买来给孩子喝，如果觉得儿童牛奶不好，纯牛奶也完全能满足儿童的营养需求。
总结分析：儿童牛奶添加了一些营养素，确实有助于儿童生长发育，但由于含量低，能起到的作用也是微乎其微，而且儿童牛奶往往会含有蔗糖、食品添加剂、香精等物质，不如纯牛奶健康，营养价值也和纯牛奶差不多，所以儿童牛奶只是购买乳制品的选择之一，到底要不要买还是看家长的决定。
