冬天宝宝手凉怎么办，父母最关心的就是孩子的身体健康，孩子在成长过程中或多或少会碰到一些健康问题，家长需要有一定的经验去应对，孩子健康成长是爸妈的心愿，下面请看冬天宝宝手凉怎么办的相关介绍，
冬天宝宝手凉怎么办1
1、原因：
宝宝的血压低于成人，心脏力量弱，每次跳动泵出供给到手脚的血液相对较少，再加上四肢末梢血液循环较差，所以宝宝容易表现得手脚发凉。这种情况在冬天低温气候下感觉会更明显，但是，只要身体躯干中央温度处于正常范围就不用担心。
2、温馨提示：
婴幼儿时期，是人生中成长速度最快的阶段，宝宝新陈代谢快，自然就会产生较多的热量。所以，宝宝不怕冷但怕热。
冬天宝宝手凉怎么办
1、多让宝宝运动。宝宝运动会使身体的血液循环加快，同时也会让身体变暖，强化体温调节能力。
2、适当添加一些富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素的食物。
3、给宝宝洗一个热水澡，也是改善宝宝脚冰凉的方法，
4、多给宝宝的手脚按摩，促进血液循环。经常给宝宝搓手搓脚，会使宝宝的双手双脚发热，达到促进血液循环的目的。
冬天宝宝手凉的注意事项
1、除非是系统性疾病引起的手脚凉，否则不能算是疾病。
2、宝宝冬天手脚冰凉要注意消除疾病方面的因素，同时要注意做好日常生活的护理保健工作，进而更好的避免背后疾病因素造成的各种危害和后果。
3、如果冬天宝宝的小手被冻之后，有可能生出冻疮等其他皮肤问题。
4、有些老人和妈妈因为自己怕冷，所以给宝宝也穿很多，这是最常见的问题。寒冷冬天，是不应该让宝宝冻着，但是穿太多，同样也会捂出毛病。
5、如果家中的宝宝在冬季手脚冰凉，家长们在日常生活和饮食中注意调节，即可改善这种状况。
冬天宝宝手凉怎么办2
手脚冰凉非小事
手脚冰凉的孩子体质较弱，阳气虚，只要一不小心着凉就会生病。阳气虚引起手脚冰凉的孩子抵抗力较差，很容易反复生病。特别在冬季，容易寒邪入体，导致孩子患上上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病，还有可能患上感染性、免疫性疾病等。
另外，如果冬天宝宝的小手被冻之后，有可能生出冻疮等其他皮肤问题。
体虚的宝宝易手脚冰凉
进入冬季，手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅、血管变细引起的。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷，手脚冰凉，怎么捂都捂不暖。低血糖或低血压等情况都易产生手脚冰凉。
不过，专家指出，除非是系统性疾病引起的手脚凉，否则不能算是疾病。如果家中的宝宝在冬季手脚冰凉，家长们在日常生活和饮食中注意调节，即可改善这种状况。
手脚冰凉的宝宝多补铁
手脚凉多是由于末梢循环差所致，常见于体虚或贫血的宝宝。因而冬季除了做好保暖外，还需要从饮食上调节，经常吃含铁元素丰富的食物，如蛋黄、瘦肉、牛羊肉、鱼、动物肝脏、动物血制品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等，同时注意荤素搭配可以增加铁的'吸收。6个月-3岁的宝宝是缺铁性贫血的高发阶段，因此要注意定期体检，如果确诊贫血，要及时服用适合宝宝补铁用的体恒健牌铁之缘片，更好的促进铁质吸收，保证宝宝体内的铁微量元素需求，以免延误病情。
除了铁元素外，还需要注意宝宝摄入足够的维生素A，因为最新的研究表明，维生素A缺乏与贫血密切相关;此外，要让孩子多吃促进血液循环的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。要有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。北方冬季寒冷，可酌补温热的食品，如牛、羊、狗肉等。在煲汤或炖肉时可加入黄芪，既不影响味道，又可补气固表。
冬天里也要有好习惯
在生活习惯上，可以让宝宝常喝水，增加活动量，常用热水泡脚，这些都可以促进四肢血液循环。同时，尽量让孩子适当参加冬季锻炼，提高孩子的抗寒能力和适应能力，不要把孩子包得太暖了。
防治手脚冰凉绝招
“阳池”这个名字意味着囤聚太阳的热量，而经常按摩身上的阳池穴，也可以帮助暖身。阳池穴在人手背的手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。
刺激阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内。一般只要坚持刺激阳池穴，便可不为冬天的来临而发愁。另外按揉涌泉穴、劳宫穴、气冲穴，拍打肾俞穴都有一定的作用。
