教给孩子愤怒管理的小技巧，孩子的性格和思想受家庭的影响很大，要学会给孩子减负，培养的能力会影响孩子的一生，共同努力让孩子变得更加优秀吧。为大家分享教给孩子愤怒管理的小技巧。
教给孩子愤怒管理的小技巧1
1、围着客厅或者是家里最大的房间跑上50圈
当然也可以跑上他愿意的任何圈数，如果所处条件允许的话，当然也可以在操场或者是其他安全、有空间的地方。在这样的运动过程中，计数会分散他的注意力，而很快他就会筋疲力尽了。
2、呆在一个封闭的空间
可以呆在浴室，或者是一个大的壁橱甚至地下室，然后用尽全力大声吼叫，这样可以提供给他一个安全的场所去发泄，而不会打扰甚至是吓倒别人。
3、到外面去，对着窗子做鬼脸
如果可以的话，走到房间外面去，对着窗子做鬼脸， 不断地绕着房子跑动，别停下做鬼脸哦。不久以后，你就会发现他开始对着窗子傻笑了。
4、好好洗一把澡
什么都别说了，走到浴室去脱掉衣服，好好洗一把澡，看着水从花洒不断落下来，拍打自己的身体，好好深呼吸。等你走出浴缸，你就会发现心中的怒气消失了一大半。
5、打扫房间
有很多的成人的习惯，就是在生气的时候打扫房间，整理东西。那么，你也可以让孩子学会这个好方法。不要试图去破坏，而是试着去整理房间。看到房间逐渐整洁起来，心中的愤怒也会逐渐放下，理清思路。这个时候的家长，可以陪着他一起整理哦！
教给孩子愤怒管理的小技巧2
孩子总对父母发脾气的5个主要原因
1、正确认识孩子发脾气
孩子发脾气是发泄他自己的不满情绪，也有可能是他希望引起别人注意的一种方式。这时候父母一定要接受孩子的情绪，分析孩子发脾气背后表达的需求，根据情况给予引导。孩子小时候不会辨别情绪，缺乏有效的情绪控制和合理的情绪表达能力，要学会一个耐心倾听的父母，孩子乱发脾气，是他不知道如何正确表达自己内心的.情绪。他用发脾气的行为方式来告诉父母他的不满、失望、恐惧等等，寻求父母的注意、帮助。因此最不合格的父母就是以发脾气解决孩子的发脾气。
2、父母要接受孩子的负情绪
有时宝宝是因一件力所不能及的事情没有做好而发脾气，本想得到父母的夸奖，却怎么也弄不好，有不希望家长[微博]来帮忙，结果越弄越糟糕，越急脾气越大。这时候家长首先要接受孩子的负向情绪，不生气，不恼怒，更不做性格评判；以一种平和的态度引导孩子识别自己的情绪，帮助孩子选择合适的情绪表达方式，促进孩子自我疏导与管理各种情绪。孩子将会在父母的帮助下，逐步学会可以在合适的地点、合适的时间表达自己合适的情绪，从而成长为一个情绪稳定、受人欢迎的人。
3、教育引导需要技巧
宝宝发脾气，是宝宝不良情感的一种发泄，是宝宝威胁爸爸妈妈的最后反抗手段。这时，宝宝不是大哭大叫，就是坐在地上耍赖。你要吓唬宝宝，无疑是火上加油；你若妥协，则正好落入宝宝的圈套，助长宝宝的气焰，长此以往，会宠得宝宝极端任性，无法管教。处理宝宝脾气大时，一定要让宝宝明白，即使脾气大，也不会在爸爸妈妈面前受到任何效果。指导孩子哪些事情能做，哪些意愿可以得到满足，需要给孩子一些规则。
4、父母教育方式的折射
父母的一言一行都影响着和孩子，孩子的语言行为许多都是从模仿开始，因此如果大人的一些做法不当，很容易就能在孩子的行为折射出来。平时自己遇到不顺的时候就发脾气，夫妻间也经常吵架，遇到孩子发脾气的时候就认为无理取闹，如果父母一味否定，甚至贬低、打击甚至打骂孩子，长期以来孩子认为这是解决此类问题的唯一方式，他也就学会了。
5、父母经常让孩子不满失望
现在有的父母在孩子面前经常做一些许诺，比如：答应孩子周末假期去哪儿玩？孩子伤心难过时候或某些节日时答应给人家买好吃好玩的，但最后大人以种种理由没有去兑现承诺，这让孩子非常失望，负情绪积累就会发火表达不满。还有的父母无视孩子感受在别人面前说他们的一些毛病，或者无休止的在孩子面前拿以前错误来教育现在的错误，让孩子觉得自己全是错导致情绪的冲动。时间一长就会经常与周围的小伙伴发生冲突，不自觉的被排斥，孩子就会产生心理障碍，慢慢会觉得孤独，会使孩子的心理产生阴影。最后提醒一点，孩子体内缺乏微量元素。比如说缺铁时，孩子的情绪也容易不稳定。
