孕妇能吃方便面吗？方便面在日常生活中是很常见的，有些人是很喜欢吃的，因为这种面不仅方便人们食用还很好吃，但是孕妇在怀孕期间是要很注意饮食的，有些孕妇就想知道吃方便面有没有影响，下面小编分享孕妇能吃方便面吗，一起来看下吧。
孕妇能吃方便面吗1
孕妇能吃方便面吗
首先，方便面属于一种油炸类的食物，是一种速食品，对于普通人来说，长期食用方便面会造成营养缺乏症。而且方便面在放置一段时间以后，其中的油脂就会被空气中的氧气氧化分解，生成一种有毒的醛类过氧化物，食用这种方便面会直接引起一系列不适症状，诸如头晕、发热、呕吐甚至腹泻等中毒反应。其次，方便面非常的不健康，方便面虽然尝起来比较可口，迎合了众多人的口味，但是它的调味包以及食用添加剂中都包含着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保质期的作用，因此对于方便面不能当做主食来食用，更不能长期食用，否则将会对身体造成意想不到的危害。
那么，孕妇能吃方便面吗？答案是可以的，但是必须着重强调的是，对于方便面孕妇一定要少吃或者干脆不吃。对于处在妊娠期的孕妇来说，摄入油炸类的食品会对胎儿的健康造成一定的影响。其次，方便面中还含有一种特殊的添剂——防腐剂，过多食用含有防腐剂的食品对胎儿的健康成长将造成不利的影响。
如果非常想吃方便面的话，请切忌把泡面里面的食料包拿出来，添加一些新鲜的蔬菜等没有加工过的配料，孕妇切忌吃一些经过腌制的食品，以及储存已久的罐装食品，因为这些东西对于孕妇来说都是不利于胎儿健康成长的，对胎儿的发育会产生不好的影响。
孕妇该怎么吃方便面
吃方便面前最好洗一遍
当你第一次从包装上取出面条时，会注意到面条很巧妙地连在一起。其实为了使面条很好地肩并肩连在一起，制作方便面时需要加上某种蜡涂层。研究表明，那层蜡涂层对我们的身体有非常大的毒害作用。
1、第一要用温水来洗净方便面，搅拌它，倒出含有蜡涂层的水。
2、重复第1步，并再次搅拌面条来洗掉蜡涂层，再用另外一壶水来煮面条。
方便面应该煮着吃
方便面泡着吃方便，但是却不健康。在条件允许的时候，方便面还是应该煮一煮。因为煮过的`面条更容易吸收水分，有利于肠胃的消化，不容易让人感觉到腹胀等不良反应。同时，方便面煮着吃更方便自己按照口味添加调味料，更可以加上鸡蛋与蔬菜，使得面条更加营养可口。
泡完面应该把汤倒掉
从健康角度考虑，当我们泡好面条时，应该把原汤倒掉，重新加入开水或者其它的汤，这样能够减少盐分和其它有害物质，让方便面更为营养。同时，调味料不要全部加进去，避免盐分过多，对身体健康不利。
吃完方便面应该吃些水果
虽然方便面食用方便，但是由于其本身并不完全具备人体所需要的营养，所以在吃完方便面以后应该吃一些水果来维持身体的营养，例如在吃完方便面后吃一些苹果，草莓，橙子等，就能弥补人体所需的维生素与矿物质的不足。
孕妇可以吃少量的方便面，如果肚子饿而身边只有方便面可以充饥时，可以吃一点方便面。但是不宜长期吃方便面，因为方便面的面块是油炸的，而且含盐量较高，多吃容易诱发健康问题。另外，方便面没有营养，吃多还容易上火，所以孕妈还是少吃为妙。
孕妇能吃方便面吗2
孕妇可以吃泡面吗
女人自从怀孕以后就会胃口大开，甚至会胃口大开到一整天都不见嘴巴消停的。虽然孕期食量变大，但不是所有的食物都能够成为孕妇的口中物。孕期，女人的身体里孕育着一个小生命，吃的食物不单单能影响自己的身体，还能影响体内的小宝宝，所以家人对孕妇的饮食会格外小心，生怕妈妈误食伤到了腹中的宝宝。现在外卖如此方便，会厨艺这项技能的年轻人越来越少了，外卖让我们足不出户就能吃到热腾腾的饭菜，估计现在年轻人唯一会做的饭就是煮泡面了。
泡面的危害
一、泡面里含有添加剂。
泡面属于加工过的食品，只要是加工过的都是含有添加剂，国家对于食品安全很重视，能上市的食品里面含有的添加剂含量都会低于国家规定的标准，根本无需过于担心它影响我们的身体健康。虽然含有添加剂的食品比不上天然食物，但只要含量不高就无需害怕添加剂会对我们造成伤害。
二、泡面含有大量的油脂。
泡面虽然是干瘪瘪的但是它属于油炸食品，开水一冲泡静置一会就可以看到开水上浮着一层油。高脂肪的食物对于人体健康非常不利，正常人吃多了都会诱发多种慢性疾病，对于孕妇更是属于禁品。光这点来说泡面确实是一样对身体危害很大的食物，吃多了可能会出现头昏、恶心、呕吐等症状。泡面去油脂倒是很方便，通常情况下我们要吃泡面都是用开水冲泡然后闷个三五分钟就直接吃了，孕妇如果想吃就选择用煮的，先煮一遍捞起来，然后换水再煮一遍就可以过滤掉大部分的油脂了。
三、泡面没有营养。
说起泡面，很多人的第一句话就是没营养，其实这算是对于泡面最大的误解了。
泡面的主要原料是小麦面粉，既然是小麦面粉那么那些人体所需的营养物质像碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等它几乎都含有。而且现在泡面里都含有蔬菜包，虽然孕妈吃泡面的时候可以将这些蔬菜也加进去一起煮，这样才能保证营养均衡。
