如何才能知道自己的生育能力

如何才能知道自己的生育能力。生儿育女也是很多的人愿望。由于现代的都市人不良的生活习惯，加上生活、工作压力不断增加。生儿育女就显得异常艰难，想知道自己是否具备正常的生育能力？不会分辨自身的生育能力？现在赶快来了解如何才能知道自己的生育能力。

如何才能知道自己的生育能力1

年龄

20～30岁的体力与健康都处于最佳状态，若还要生育第二胎也比较有充裕的时间。

30岁以前的想生第一胎的妇女，如果在没有避孕的状况下，维持一年都还未怀孕，而30岁以上的妇女则是半年都还未怀孕时，应该至妇产科门诊检查看看夫妻双方有无异常。

BMI值

也就是体重（kg）除以身高（m）的平方。女性大约在18～25为正常范围，也是最适合怀孕的比例。

避孕历史

早期的避孕药确实会因为药剂超重，而有吃久了导致不孕的可能性，但现在由于都是低剂量的避孕药，这样的情况比较不易发生。但未婚及未怀孕过的妇女要注意，放置子宫内避孕器如果时间过久，很容易造成骨盆腔感染、沾黏，或者输卵管阻塞及沾黏，如此可能会有不易受孕的后遗症。

月经周期

月经周期不顺的妇女比较不容易受孕，尤其是有寡经症、多囊性卵巢症候群的人，通常会隔很久才有一次月经，这样月经周期长、排卵机会少，受孕的机会当然就比较小了。但月经周期短的人也不见得好喔！尤其是又合并有子宫内膜异位的人，这表示黄体功能不健全，实时有排卵也会不孕，或者是会增加流产的机会。

性经验

性经验对女生来说比较没有那么大的影响，但如果男性性行为次数太密集也是不容易受孕的。

健康状态

无论男女，当然是健康状况愈好愈适合受孕，因为在有足够体力与能量的情况下，再搭配充足的营养，能让胎儿健康茁壮。如果女性有慢性疾病或癌症、自体免疫性疾病、肝病、脑部病变、肾脏疾病时，比较不容易受孕，因为健康状况不佳时，生殖荷尔蒙也容易紊乱，甚至有家族性疾病的人，例如染色体异常，也会造成不易排卵的问题。尤其现在社会环境不佳，长期曝露于电磁波、X光或辐射线下，易让胎儿产生异常与流产，所以孕妇最好远离这类物品。

如何才能知道自己的生育能力2

一、年纪

最好生育年龄，男士年纪为25—32岁，女性为25—28岁，这一周期时间中双方的生殖系统工作能力是最好的适龄环节。假如在最好的生育年龄怀孕生宝宝，男士出示的男性精子和女性出示的.卵细胞全是品质最好的情况，这符合实际优生的方案，而在这个环节生孩子，孕妇难产的机遇也较为少，这较为有益于下一代的快乐成长。

　　二、BMI值

已经备孕期的男人女人针对BMI值非常了解了吧，它是剖析休重针对高宽比所产生的身心健康开展判断的結果，BMI值是一个较为保持中立靠谱的指标。BIM值意味着的是休重（KG）和个子（M）的平方米。女性最好BMI值大概在18—25中间，这也是最好孕期的占比。

　　三、健康情况

要想取得成功怀孕的夫妇，最重要的是身体状况是不是优良，由于只能在充裕的精力和动能下，有效的膳食营养，才可以让胎宝宝身心健康生长发育生长发育。假如女性身体存有慢性疾病和慢性肾脏病、想象变病、自身免疫疾病、肝脏疾病、癌证，这种都不利怀孕新生婴儿。只能在身心健康的身体指标下，创造新生婴儿才会身心健康。