背奶族多久才排一次奶，生活中，许多女性在生完孩子后，由于工作的原因，女性为孩子健康即使上班也会坚持喂养母乳，所以大家会把这个过程叫背奶族。有人会有疑问背奶族多久才排一次奶，下面和小编一起来了解一下吧！
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背奶族多久排一次奶怎么回事
1、背奶包其实很简单，一个吸奶器，2个奶瓶，还有一包母乳储存袋和一条毛巾，用的是冰包，保冷效果比较好，可以确保奶不会坏掉。
2、基本每3小时吸一次奶，用电动的吸奶器。如果上班的话，要考虑到工作时间，电动的吸奶器用起来的确比手动的省力快捷多了，关键还不会痛，这点也很重要。
3、带来的奶瓶如果都储存满了，那多余的奶我就都放在母乳储存袋里，冰到单位的冰箱里，下班带回家，基本上，宝宝第二天的口粮也就出来了。
母乳喂养的好处
1、母乳可以帮助妈妈体型的恢复，母乳让宝宝拥有健康的身体，哺乳也会帮助妈妈恢复身型。哺乳可以有效地消耗妈妈体内怀孕时累积的脂肪，促进身材的恢复，并避免产后的肥胖。哺乳期佩带合适的纯棉胸罩可使乳房丰满，避免乳房下垂。
2、母乳可以帮助妈妈子宫的`复原，哺育母乳可以促进子宫的收缩，帮助子宫收缩到以前大小，减少阴道出血，预防贫血。哺乳产妇的子宫复原比不哺乳的产妇更加迅速、彻底。
背奶族多久才排一次奶2
宝妈可以在每工作3个小时挤一次奶，避免奶胀或者是发生奶水分泌量减少。如果在应该挤奶时工作非常忙，一时找不到合适的挤奶的地方，也不必惊慌，可以向周围的人大胆的求助，相信每一个人都会理解宝妈的辛苦，而且一些大公司也为宝妈们准备了哺乳的专用房间。
宝妈为了可以快速地挤奶，建议准备一个电动吸奶器，选择质量好的，使用电动吸奶器十分的快捷，能够在繁忙的工作期间快速完成挤奶，工作的进度不会耽误。
若是工作单位没有专门的哺乳室，宝妈可以选择没有使用的房间，可以挂上牌子写上“临时哺乳室”，告诉大家，就不会有人贸然闯进室内发生尴尬，。
宝妈在上班的一周以及两周之前需要调整一下作息，让宝宝提前适应，若是工作的地方较远，需要将乳汁储存起来，白天可以请家人或者是保姆给宝宝喂奶。宝妈也可以提前一至两个星期将奶挤出来，放于冰箱冷冻室内保存备用。
