如何处理月子期间头疼，月子期间的头疼很大一部分是由于精神的紧张造成的，因此需要放松心情，从生活的方方面面经行调节。那么如何处理月子期间头疼呢，小编总结了相关内容，来和我看看吧！
如何处理月子期间头疼1
如何处理月子期间头疼
在坐月子期间很多头疼是由于焦虑产生的，孕妇刚刚生产完，元气大伤。有的还因为要给宝宝喂奶，晚上休息不好，睡眠不足，这些都能够产生头疼。可以让孕妇安静下来，放一段舒缓的音乐，调暗灯光，整个房间安静，这样静静的躺上半个小时，头疼就会有缓解的。所以静心安心，缓解紧张压力。从而缓解头疼的症状。
月子期间要注意什么
女性在坐月子期间一定要多注意休息，不要劳累，更不要做剧烈运动。多注意保暖，不要受到风寒。每晚睡前要用热水泡脚。饮食上可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性生冷的食物。也可以吃一些下奶的食物，比如鸡蛋，鸡汤，猪蹄儿等。另外在坐月子的时候要注意卫生，保持洁净。
坐月子是很多孕妇都要进行的一个阶段。在怀孕期间多了解一些这方面的常识是非常有必要的。在坐月子的时候如果没有好好调理自己的身体，会很容易留下病根。在坐月子的时候女性朋友一定要注意保暖，在这个期间也不要吃生冷的食物，避免吹风。
如何处理月子期间头疼2
首先来看下坐月子头痛怎么能治好：
按摩头部
有些孕妇在坐月子期间，头疼厉害，在不能用任何药物治疗的时候，可以用按摩的方法来减缓头痛。可以用两个大拇指按揉太阳穴，当头疼严重的时候，用拳头在太阳穴到发际之间来回按摩，修正的方法可以使头脑清静，能够使头疼有所减缓。
注意保暖
不管是顺产还是剖腹产后的`妈妈，分娩之后出汗较多很容易受凉，风寒也能引发头疼问题，这种病情发展的比较快，除了明显的头痛之外身体关节也会出现肿痛，面部肿胀。产妇一定要做好保暖措施，寒冷的冬天可以带上帽子保暖天气好的时候可以出门晒晒太阳，要避免吹风，即使是在炎热的夏季也不能穿单衣，宜穿长袖月子服。
充足睡眠
很多产后头痛问题是睡眠不足引起的，尤其是选择母乳喂养的妈妈，夜间还要喂夜奶哄宝宝睡觉，中途被吵醒之后再也睡不着，宝宝胃容量小喂奶的间隔时间短，白天不能好好休息，长期的睡眠不足引发头痛问题。这就需要家人配合帮忙分担照看宝宝的重任，母乳喂养的妈妈可以准备吸奶器和温奶器等用具，这样喂奶的重任就可以让家人帮忙分担，有更多的休息时间。
饮食调理补气血
中医认为痛则不通，通则不痛。产后恶露不尽造成血淤，瘀血上冲脑路受阻也会出现头痛，所以在饮食上要重视调理而不是简单的填鸭式的补充食物营养。坐月子期间的饮食分三个阶段：排、补、调。所谓的排是指分娩前期排恶露的过程，这一阶段的饮食不宜大补，太过油腻只会增加身体负担形成多余的脂肪增加肥胖，还会影响恶露排出，淤血清理不彻底头痛不能缓解。补和调的阶段也不可忽视，气血不足引起的头痛要注重养气血，单纯的吃中药很难长期坚持，妈妈们可以用调理身体的中药材制作月子汤，适当吃点动物内脏如猪肝等食物可以补充气血。
冰袋冷敷
将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
饮用绿茶
绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
