婴儿少吃多餐的方法有哪些？在日常生活中，很多人都讲究少吃多餐，因为少吃多餐对宝宝是有一定好处的，但是很多家长不知道用什么方法给宝宝少吃多餐，下面小编分享婴儿少吃多餐的方法有哪些，一起来看下吧。
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宝宝少吃多餐的方法有哪些
蔬果汁的添加：
4个月后可给宝宝加果汁。婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料，要用专门的婴儿饮品，或自己鲜榨的果汁且需兑水1：1稀释后才能饮用。还可自制蔬菜汁，2个月就能喝了。方法是将新鲜的蔬菜洗净、切成小段，加水煮透，取菜汁（仅仅是汁)饮用，如芹菜汁对便秘有效，胡萝卜汁对腹泻有效。满6个月可添加混合果汁。
辅食添加要点：从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬。如在添加辅食过程中，有胃肠道不耐受情况出现，应停止喂哺，待胃肠道功能恢复如常后，再逐步添加。
正确的添加辅食的顺序是：
4月龄始可添加素食类。
6月龄始可添加荤（肉)食类。
9月龄始可添加海鲜类。
在这里我给你个时间表参考一下：
第一顿：早点 奶（奶粉)类 早6点左右。
第二顿：早饭 米粉类 早8点左右。
第三顿：午饭 奶（奶粉)类 午12点左右。
第四顿：午点 奶（奶粉)类 下午2、3点。
第五顿：晚饭 奶（奶粉)类 晚6点左右。
第六顿：夜宵 奶粉 晚10点左右。
到6个月后，将第五顿改成粮食类，到1岁左右，将第三顿改为粮食类。耐心点 会好的。
如果想要给孩子添加辅食，并且想要按照少吃多餐的方法来给孩子改善和调节的话，就可以试试这样的措施，让孩子吃到最健康，对身体最滋补的食物，宝宝少吃多餐的话肠胃才会更舒服，少吃多餐还有提高孩子食欲的好处，所以说不妨试试这些方法，帮助孩子健康的成长。
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少吃多餐更利于健康
人们已经习惯了“一日三餐”。但多项新研究显示，少吃多餐更有利身体健康，一天吃多顿饭不但能帮助降低血压和胆固醇，还能减肥、提高工作效率。当然，一切建立在总热量摄入不超标的前提下。
英国帝国理工学院研究人员分析英国、日本、中国和美国超过2000人的饮食习惯。这些人每天摄入约1800卡路里，其中半数研究对象每天进餐次数多于6次，另外一半少于6次。研究结果显示，每天进餐多于6次的`人平均血压和体重更低。
研究人员还发现了少吃多餐的其他好处。希腊雅典大学研究2000名年龄9岁至13岁的儿童后发现，与吃饭次数少的孩子相比，一天吃5顿饭的孩子血液中坏胆固醇高的可能性低32.6％；荷兰马斯特里赫特大学研究显示，一天至少吃4顿饭能加快新陈代谢速度，降低肥胖几率；美国蒙大拿大学研究显示，少吃多餐的人工作效率比正常饮食的人高25％。
人们目前还不清楚为何少吃多餐有益健康。有一种理论认为，经常进食能防止脂肪酸一次性大量涌入。脂肪酸来自食物，会导致血管内脂肪聚集，令胆固醇水平升高；
还能令血管狭窄，引发高血压。少吃多餐意味着脂肪酸可以少量多次进入体内，让身体可以更有效地“消化”它。
这些研究是不是意味着想吃就吃就会有益健康？以色列一项研究给出否定答案。研究人员说，即使是少吃多餐也要定时进餐，否则会发胖。
研究人员说，进餐时间可能比进餐内容更加重要，至于个中原因，现阶段只能推测，按时进餐能帮助身体新陈代谢水平保持恒定。如果随意乱吃，身体会不知道下一餐何时来临，这样会激活“生存机制”，让身体储存更多热量。
