吃什么能减少乳汁分泌，在哺乳期，最让我们烦躁的不是宝宝，而是奶水，我们的奶水也是又爱又恨，害怕不没有，但是又不想来太多，刚开始的时候，我们就害怕没有奶水就一直在补营养，后面营养过剩，奶水太多，就会导致乳 头肿胀，还会痛，所以真是爱又恨啊，今天我们就来聊聊吃什么能减少乳汁分泌吧。
吃什么能减少乳汁分泌1
麦芽和麦芽制品、花椒、韭菜、人参都有回奶作用，食后会导致缺乳、乳汁减少，不要吃寒冷生凉的食物，不要吃凉拌菜，不喝凉开水。最好不要强行断奶，容易得乳腺炎，用半个月的时间来断奶，每天逐渐减少喂奶量和喂奶次数，母乳就回逐渐减少分泌，可服用炒麦芽试试。
乳汁对宝宝的作用是什么
1、乳糖，母乳中所含乳糖比牛羊奶含量高，对婴儿脑发育有促进作用。母乳中所含的乙型乳糖有包含加入大肠杆菌生长的作用。而牛乳中是甲型乳糖，能包含促进大肠杆菌的生长。
2、脂肪，母乳中脂肪球少，且含浩博消化酶，加上小儿吸吮乳汁时舌咽分泌的舌脂酶，有助于脂肪的消化。故对缺少胰脂酶的新生儿和早产儿更为益于。除外，母乳中的不饱和脂肪酸对婴儿脑和神经的发育得益。
3、氨基酸，人乳中含牛磺酸较牛乳为多。牛磺酸与胆汁酸相和，在消化过程中起粗笨作用，它可维持细胞的忠厚性。
吃什么能减少乳汁分泌2
不要食用能抑制乳汁分泌的食物，如麦芽水、韭菜、人参等。母乳喂养的话，妈妈尽量不要吃韭菜、白萝卜、茄子、各种大料醋等，巧克力、枣糕等零食不要，这些都是平时最常见的'容易回奶的食物，尽量的避免，吃了这些食物会导致妈妈的奶水会越来越少。没有注意在上班期间将奶水吸出，也会抑制乳汁分泌。
乳汁越来越少是什么原因
1、添加辅食后喂奶次数减少宝贝的进食量有限，在添加辅食后，势必会减少母乳喂养的次数，这样吸吮乳房的机会就减少了，泌乳素的分泌受到影响，使得母乳分泌量减少。
2、过于劳累，生活无规律初为人母，妈咪在体力上往往透支，睡眠不足、压力过大使得奶水减少。坐完月子以后，一些妈咪不再特别注意营养，有些甚至开始减轻体重，势必影响乳汁的分泌。
产妇奶水少很可能是因为营养不够，身体比较疲惫，已经没有了多余的养分为宝宝分泌母乳。建议产妇能在哺乳期多休息，不要吃抑制乳汁分泌的食物，不要太早的投入工作之中。因为过度的劳作会使身体体质下降，不利于产后身体的良好恢复。
