爬行训练6步曲早教

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爬行训练6步曲早教，爬行是孩子成长过程中的重要环节，所以对也宝宝的爬行训练来说十分重要。下面小编带来具体介绍，爬行训练6步曲早教，一起来看看吧！

爬行训练6步曲早教1

一、爬行的3大好处

1、运动。进行“爬”训练的宝宝，四肢肌肉动作更加协调，活动更加灵巧。“爬”可以扩大宝宝的视野和活动范围，让宝宝及早接触周边事物。

2、饮食。运动消耗了宝宝较多的体力，加速了新陈代谢，能促进食欲，增进睡眠。

3、智力。爬行可以增加大脑内神经细胞之间的联系，为今后条件反射的建立打下稳定基础。经历“爬”的宝宝将来动作会更敏捷、协调，学习积极性也会更高。

二、爬行训练6步曲

step1：2个月练抬头

宝宝俯卧时，头已经能抬高45度。当他清醒时，爸妈应尽量让他趴着，并拿着发声玩具引导他抬头。

Step2：4个月练翻身

爸妈可以拿条大浴巾让他躺在1/3端，然后拉起毛巾轻轻将宝宝翻滚一圈，使他产生翻身动机，并感受翻滚的相关技巧。

Step3：6个月学坐起

此时宝宝头颈部肌肉较先前有力许多，可以独坐30秒左右，自己趴着时，还会做出以肚子顶地，头与四肢抬起的“乌龟翅”可爱动作，如果宝宝不会，爸妈可以做给他看。

同时，爸妈也能和宝宝进行一些动作比较大的活动，譬如直立抱着时，将他举高再慢慢放下，宝宝会笑得很开心，或者扶着宝宝的腋下站立，让他练习屈膝、脚往上跳再屁股坐下的动作，对于锻炼腿部肌肉和平衡感很有帮助。躺着时，和宝宝一起玩坐飞机的游戏，先屈膝用小腿支撑宝宝身体，然后慢慢将脚抬高，宝宝就像坐飞机一样飞起来了。爸妈还能趁机运动消耗能量呢。

Step4：8个月匍匐前进

爸妈可以拿个让宝宝心动的玩具放在宝宝面前，鼓励他向前，这对腿部肌肉和动作协调也是一种锻炼。当宝宝扶着东西站起之后，多鼓励他站并练习怎么坐下，他的脚会更加有力。

Step5：10个月手膝爬行

宝宝这时已经开始爬行了。如果他的姿势爸妈实在看不下去，可以稍微用手调整，辅助他摆出手膝爬行的姿态，看他能否自行体会更有效率的爬法。如果宝宝懒得爬，爸妈可以蹲在一步之遥展开双臂说抱抱，或者拿个他喜欢的玩具，强化他前进的动力，久之，宝宝就越爬越好。

Step6：12个月爬楼梯

这时候宝宝应该已是个爬行高手，平地爬行不成问题，从沙发上爬上爬下是宝宝常做的运动，而当爸妈在旁边小心看护时，还可以让他充分体验爬楼梯的乐趣。

三、实用小技巧：

1、活动空间。专门为宝宝开辟一间活动室或一块活动空间，如在地板上铺塑料板块或毛毯，创设一个安全、卫生、舒适的环境供宝宝爬行用。在这个场地里，桌角最好是圆形的或已经使用了保护装置，墙上的插座最好有插头盖。如果地板上铺了塑料板块，要注意制止宝宝用小嘴去舔，避免化学中毒;如果地板上铺毛毯，要经常把毛毯拿到阳光下晒，而且有过敏体质的宝宝不宜选择毛毯。

2、爸妈合作。妈妈拉着宝宝的双手，爸爸推宝宝的双脚，拉左手的时候推右脚，拉右手的时候推左脚，让宝宝的四肢被动协调起来。经过这样的反复练习，宝宝就能够向前爬了。学爬必须在宝宝的`能力范围内，过度强调训练反会遭致宝宝的反抗。

3、注意安全。宝宝一旦学会爬行之后，活动的空间扩大了，注意安全、预防意外损伤等对妈妈的要求更高了。如小珠子、塑料袋、硬塑料玩具、热水瓶、刀子、绳子、药品等都不要放在离地面很低的地方，以免宝宝吸入、吞入、烫伤、外伤、窒息、中毒等。所以，宝宝在家爬的时候，妈妈一定要在旁边观察、协助、照顾，千万不能大意。

爬行训练6步曲早教2

怎么训练宝宝爬行

多让宝宝趴趴

宝宝3个月后，头能直立，家长就可以经常让宝宝趴着玩，每次3~5分钟，这样循序渐进，随着月龄增长，就可以锻炼宝宝手脚的力量。7-9个月是宝宝模仿能力形成期，这时候，家长可以先做示范，比如追逐滚动的球，让宝宝模仿爬。

匍匐练习

宝宝6个月后，就能以腹部为支点在床上打转。家长可以把一个会发声的玩具放到宝宝前方，宝宝想拿玩具就会使劲，但他的脚趾还没有顶着床铺，所以宝宝身体反而会向后挪动。这时家长可以帮忙推着宝宝的脚，让他的脚趾顶着床铺使劲，这样宝宝就可以匍匐向前。

爬行训练

宝宝可以匍匐爬行后，家长可以用双手或毛巾把宝宝的腹部抬起来，使宝宝的手和膝盖着地向前爬行。开始家长要用力提起宝宝的腹部，等他练习到一定程度时，就会自己提起腹部。家长可以把一些移动的玩具，如滚动的球、小车等，放在宝宝伸手可及之处，宝宝快要拿到时又放远一点，让宝宝逐渐学会向前爬行。

如何教宝宝学爬行

模仿练习

如果有同龄的宝宝一起学习爬行的话，宝宝会慢慢模仿，更加有兴趣爬行。如果没有同龄的宝宝一起，爸爸妈妈可以和宝宝一样在地上爬行，宝宝就会学着爸爸妈妈一起爬了。

助力爬行