宫寒血瘀怎么调理？相信这个问题很多女性朋友都想知道，宫寒可是阻碍女人们怀孕的障碍，子宫寒冷，让女性身体不适也很容易苍老肥胖。下面跟着小编一起来看看宫寒血瘀怎么调理，希望对你有用！
宫寒血瘀怎么调理1
宫寒血瘀怎么调理
1、饮食要得当
宫寒的女性要避免吃生冷和虚寒食物，多吃阳性温补的食物，如：韭菜，羊肉，狗肉，红枣，桂圆，花生，核桃，生姜，红糖等。黑色食物可以入肾，多吃黑色食物也可以提升体内的阳气，如黑米，黑豆，黑枣，黑木耳等。
2、宫寒血瘀多吃桃仁粥
桃仁粥：原料：桃仁、生地各10克，粳米100克，桂心粉2克，红糖50克。制作方法：桃仁浸泡后去皮弃尖，与生地二药洗净后加入适量冷水，武火煮沸，改文火慢熬。30分钟后，除去药渣，将粳米洗净加入药汁中煮粥。粥熟后加入桂心粉、红糖。粥的稀稠可根据个人嗜好掌握。每次食1小碗，每天3～4次。该粥汤色红亮，米烂出油，香甜可口，口感滑利。
3、心理加养生调理
心理调养：血瘀的人要注意日常精神调养，培养乐观情绪，精神愉悦则气血和畅，血液流通就有利于血瘀体质的改善。经常性焦虑、不安、苦闷、忧郁等不良情绪会加重血瘀症状。运动养生：适量运动可以增强心肺功能，心肺功能强大可以帮助消散淤血，促进血液的循环，有利于改善血瘀体质。运动不宜太激烈，尤其是中老年患者。
宫寒血瘀吃什么中成药
1、宫寒血瘀吃复方丹参滴丸
复方丹参滴丸是从生药丹参中提取有效成分精制而成的'中成药。丹参能增加冠脉血流量，促进侧枝循环，改善心肌微循环，不增加心室作功及心肌耗氧量。可降低血浆乳酸含量，改善心肌缺氧导致的代谢障碍。丹参及有效成分可影响多种凝血因子，改善血液流性，降低血液粘滞度，调整细胞电泳率及及红细胞压积，改善微循环，对血瘀患者的“粘、聚、滞”倾向有较好的治疗作用。
2、宫寒血瘀吃柴胡疏肝散
柴胡疏肝散的主要功效是解肝郁气滞，其主要表现为：胁肋疼痛、或寒热往来、嗳气太息、脘腹胀满、脉弦等症状。有临床验证，柴胡疏肝散还有增加肝脑血流，增加心搏出量，保肝利胆。这主要是从以下的迹象表现出来：对家兔脑、肝阻抗血流图实验中，给予柴胡疏肝散后即刻5分钟、10分钟，脑阻抗血流图收缩波波幅显着增加；即刻及15分钟、20分钟肝阻抗血流图收缩波幅也显着增高。心阻抗微分图C波振幅显着升高。
3、宫寒血瘀吃麝香保心丸
麝香保心丸研发应用30年来，以其疗效肯定、安全经济而成为目前冠心病最常用的治疗药物之一，通过现代研究已经明确了麝香保心丸能够整体保护血管、促进缺血心肌血管新生（药物搭桥)，从而缓解疾病症状、改善病人预后。关于麝香保心丸的专业研究文献已发表300余篇，超过5000万患者使用，被列名国家基本药物目录，受国家秘密技术保护，荣获中国中西医结合学会科学技术奖，入选国家十一五科技支撑重点项目等众多荣誉。
宫寒血瘀的症状
1、宫寒血瘀会发胖
宫寒者常常体形偏胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，身体会开始囤积脂肪，子宫越冷囤积的脂肪就越多，从而引起发胖。
2、宫寒血瘀会月经异常
经期有时错后，色淡而量少，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，多伴有痛经。
3、下腹寒冷有时作痛
经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。
宫寒血瘀怎么调理2
（1)你经常气色很差精力不济？痛经，小腹部有冰冷的感觉？
（2)白带多且清稀，闻起来有股腥味？
（3)经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗？
（4)照镜子，发现自己的舌苔白且水滑？怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉？
（5)面色黯黑或苍白无华？性趣不高，备孕好久没动静？
你是否有以上症状中的大多数？如果是，那么你很可能属于“宫寒女”。
