突然回奶了怎么办，在生活中，有很多的女性在怀孕的时候，要经历怀胎十月的辛苦，在生产后还得给孩子喂奶，当母亲出现回奶的时候，不要觉得慌张，下面为大家解答突然回奶了怎么办，一起看看。
突然回奶了怎么办1
一、突然回奶了怎么办
１、不要因为一时的回奶就放弃母乳，母乳对孩子健康至关重要，临床上大多数的妈妈都可以追奶成功。
2、追奶的王道还是让宝宝多吸，注意衔接正确，确保有效吸吮非常关键。不要心疼孩子一直吸却没有奶，吸吮可以锻炼宝宝的肺活量，还可以让宝宝偎依在妈妈怀里，感受到妈妈的爱，对宝宝来说有好处。
3、在宝宝吃完或者两顿奶间隔时间较长的时候多挤挤，挤奶时也是一定要运用奶阵刺激法。
4、如果是因为心情不佳、睡眠不足、疲劳造成的气血不足，需要及时地解决这些根本原因，才可以保证100%追奶成功。
5、多喝一些合适自己的催乳汤，如果是气血不足造成的回奶，最请好专业中医师或专业催乳师，根据个人体质，开一些调理身体药膳催乳汤，可以更快追奶成功。
二、哪些行为会导致突然回奶
１、吃回奶食品
许多母亲对回奶食物一无所知，意外吃回奶食品，如胡椒、茴香、韭菜以及其他冷食，如螃蟹、苦瓜等，也会导致奶水急剧减少，而且雌激素食物如母鸡，吃太多会回奶。
2、家庭冲突、心理波动
心理压力引起的回奶情况最多，母亲的心情在月子里变化无常，容易焦虑、哭泣，根据临床经验，情绪波动较小，会造成产奶量的50%。
3、生病乱吃药
感冒生病时，没有及时就医，自己去药店买药吃，有些药不适合哺乳期用药，不仅仅会造成回奶，甚至可能过奶给宝宝，伤害到宝宝身体。生病时，一定要遵医嘱科学用药。
4、睡眠不足，过度疲劳
母乳是由妈妈的气血转化生成的，许多妈妈因为爱宝宝，时刻都在精细化地照顾宝宝，最终造成睡眠不足、过度疲劳、身体气血严重不足，突然间就回奶了。
突然回奶了怎么办2
怎么保持不回奶
1、在生产前就应该准备好一个吸奶器。分娩后，要是宝宝因一些原因不在自己身边，必须要及时拿出准备好的'吸奶器。涨奶就吸，而且要吸得干净，排空掉奶水。这样一来，宝宝回家或是新手妈妈出差回来，哺乳时也能保证妈妈没有回奶，有充足的奶水喂养宝宝。
2、在哺乳期间需要注意饮食。哺乳期的妈妈应该要坚持长期不碰回奶的食物，多进食有益下奶的食物。身体的营养和水分是可以转化成奶水的，所以不仅要保证哺乳期的妈妈摄入足够的营养，还要多喝水，这样新手妈妈才不会回奶。
3、要提醒新手妈妈的是：奶是吃出来的。有的新手妈妈错误地认为：奶是攒出来的。这个想法是错误的。奶是越吃越多， 不想回奶的话，必须要吸奶。吸出来的奶可以储存起来，以备不时之需。
