宝宝三种睡觉姿势利弊全对比。父母都希望自己的孩子可以吃好睡好，只有吃好睡好才能健康成长，而宝宝睡觉的姿势也是颇有讲究的。接下来就由小编带你了解宝宝三种睡觉姿势利弊全对比。
宝宝三种睡觉姿势利弊全对比1
趴睡
这是很多宝宝都喜欢的睡姿，采取这种睡姿时，宝宝的睡眠质量通常较好，并且可以避免呛奶。更有观点认为，相比仰卧，这种姿势更能睡出一个好脸型，还能避免枕秃并训练颈部肌肉，可谓一举多得。
但是有一点却不容小觑——宝宝趴着睡，如果睡姿不正确发生窒息猝死的几率会大大提高。新生宝宝还不具备抬头、俯卧转头的能力，且不会用嘴呼吸，所以，一旦鼻子被堵住，自己是不能调整的。因此需要家长特别小心看护。
仰卧
这是对宝宝来说最被提倡的睡姿，既有利于宝宝全身肌肉的放松，同时也不会对宝宝的内脏造成压迫。但会有呛奶的风险，此外，如果妈妈不能在宝宝睡眠过程中帮助调整脸的朝向，宝宝会有将头睡偏的可能。
侧卧
侧卧可以说是一个折衷的办法，但侧睡的宝宝很容易趴到变成俯卧的姿势。如果妈妈想让宝宝选择这种睡姿，那么可以给宝宝的背部垫个小枕头，帮助宝宝保持睡姿，但要注意的是，不能垫得太高，否则一不小心宝宝就可能会变成趴睡。
了解过各种睡姿的利弊后，建议妈妈在宝宝睡眠时多观察，并帮宝宝做出调整，最好仰卧与俯卧交替，这样不但能够保证宝宝的身体健康，还有利于宝宝头型的正常发育。
Tips：美国儿科学会不推荐趴睡，因为有研究表明趴睡窒息猝死的发生率大大增加。
宝宝三种睡觉姿势利弊全对比2
趴着睡
1、有什么优点?
趴着睡时，宝宝即使吐奶，吐出的东西也会顺着嘴角流出，一般不会吸入气管引起窒息。
宝宝趴着睡，后脑勺不会受到压迫，容易塑造后脑勺浑圆的头形。
2、有什么缺点?
宝宝趴着睡时，口水不好下咽，容易造成口水外流。因为宝宝的头相对较大，而颈部力量还不足，不会随意转动头部及翻身，口鼻容易被枕头、毛巾、被褥等堵住，有发生窒息的危险。另外，宝宝趴着睡时，颈部扭曲，会加重上呼吸道折叠萎陷，形成气道阻塞，也可能出现窒息。所以，如果你想让宝宝趴着睡，床不能太软，也不要用枕头，而且要有专人看护。考虑到俯卧潜在的窒息危险性，目前国内还是不太提倡让1岁以内，尤其是不会翻身的宝宝俯睡。
俯卧时，宝宝的手脚受压，活动不灵活，有时还会因压迫时间长了而发麻，引起宝宝哭闹。
侧着睡
1、有什么优点?
宝宝朝右侧睡时，有利于食物从胃顺利进入肠道，使消化过程比较顺畅。如果发生溢奶，呕吐物也会从嘴角流出，不会引起窒息。
侧躺时可以减少咽喉部分泌物的滞留，使宝宝的呼吸道更通畅。
2、有什么缺点?
宝宝的身体又短又圆，让他维持侧躺的姿势可不容易，需要你们帮帮他。可以在宝宝的身体两侧用枕头支撑住，但枕头不要太靠上，以免遮住宝宝的口鼻。
刚出生不久的宝宝头颅骨骨缝还没有完全闭合，具有非常大的可塑性，如果长期向一个方向侧躺，容易影响宝宝的头形和脸形，造成两边脸不对称，所以要经常变换方向。一般宝宝常常愿意将头朝向有妈妈的一边或明亮的方向，你们可以投其所好，帮助他经常调整侧躺的方向。
让宝宝侧躺时，别忘了看他的耳廓是否向后，避免睡成“招风耳”。
仰着睡
1、有什么优点?
宝宝仰着睡时，有利于你们和宝宝进行情感交流、亲子互动，而且能够直接而清晰地观察宝宝的表情变化，如果宝宝有吐奶、漾奶等情况，也能够及时发现，及时做出处理。当然了，仰着睡也有利于他对周围世界及家人的认识。
宝宝平躺在床上时，身体与床接触的'面积最大，有利于肌肉的放松，也不会使内脏器官受到压迫，内脏能在负担较小的情况下进行活动，而且小手小脚也可以自由活动，不受拘束，有利于肢体的运动发育。
2、有什么缺点?
如果让宝宝长期仰着睡，宝宝的头形会受到影响，形成前后径小、左右径大，也就是两侧太阳穴微鼓、后脑勺较扁的头形，这种头形是北方人较喜欢的，南方人或西方国家可能不欣赏此类头形，他们可能更欣赏“前有锛儿、后有勺儿”的样子。
仰睡的姿势不适合容易发生呕吐或漾奶的宝宝，因为平躺时返流的食物聚在咽喉处，无法从嘴里排出，容易呛入气管及肺内，发生危险。所以，给宝宝喂奶后，要先给他拍嗝，排出气体，以免吐奶。容易吐奶的宝宝在平躺着睡觉时必须有人看护，一旦发现宝宝吐奶，要立即将宝宝抱起，以免呕吐物呛入气管中。
仰卧时不要让宝宝的双手放在胸部，否则会压迫内脏，令宝宝不舒服。
那么，究竟哪种睡姿最好呢?其实，交替着睡才是最理想的。因为宝宝的头颅骨较软，如果长期采用同一种睡姿，会影响他的头形及脸形。最好仰卧、侧卧交替，在家人严密看护的情况下，可让宝宝短时俯卧，这样既能让宝宝安全、健康地生长，也能帮他睡出漂亮的头形和脸形。
