怀孕初期会导致失眠么，怀孕时经常会出现一些异常反应例如失眠，很多女性在怀孕期间不但没有好的睡眠，而且患有严重是失眠。跟着朵朵女性一起来看看有关怀孕初期会导致失眠么的知识。
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由于女性怀孕期间是较为特殊的阶段，怀孕时荷尔蒙的变化，饮食习惯的改变，出现尿 频，这些改变都有可能到时孕妇出现失眠的症状，晚上睡不着觉这对孕妇的影响不只是身体上的，还有的孕妇甚至会因为长期的失眠困扰患上了忧郁症。
心理的变化不仅使女性失眠症 来看看专家的建议。孕妇失眠多梦症状之尿频影响睡眠，孕妇常发生尿频。怀孕初期可能有一半的孕妇尿频 但是到了后期，有将近80%的孕妇为尿频困扰，晚上会起床跑厕所，就严重影响了睡眠质量， 引起失眠。
第一点身体放松，心理也放松为了防止失眠，可以在睡觉之前听一些舒缓而有节律的音乐，像 大提琴奏出来的音乐、滴水声等等，由于这些声音能够放松身心，并且还能建立诱导睡眠的前提反射。
第二点要想有效治疗失眠，放松是最重要的。这样的话，固然精神流动仍旧在运作，但是交感 神经流动的张力已经降低了，这样就很轻易放松身心，让人体慢慢的进入睡眠状态。
第三点在早晨起床后，可以散散步，呼吸新奇空气调解一下心情，晚上的时候适当的看看电视 看看书看看报纸。怀孕是一个令人激动但对体力要求很高的时期。此时期的躯体症状（恶心、 腿抽筋、胎动)和情绪变化（沮丧、忧虑、焦虑)都会阻碍睡眠。调查发现，78%的女性怀孕期 间及产后初期比其他时期有更多的失眠睡眠困扰，不用过分担心。
第四点保持良好心态如果是因为心理方面的'原因引起的失眠，可通过解除不必要的顾虑，保 持良好的心境，如听轻松舒缓的音乐，看愉悦身心的风光片，放松训练或请心理医生帮助， 运用心理疗法来解决；属于病理方面的原因，一定要及时请医师诊治，以免加重病情。
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怀孕初期失眠的原因主要有
一、妊娠反应
一般女性在妊娠6周以后就会出现恶心、呕吐、食欲减退、偏食、头晕、倦怠等早孕反应；到第13～14周时，孕妇的睡眠会明显减少。而且在妊娠后的12周内，由于胎儿逐渐增大，子宫体积日渐膨胀孕妇们大多都会表现出入睡困难、夜里醒转次数增加、睡眠明显减少等失眠症状。
二、各种疼痛因素
怀孕期间，很多女性都会出现头痛、胸痛、胃痛、腰痛、腹痛、等若干种疼痛，这些往往也是引起失眠的主要因素。
三、睡眠姿势
怀孕初期采用仰卧位睡姿，久而久之可形成失眠。仰卧位时，子宫压迫下腔静脉，使回心血量减少，心输出量下降，这可能造成孕妇出现胸闷、气急、出冷汗等症状，甚至出现血压下降和休克，睡眠质量受到影响；当长时间仰卧导致血压下降时，压力感受器会发挥作用，引起交感兴奋并释放大量肾上腺素，从而导致血压急剧上升，同样也会对孕妇的睡眠产生不利影响。
