学生少睡危害多多，身体与大脑发育尚不成熟的中小学生不可缺少睡眠，充足的睡眠关系到他们能否成材与终身健康。人的一生，应该有三分之一的时间是在甜美的梦乡中度过的，没有充足睡眠就没有健康。孩子健康应该从重视睡眠开始。一起看看学生少睡危害有哪些。
学生少睡危害多多1
导致近视 。对影响学生近视发生、发展的多因素分析表明：按作用大小排列的因素为：占第一位的是视近工作时间过长，睡眠时间明显不足；其次才是视近姿势不良、其他视近活动时间(如看电视、打游戏机、上网)过长和学习采光照明不良等。因此，给学生减轻负担，增加睡眠时间是最好的“眼保健操”。
个子长不高 医学研究还发现，除遗传、营养、体育锻炼等因素外，孩子的生长发育与人的下丘脑夜间分泌的生长激素有很大的关系。生长激素能促进骨骼、肌肉组织和内脏的生长发育，对促进新陈代谢也有很好的作用。正常情况下，孩子体内生长激素的分泌与睡眠有关，生长激素70%～80%是在睡眠中分泌的。夜间入睡时分泌生长激素会明显增加，在夜间10时左右是分泌高峰，约在熟睡后60分钟左右血液中生长激素的浓度会达到最高峰。因此，不定时的睡眠和不充足的睡眠，就会使孩子生长激素的'分泌大大减少，孩子身高发育的潜力也就不能充分地发挥出来。
导致肥胖 研究发现，睡眠不足体内胰岛素不能正常的使葡萄糖进行代谢，可使体内发生促发肥胖的代谢变化，因而可能发展成为肥胖。本市调查显示，小学生每天睡不够9小时，发生肥胖的几率要比睡得足够的孩子高4倍。应当认识到，儿时肥胖会为成年后动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病等疾病埋下种子；而睡眠充足是保持儿童体重、食欲及控制饥饱的重要因素。
影响智力发育 国外已有一些这样的调查，例如法国研究人员发现，孩子的学习成绩与睡眠时间长短关系密切。凡睡眠少于8小时者，61%的孩子功课较差，勉强达到平均分数线者要占39%；而每晚睡眠10小时者，76%中等，11%成绩优良，只有13%功课较差。孩子是否聪明，睡眠是一个非常重要的因素，这与大脑的生长发育与睡眠质量有关。长期睡眠不足可以带来一系列的智力损害，包括思考能力、判断力、记忆力的下降。
成年后易患抑郁症焦虑症 最新研究表明，与没有睡眠问题的孩子相比，存在睡眠时间不足的孩子以后更有可能出现抑郁症和焦虑症，并且很好斗，还容易酗酒和吸毒。研究人员推测，睡眠不足可能导致人白天思维能力下降，不愿和别人交往和在学习中出差错，从而间接导致他们成年后出现精神心理方面的问题。
学生少睡危害多多2
1.影响视力
如果孩子晚上睡眠不足，白天用眼过度，就会让眼睛出现疲劳、干涩等症状。
2.影响身高
因为人的生长素通常会在睡眠的时候分泌，孩子的睡眠质量和长个子有很大关系。晚上是人体休息的时间，也是人体生长激素分泌的高峰期，晚上人体分泌的生长激素是白天的3倍。
3.影响胃肠
很多孩子睡觉很晚，就容易饿加餐等，晚上九点以后再进食会对肠胃造成一定的负担。
4.影响注意力
孩子晚上睡眠不足，白天会感觉头昏脑涨，精力不够。进而影响孩子的记忆力和分析能力，以及注意力。
