产后哺乳期能吃柿子吗，柿子作为一种美味的秋季水果，不仅品种繁多，而且味道香甜，但是并不是所有体质都适合吃柿子，那么产后哺乳期能不能吃柿子呢？下面一起来探讨产后哺乳期能吃柿子吗。
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一、柿子百科介绍
柿子原产地在中国，栽培已有一千多年的历史，其营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以吃些柿子对人体健康是很有益的。但是特殊时期的产妇哺乳期能吃柿子吗?下面详解。
二、专家讲解哺乳期产妇能否吃柿子
虽然柿子有极高的营养价值，但是对于特殊时期的哺乳期新妈妈来说，柿子吃多了可能对自身和宝宝都有影响，因此要尽量避免这些事情的发生。
1、对新妈妈的影响
柿子吃多了会便秘，新妈妈身体会不舒服，而且大家都知道，柿子里面含有鞣酸与果胶，遇到胃酸后发生凝结，和胃内脱落的上皮、黏液及食物残渣，特别是纤维素胶合在一起就形成柿石，最后就会导致柿石病。
2、对宝宝的影响
产妇哺乳期饮食红黑名单中有一条：哺乳期应避免吃生冷及过碱、过酸的食物，而柿子性湿热，吃多了易致回奶，而且有可能会引起宝宝湿疹，对宝宝健康也不利。
哺乳期能吃柿子吗?综上表明，哺乳期产妇是可以吃柿子，但是一定一定要注意适量，一般一天即可，能不吃最好。如果发现自己或者宝宝出现以上状况，应该要注意考虑是因为吃柿子引起的。
三、哺乳期吃柿子注意事项
1、适可而止。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，哺乳期女性缺乏这些营养素，会间接影响到宝宝营养的吸收。
2、柿子皮不能吃，空腹也不能吃柿子。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。
3、不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃。哺乳期女性会吃一些高蛋白的食物来补充营养，但是含高蛋白的蟹、鱼、虾在柿子鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。
4、吃后漱口。柿子含糖高，且含果胶，吃柿子后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，故而在吃柿子后宜喝几口水，或及时漱口。
四、其他产妇关于哺乳期能吃柿子吗的口述
1、少吃点没事的，我就吃了的.，不会回奶的，除非你还在坐月子。
2、哺乳期最好不要吃柿子!柿子含有大量的鞣酸，会对乳汁内钙，磷等产生干扰。建议不要吃柿子，或者不能大量吃。
3、可以的哦!柿子的营养价值很好的呢!是可以吃的哦，但要注意，不能多吃!我哺乳期的时候一天吃一个，还有空腹时是不可以吃的。
4、哺乳期能吃柿子吗?我现在还在母乳，吃东西一般没有讲究，水果也是一样的，如果宝宝的大便出现了明显的异常的话肯定是不能再吃了，一般是没什么关系的。
5、国庆节回老家，家里有柿子树，结了好多，红红的挂在枝头，好诱人，家里人都不喜欢吃，我摘了一个吃，我妈说是回奶的，不让吃，我只敢偷着吃了半个，和我老公分着吃的，那个味道啊，真甜。
产后哺乳期能吃柿子吗2
哺乳期的柿子最好小心食用。柿子虽然营养价值高，但其维生素和糖含量是普通水果的1-2倍，而且含有蛋白质、钙、磷等营养成分。对于母乳喂养的母亲来说，柿子天性凉爽，新生母亲体质虚弱，不能吃太冷太凉的食物，这对她们自己和她们的婴儿都不好。
1、哺乳期母亲吃柿子的影响母亲多吃柿子，会增加胃肠道负担，从而导致消化不良、便秘和不适。此外，柿子含有单宁酸和果胶，当被胃酸凝结时，会与上皮细胞、粘液和食物残渣结合，尤其是纤维素，它们从胃中脱落，导致柿子石，最终导致柿子石疾病。
2、柿子在哺乳期间对婴儿的影响专家表示，在哺乳期间，有必要避免食用生冷、碱性太强、酸性太强的食物，因为柿子是冷的，吃得太多很容易导致乳汁回流，并有可能导致婴儿湿疹，这不利于婴儿的健康成长。因此，关于柿子是否可以在哺乳期食用的问题，根据以上所述，哺乳期的母亲可以食用柿子，但她们必须注意适量，一般一天一个半到一个柿子，如果不能吃，最好不要吃。
哺乳期吃柿子的注意事项
1、柿子不能空腹吃。柿子含有较多的单宁酸和果胶，所以它们在空腹时会在胃酸的作用下形成不同大小的硬块。如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，它们将留在胃中形成胃柿石，并积累越来越多。如果胃柿子石不能自然排出，会引起消化道梗阻、严重的上腹痛、呕吐，甚至呕血。
2、柿子皮不能吃。因为柿子中的丹宁酸主要集中在果皮中，所以柿子收敛剂时不可能完全去除丹宁酸。如果把皮一起吃，更容易形成胃柿子石。
3、不要吃高蛋白蟹、鱼、虾等食物。哺乳期女性会吃一些高蛋白食物来补充营养，但高蛋白的蟹、鱼、虾在柿子单宁（即柿子石)的作用下很容易凝固成碎片。
4、首先，柿子中的单宁会与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成人体无法吸收的化合物，因此这些营养物质无法被利用。因此，多吃柿子很容易导致这些矿物质的缺乏。其次，柿子含有单宁，容易与铁结合，从而阻碍人体对食物中铁的吸收。然而，产妇刚分娩后补血非常重要，所以吃柿子一定要合适。最后，柿子冷母乳喂养的母亲吃得太多后容易拉肚子，这将间接影响婴儿的健康。
5、吃完后漱口。柿子含有高糖和果胶，有些柿子在食用后会留在口腔中，尤其是牙齿中。
柿子不能和哪些食物一起食用
1、吃柿子后，螃蟹、螃蟹和柿子就不能吃了。两者都很冷，吃同样的冷会伤脾胃。其次，螃蟹富含蛋白质。吃柿子时，螃蟹会被吃掉。当螃蟹中的蛋白质遇到柿子中的单宁酸时，它会在人的胃中凝固，变成难以消化和吸收的块状。会发生食物中毒，如呕吐、腹胀和腹泻。
2、吃柿子不能喝柿子性寒，而酒尝起来苦、热有毒。酒精进入胃刺激肠道分泌增加。鞣酸 食用酸菜的结果是，人体胃中会产生大量的盐酸，盐酸会与胃中柿子产生的胃酸发生反应，产生沉淀物。沉积物将聚集在一起，形成不溶于水的块状物，从而形成胃石。
吃柿子不能吃章鱼，章鱼闻起来甜、咸、冷，无毒，其药凉而不泄，能养血益气。柿子甜、涩、冷，本质上是冷的。因此，两者不宜同时食用，否则对肠胃有害，容易引起腹泻。柿子营养丰富，味道很好。他们受到许多人的喜爱。有些人甚至喜欢在冬天吃柿子。他们有独特的品味。柿子很好吃。吃的时候不可避免的要多吃几个。
柿子太多也会影响钙和其他矿物质的吸收。柿子中的单宁酸会与食物中的钙、锌、镁、铁和其他矿物质形成人体不能吸收的化合物，因此这些营养物质不能被利用。因此，多吃柿子很容易导致这些矿物质的缺乏。因为柿子含糖量较高，所以人们吃柿子比吃等量的苹果和梨更饱，这将影响食欲，减少晚餐的摄入量。一般认为，在不禁食的情况下，建议每次吃不超过200克柿子。柿子含有较多的果胶和单宁酸，可与胃酸反应形成不溶性凝胶块，从而形成胃石。柿子本质上是冷的。如果胃冷，它就不适合吃。普通人吃得太多，也会产生相应的不适，所以好东西也应该吃适量不能多吃。
