光阴迅速,一眨眼就过去了,我们又将迎来新的喜悦、新的收获,是时候开始写计划了。什么样的计划才是好的计划呢?以下是小编整理的个人计划幼儿教师7篇,希望能够帮助到大家。
契诃夫说过:“人的一切应该是美丽的:面貌、衣裳、心灵、思想。”幼儿教师的一切更应该是美丽的。做为一名幼儿教师,教师的形象的塑造,是一种巨大的教育力量,教师的一言一行、一颦一笑,无不具有教育性:在与幼儿接触的过程中,对其产生潜移默化、耳濡目染的影响。幼儿也通过与教师的接触,从细节中学到很多东西,正所谓“桃李不言,下自成蹊”那么应该怎样塑造自己的教师形象呢?
首先,幼儿教师的形象应该是美的。美好的形象是内在美和外在美的和谐统。形体、容貌、服饰、表情、姿态和动作等。
幼儿教师的语言要美。幼儿教师应十分重视自己的语言美。
第一,语言要简洁、规范、温和、悦耳、生动、形象、富有感染力,语调要亲切、自然,语速要舒缓、柔和。第二,谈吐要文雅,使用文明用语。“请”、“谢谢”、“对不起”要常挂在嘴边。第三,依据面临对象的特殊性,幼儿教师的语言要有童真、童趣,这样教师才更容易和幼儿进行情感的交流。
幼儿教师的行为要美。幼儿教师的行为美既有对自己及生活的美化,又有对自身生活环境的美化。“其身正,不令而行;其身不正,虽令不从。”幼儿教师要时刻注意为人师表,以身作则,注重自身姿态、动作,修饰、打扮要合乎美的标准。因为在幼儿的心目中,幼儿教师既是母亲,又是导师。幼儿教师的形象是高大的、神圣的,幼儿会毫不犹豫地接受教师的一切言行,并加以模仿。
幼儿教师心灵美的主要特征是融灵魂美、精神美、思想美于一体并形成无私而又伟大的师爱。教师应平等地、一视同仁地关心和爱护每一个孩子,应真正发自内心地爱每一个孩子,不管他的家庭背景如何。
除此要求自己做到:
1、遵纪守法,按时上下班,坚守岗位,努力工作。
2、理解家长对孩子的期望,共同做好教育工作。
新学期的准备工作已就绪,为了更好的进行本学期个人工作,本人以校内指定的目标为方向,根据本班组指定的计划为目标,以大班幼儿的年龄特点及需要为基础,特制定了个人工作计划如下:
一、指导思想
更新观念,以《纲要》和《规程》为指导,自觉遵守园的规章制度,服从上级领导安排,做好本职工作,加强政治学习,提高自己思想政治素质,树立良好的形象和科学的儿童观、教育观,使幼儿的身心健康发展。
二、工作重点
1、全面了解幼儿教育新动态,思想紧紧跟上现代教育的步伐。认真钻研教材,全面细致的了解每个幼儿的身心发展状况,因人施教,使每个幼儿得到全面的发展。
2、在教学中,尊重幼儿,营造平等、和谐学习氛围。在课前的教具准备要充分、内容要丰富、生动、新颖,并具有较强的操作性,在教态上具有儿童化,形象生动,和幼儿融合在一起,为幼儿创设一个轻松、愉快的学习环境。同时还要对幼儿的操作能力进行强化培养,让幼儿学会在游戏中去寻找问题,并解决问题。在课堂上利用各种生动形象的直观教具,激发幼儿的兴趣。
3、注重学习环境的创设对幼儿的作用。为幼儿创设一间有特色、有意义的教室,是教师、幼儿共同的责任。根据幼儿年龄特点、动静活动特征为幼儿设计各种活动区域,并为孩子们准备了丰富的材料,让幼儿自主选择,大胆使用和创作。让幼儿成为环境主人,用自己的作品和创意去丰富环境。
4、鼓励幼儿参加各种各样的活动,这样不仅可以开发幼儿的智力,还可以培养幼儿德智体多方面的兴趣。用眼睛关注每个幼儿,从幼儿身上吸取闪光点,去点亮他们自信自立的明灯,帮助幼儿发现自己的优势智能,建立其自信和对集体的归属感
5、注重家园联系。真诚的对待每一位家长,如实的和他们交流对孩子教育方面的看法,对家长提出的要求尽量去满足,对家长提出的教育孩子方面的疑问帮着查资料解答,让家长感到我不只是孩子的老师,也是家长的朋友,有困难大家一起解决。当问题出现,第一时间与家长联络,让家长知道老师对问题很重视。
三、常规教育方面
1、礼貌
先从自我做起,对领导、同事、家长都要面带微笑主动问好。给幼儿带个好头,并严格要求自己的言行举止,同时培养幼儿成为一名尊老爱幼、讲礼貌、讲文明的好孩子,能友好与他人相处。
2、课堂活动纪律
要正确引导幼儿课堂上的坐姿、培养良好的课堂常规;不许随便下位、回答问题时要举手、并学会尊重他人,安静地倾听他人的发言,养成不随便打乱别人的讲话。
3、卫生习惯
知道清洁卫生的重要性,加强幼儿便后洗手的习惯,并能主动的在餐前、餐后洗手,餐后能主动漱口、擦嘴巴,能有条理地收拾餐具、折叠整理自己的被褥衣物。
四、保育方面
1、做好班级内与外的卫生同时,并能按要求将班级物品摆放整齐归类放好,教育幼儿要爱护班级物品。
2、照顾好幼儿的一点一餐,对进餐慢的幼儿进行教育,并告诉幼儿不可以挑食,饭粒不可以掉在桌上和地下,要珍惜粮食。
3、让幼儿养成运动后多喝水的好习惯;懂得躲避危险物,饭后不做剧烈游戏的道理。本学期,我一定吸取教训、总结经验,争取获得提高:教学方面,我将认真准备幼儿活动所需材料,多学习把先进的幼儿教育经验运用到自己的教学中,多反思,结合自己班幼儿情况实施收效好的教育方法,促进幼儿发展。以上就是我的个人工作规划,说的好不如做的好,希望自己在今后的工作中不断摸索问题、解决问题、总结经验这样才能让自己进步。
一、个人基本情况介绍:一年来在园领导的带领下,在各位老师的指导、帮助下,我在思想上和工作中取得了一定的进步,积累了一定的工作经验。
二、存在的不足:
1、因为我只教过小班和大班的幼儿,缺少对中班年龄幼儿的管理和教学经验。
2、虽然学过一些乐器、舞蹈、手工制作等,可艺术活动能力较弱,必须加强基本功的训练,尤其是绘画、手工制作、弹奏等教学技能技巧的提高。
三、今后努力的方向:
1、尽快提高自己幼儿的管理和教学能力。
2、努力提高自己的专业素质,认真学习、钻研业务,尽快了解、掌握幼儿的年龄特征和发展特点。
3、继续加强与家长适时、有效的沟通。
4、多向富有教学经验的老教师学习。
5、提高教学和科研能力。进行如何提问和对幼儿给予的信息适时有效反馈的思考实践。
以上是我的职业规划和具体实施计划,希望在幼儿园领导的培养下、在自己的努力下,有所收获有所成长。
一、指导思想
本学期,我园教研工作以县幼教工作计划和园务工作计划为指导,以加强幼儿园教研工作的管理,加强园本培训与研究,深化特色教育教学为核心,不断更新教育观念,提升教师专业素质,促进教师专业化成长,全面提升幼儿园的保教工作质量。
二、工作重点
1、通过各类业务活动,进行全园培训,提高教师的专业素质,促教师专业化成长。
2、加强教育教学常规管理,优化课堂教学质量。
3、开展好特色办园阳光体育活动
4、坚持科研引领,加强课题研究,提高科研实效及教科研水平。
5、充分利用自身资源,发挥示范幼儿园的辐射作用,开展传、帮、带、教学研讨等活动,促进幼儿园的发展。
三、具体措施
(一)加强学习,提高教师专业素质。
1、为教师创设外出观摩学习机会,有计划地组织教师到优秀的幼儿园参观学习,传达新信息,扩大新经验,提高教师对目前幼儿教育的进一步认识。
2、提供理论学习的机会,定期开展园本培训活动,通过同伴互助、交流切磋使教师在学习活动中共同进步、共同发展。
(二)加强教育教学常规管理,提高教育教学质量。
1、细抓教育常规管理,严格按幼儿园作息时间和各项安排开展活动,每个活动要抓细抓实,确保各项教育教学工作规范有序地进行。幼儿园随机督查每个班级的落实情况,并作好检查记录。
2、园领导加强随堂听课,及时了解教师制定计划、组织教学活动、游戏活动、开展体育锻炼等情况,对教师组织的活动进行具体的、直接的指导,提高教师的教育能力。
3、各班要常抓幼儿的养成教育、礼仪教育,使幼儿养成良好的生活、卫生、学习习惯。同时还要培养幼儿乐意探究、善于合作、主动交往、学会分享的良好品行及健康、活泼、开朗的良好个性。各班要根据本班幼儿的特点和存在问题确定本学期的培养目标,定出具体培养措施并落实在一日生活的教育中。
4、创设体现班级特色的主题环境。在主题环境的设置和提供上,我们应本着以幼儿为主体的宗旨,鼓励幼儿大胆参与到环境创设中,要重视环境随教学内容的变化而随时调整,让环境体现幼儿的学习过程,使环境始终起到引导幼儿发展的作用。
5、各班级组织丰富多彩的活动,让幼儿得到快乐体验。如,各班主题活动展示、亲子活动、器械操比赛、庆六一、自理能力比赛等系列活动。
(三)以园本教研为载体,开展各种教研活动,促进教师专业成长。
1、开展教师说课比赛活动。
为促进青年教师的快速成长,提高青年教师业务素质和教学水平,本学期我园将开展青年教师说课比赛活动。
2、进一步深化园本课程的建设。
本学期将开展园本课程的研究,精心梳理领域课程,制定合理的课程计划,规范课程设置。各学科教研组根据实施情况,对各年龄段的课程作相应的调整和修改,教师在备课时再进行补充完善,并进行整理和收集教育资源,如教具、课件、音乐等,形成一套完整的课程内容,不断优化园本课程建设。
3、加强阳光体育特色课程的研究。
提高分区活动效能。教师要根据幼儿年龄特点和发展需求,结合教育目标设置活动内容,每周定时投放适宜的操作材料。教师要提高对区域活动的指导水平,让孩子在各区域中,与材料、教师、幼儿相互作用下,情感、态度、能力等得以发展。
5、开展园际交流活动。
为了开展阳光体育活动,加强园际之间的交流,达到互相学习促提高的目的,本学期我园计划组织教师到淄博进行观摩阳光体育教学活动的实施。
6、开展优秀教案评比。为激发教师的积极性,挖掘优秀教学案例,期末在幼儿园开展教学活动案例评比。
(四)加强课题研究,提高科研实效及教科研水平。
1、市级课题《提高0--3岁儿童家长保教能力》。
四月份,开展一次亲子活动,促进家长的保教能力
2、县级课题《优化幼儿园户外体育活动的研究》。
(1)、级组开展好教研活动,借助教研活动开展探讨、观摩、对话等多种形式的学习,并做好详细的记录。
(2)、做好研究资料(特别是研究过程性资料)的积累、整理、归档工作,形成系统的课题研究档案。真实记录保教人员的成长轨迹,切实反映幼儿园的课题研究历程。
两个月的暑假让我很想念这群可爱的孩子,回想着与他们之间的点点滴滴,一种幸福的感觉涌上心头。开学了,久违的孩子们陆陆续续来到了幼儿园。看到他们那一张张天真无邪的笑脸,听到那一阵阵爽朗的笑声,一切的思念换成了甜蜜的笑容。可美好的一切同时也给我带来了很多的压力,因为这群孩子已经是大班的哥哥姐姐了,明年就面临着上一年级。他们需要的东西太多,让我不知道该如何去引导他们。可尽管如此,身为孩子们的老师,我岂能在这个时候退缩,弃他们而去呢!顽强的意志激励着我去拼搏、去奋斗。孩子是祖国的花朵,从我们幼儿教师的怀里迈出了启蒙人生的第一步,这是我们感到无比自豪和骄傲的事啊!我坚信,我的努力不会白费,只要我撒下一滴汗水,就能收获一份希望。我相信在不久的将来,在祖国的各片土地上,在祖国的各行职业中,都会有我们孩子的身影在忙碌着。
我的意志是坚定的,我的想法是美好的,可面对的一切确是现实的。要管理好42个似懂非懂、调皮好动、求知欲强的孩子们并非是一件容易的事。
首先,我要营造一种宽松、温馨的家庭式氛围。宽松、愉悦、温馨的家庭式氛围的创设,对班级孩子的常规形成十分重要。我们每天主动热情地接待孩子,和孩子拉近距离,亲切呼唤孩子,和孩子交朋友,以自己的童心去跟孩子沟通与交流。我尊重每一位幼儿,在环境的创设方面,如:区角如何摆放、墙面如何布置、都充分尊重幼儿,让孩子知道自己就是班级大家庭中的一员,积极参与,共同商量、共同创设。这样更能提高幼儿的兴趣和创造性,使幼儿有改变环境的成功感和责任感,也有助于对幼儿进行爱惜劳动成果和爱护环境的教育。
其次,我要营造一种有序、和谐的教育式氛围。我们要给孩子营造一种和谐的班级氛围,常规有序、教学丰富。班级三位老师合理分工,一日活动中的每个时间段动静交替、用各种不同形式的指令让孩子们形成自律的管理好自己和同伴。
两个月的暑假让我很想念这群可爱的孩子,回想着与他们之间的点点滴滴,一种幸福的感觉涌上心头。开学了,久违的孩子们陆陆续续来到了幼儿园。看到他们那一张张天真无邪的笑脸,听到那一阵阵爽朗的笑声,一切的思念换成了甜蜜的笑容。可美好的一切同时也给我带来了很多的压力,因为这群孩子已经是大班的哥哥姐姐了,明年就面临着上一年级。他们需要的东西太多,让我不知道该如何去引导他们。可尽管如此,身为孩子们的老师,我岂能在这个时候退缩,弃他们而去呢!顽强的意志激励着我去拼搏、去奋斗。孩子是祖国的花朵,从我们幼儿教师的怀里迈出了启蒙人生的第一步,这是我们感到无比自豪和骄傲的事啊!我坚信,我的努力不会白费,只要我撒下一滴汗水,就能收获一份希望。我相信在不久的将来,在祖国的各片土地上,在祖国的各行职业中,都会有我们孩子的身影在忙碌着。
我的意志是坚定的,我的想法是美好的,可面对的一切确是现实的。要管理好42个似懂非懂、调皮好动、求知欲强的孩子们并非是一件容易的事。
首先,我要营造一种宽松、温馨的家庭式氛围。宽松、愉悦、温馨的家庭式氛围的创设,对班级孩子的常规形成十分重要。我们每天主动热情地接待孩子,和孩子拉近距离,亲切呼唤孩子,和孩子交朋友,以自己的童心去跟孩子沟通与交流。我尊重每一位幼儿,在环境的创设方面,如:区角如何摆放、墙面如何布置、都充分尊重幼儿,让孩子知道自己就是班级大家庭中的一员,积极参与,共同商量、共同创设。这样更能提高幼儿的兴趣和创造性,使幼儿有改变环境的成功感和责任感,也有助于对幼儿进行爱惜劳动成果和爱护环境的教育。
其次,我要营造一种有序、和谐的教育式氛围。我们要给孩子营造一种和谐的班级氛围,常规有序、教学丰富。班级三位老师合理分工,一日活动中的每个时间段动静交替、用各种不同形式的指令让孩子们形成自律的管理好自己和同伴。
我在幼教这一块土地上默默耕耘了5年,在这5年里,我付出了不少,收获了不少,同样也成长了不少。俗话说:有了计划,心中就有了目标,有了目标,就要付诸于行动,为了使自己尽快行动起来,更好地促进教育教学有效的开展,愉快、轻松地学习,热心、全身心地教育,制定个人的成长计划如下:
一、情况分析
我是一个从教5年的幼儿教师,虽然我的第一专业不是幼儿教育,但我是一个有爱心、有恒心的人,我爱每一个孩子,愿意和他们交朋友。为了使自己尽快胜任本职工作,力求赶上时代教育的步伐,我就积极参加提高自身学历的.学习。我参加了本科的幼儿教育远程学习。在这教学生涯的5年中,我能把各种任务顺利完成,努力使自己在各方面获得进步与提高。在教育工作上,我积极、主动,充满热情与激情,认真备好每一堂课,认真地上好每一堂课;在保育工作上,我细致、踏实,照顾好每一位幼儿;在学习上,我好学、勤恳,不懂就问,虚心学习。
二、个人发展计划的目标
1、带着学习的心,认真听课、认真评课、认真反思、认真总结。
2、通过听课、评课等活动,使上课的教学质量达到良好的水平。
3、向组内教师学习新的教育理念与教育方法。
4、在教学领域上有自己的风格。
5、积极使用现代信息技术。
6、按时完成本科远程课程学习。
7、在基本功方面不间断地练习提高。
三、个人发展的具体措施
1、勤于学习。
(1) 认真学习阅读《教学用书》、《新纲要》等有关资料,钻研新教材。
(2) 多听课,认真评课,多学习她们先进的教学方法与经验,积极吸取他人的长处,并不断地请教组内的教师们,使自己在教学领域上有成绩。
(3) 积极承担公开课,多争取锻炼的机会,力争使自己的教学质量达到良好的水平。
(4) 课余时间多读教育书籍,理论与实际相结合,使自己在投身科研工作中积累理论知识。
(5) 保证每天挤出30分钟的阅读时间。
(6) 认真备好每一堂课,准备好教具,认真上好每一堂课,课后不断反思。
(7)勇于提出自己的问题和不同观点,在和别人共同探讨中不断进步。
2、勤于反思。
(1) 学会思考教育问题,在课后及时记录在活动中遇到的问题和有价值的东西。
(2) 课后及时写好反思与体会。
(3) 结合平时的教育教学反思,撰写论文与案例分析,不断提高论文质量。
3、勤于练“功”。
(1) 在园积极承担公开课,提高自己的教育功底。
(2) 每天抽取半小时的时间练琴,使自己的伴奏水平提高。
(3) 多讲故事,不断提高自己的普通话水平。
(4) 平时和幼儿交流坚持使用普通话。
(5) 多向绘画好的教师请教,提高自己的绘画水平。
(6) 利用课余时间继续学习电脑,提高自己的计算机水平。
(7) 认真上好每一节课,把教学能力的提高落实在每一天的课堂教学中。
(8) 认真备课,认真做好笔记,练好钢笔字。
五年多的积累,让我学到很多,收益很多,相信在领导的关心和园内老师的帮助下,自己会成长得更快,成为一名更加优秀的幼儿教师!
在新生调查表中我了解到:在我班共有32个孩子,年龄均在三岁左右,在入园前学校组织过一次亲子活动,大家都表现的很积极,活动进行的很顺利,孩子们也对幼儿园有了一定的了解。为了让孩子们在接下来更好地适应和喜欢幼儿园生活,我在美术和健康领域做了如下计划:
一、美术具体活动计划
(一)幼儿特点分析
小班幼儿对外界的各种物体和图形都感到新奇,初入幼儿园还不习惯于有组织的活动,对绘画是怎么一回事也并不清楚。幼儿观察能力差,手的肌肉极其功能尚未发育完善,还不能有意识的用绘画表现事物,他们喜欢手拿笔在纸上涂鸦,他们喜欢的是画画的过程,对于画什么内容并不感兴趣。做为一名美术教师应该着重引导和帮助幼儿由不习惯过渡到习惯,由不清楚过渡到清楚,让幼儿对绘画产生兴趣,本学期我计划从以下几方面入手:
(二)实施步骤;
1、培养幼儿对绘画的兴趣:
(1)运用看看、做做、玩玩的方法,激发幼儿学画的兴趣。
组织幼儿观看幼儿园墙壁上图画和一些手工制作,告诉他们这是老师画出来的,还可以带领幼儿看看中大班幼儿画画的情景和画的内容,让幼儿知道自己也能画,而且还能画得很美丽;鼓励幼儿放心大胆地自由涂抹,练习手指、手腕的动作,教师对幼儿绘画的内容、题材、形式及技巧等不能提过高的要求,而是鼓励幼儿大胆用笔,以轻松愉快的情绪和浓厚的兴趣去随意洽涂抹,自由表现;经过一段时间的练习,可采用游戏的方法,如添画游戏、涂色游戏等,使幼儿逐渐有意识、有目的的画出一定的线条。
(2)运用多种多样的材料,提高幼儿的学画兴趣。
可以让幼儿拿教师制作的印章或笔帽、蔬菜等,蘸色盖印在纸上;可以让幼儿用手指或手掌直接蘸无毒颜料。在纸上印出不同色彩的指纹或掌印;也可以教幼儿将颜色滴在纸上。用嘴或小管吹出各种自然的纹理;还可教幼儿使用棉签进行简单的涂染。
2、进行必要的常规教育
(1)教会幼儿正确的画画姿势,包括坐的姿势,执笔的姿势和画画的姿势,手眼保持一定的距离,握笔自然。
(2)教会幼儿认识和使用绘画工具和材料,培养幼儿绘画时的良好习惯。
以上是我针对小班幼儿特点制定的美术特色计划,在实施过程中我将根据实际情况灵活调整争取达到最佳的教学效果。
二、健康具体活动计划:
(一)每月计划
九月、十月:
1、稳定幼儿情绪,逐步消除孩子的入园焦虑,初步适应幼儿园的生活,愿意上幼儿园。
2、知道自己的姓名和自己的老师是谁,尝试记住同伴的姓名。
3、愿意在幼儿园吃饭,认识碗和小勺,知道这是宝宝吃饭的工具,会拿勺子舀起东西往嘴里送,并吃完自己的一份饭菜。
4、认识自己的标志,找出自己的毛巾、杯子。
5、学习正确洗手,认识厕所,知道大小便要入厕。
6、认识自己的被子,愿意躺下午睡。
7、理解并愿用简单的礼貌用语,个别交谈或集体活动中,喜欢听老师谈话。
8、愿意和老师说话,有困难知道要找老师帮忙。
9、愿意参与各种游戏,尝试搬弄各种玩具。愿意玩花片,积木;能插(搭)出较简单的物体。
10、在老师的带领下跟着音乐做动作,练习朝着一个方向(一个跟着一个走)。
十一月:
1、继续学习正确的擦手方法及正确拿杯子的方法。
2、想大便时,能及时入厕并会用简短的语句请求老师帮助。
3、懂得独立、安静的入睡,知道在午睡中有尿意是及时告诉成人。
4、能用较大的纸随意撕。
5、会拿细线穿大木珠,能随意插大花片。
6、个别交谈时能注意听老师说话,集体交谈时能安静地听老师说话。愿意回答别人的问题。
7、喜欢和老师、同伴一起游戏,不抢同伴的玩具,愿意与同伴分享玩具。
十二月:
1、初步学习和同伴一起滚球,并能双脚较协调地向上跳。
2、初步学习大片大片地涂色,会将皱纹纸撕成长条和团纸。会用大花片插出简单的物体。
4、喜欢说普通话,能用普通话说出一句话,学着有礼貌的与人打招呼。
5、在集体活动中能集中注意倾听别人说话。
6、尝试与同伴一起玩,活动结束时,知道把玩具收好,放回原处,乐意和老师一起收拾玩具。
7、知道洗手前要卷袖子,需要时主动请老师帮忙,在成人的提醒帮助下,养成饭前洗手的好习惯。
8、鼓励幼儿在简单的活动中能克服困难获得成功,激发幼儿自己动手的自信。
次年一月:
1、学习手脚协调,上体挺直向前走和跑。
2、初步学习手握蜡笔在作业纸上画。
3、不随意乱放玩具,主动帮助成人收拾玩过的玩具。
4、在家里初步学习关心父母,学着帮长辈做些力所能及的小事。
5、不玩水,洗手后,知道把手心、手背、手腕上的水擦干净。
6、独立吃完自己的一份饭菜,不把饭菜泼撒在桌上,不挑食。
7、积极参加各项活动,经常保持愉快的情绪,知道游戏中不能到处乱跑,建立游戏的常规。
8、鼓励幼儿勇敢的走过独木桥,发展幼儿的平衡能力。
(二)具体工作措施:
1、通过故事、谈话、儿歌等形式对幼儿进行常规教育。
2、教师以身作则,为幼儿树立榜样坚持正面教育。
3、寓教于一日生活中,并能持之以恒
4、教会幼儿正确的自我服务的方法
5、取得家园的配合,注重个别教育,取得家长的支持,配合老师帮助幼儿养成良好的个人卫生习惯和行为习惯。
6、开展丰富、趣味、适宜的体育活动。使幼儿积极参加体育活动和户外游戏,在活动中发展走、跑、跳、钻、爬、投掷等基本动作,提高动作的协调性和灵活性,增强身体素质,提高运动能力和对环境的适应能力。