孕期女人情绪不正常原因，怀孕期间是孕妈妈最煎熬的时间段，其中情绪也是很容易变化，但是在怀孕期间，孕妈们的一切举动都可能影响到胎儿。以下详细介绍孕期女人情绪不正常原因。
一、妊娠早期（孕第1-3月），孕妇可能出现各种身体和心理的不适，这一时期孕妇的心理变化较为显著，表现为情感多变，心理变得脆弱，对于自己能否胜任孕育胎儿或胎儿是否正常总是持怀疑态度，对自己曾接触过某些不利因素如射线、药物、电脑等过度忧虑，担心会造成流产，开始对性生活产生畏惧和回避心理等等
二、从生理上看，孕期会分泌大量孕酮和雄性激素，所以容易导致情绪不稳定。
三、怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。可能在怀孕6-10周时初次经历这些变化，当为分娩做准备时，会再次体验到这些变化。而这些变化将使孕妈妈比以往更容易感觉焦虑。
四、情绪稳定与否也与个人原因分不开。
既然孕期的准妈妈情绪变化这么大，那么准妈妈要如何进行自我调节情绪呢？
一、调节早孕反应。早孕反应通常表现为口味改变、不喜欢闻某些气味，有的还会孕吐并伴随体重下降等症状。遇到这种情况，准妈妈需要放松心情，随口味变化做些饮食上的调整。二、遇事保持豁达，不斤斤计较；遇到不顺心的事，也不要去钻牛角尖，丈夫和其他亲属应关心和照顾准妈妈，使准妈妈的心理保持在最佳状态。
三、多谈论快乐的话题。准爸爸要帮助快要临产的孕妈妈转移注意力，多讨论一些高兴的事，比如商量一下宝贝的名字，计划一下还需要给宝贝再准备些什么东西，等等，这些话题都是孕妈妈比较感兴趣的。
四、随时告诫自己不要太常生气。气大伤身，尤其是孕期的准妈妈，更容易伤到自己和孩子。
五、养成好的生活习惯。烦躁心情不好时，可以通过写日记、听音乐、跟亲人朋友述说等方式来释放情绪。同时，准妈妈也要养成良好的`生活习惯，多参加文化娱乐活动，看一些放松身心的东西。
六、适当运动，每天可以抽半小时的时间散散步。
七、 打扮自己。换一个发型，买一件新衣服，整理整理房间，都可以让心情好转起来。
1.孕妇情绪不稳定的原因有哪些
孕妇会感到怀孕反应让她痛苦。严格说来，早孕反应是一种躯体和心理因素共同作用而产生的症状。但医学家发现，孕吐与心理因素有密切的关系。有些神经质的孕妇反应更为明显。如孕妈妈厌恶怀孕，则绝大多数会孕吐并伴体重减轻，否则，则相反。这说明情绪与孕吐有密切关系。
如果孕妈妈本身性格外露，心理和情绪变化大、不稳定，还会发生剧烈孕吐和其他反应。此外，社会因素和家庭因素也会影响孕妈妈情绪导致强烈的孕吐反应。如单位是否有孕妇照顾政策、工作量大小、丈夫和公婆对孩子性别的期待、丈夫对怀孕的参与程度等等。
孕妇担心备孕期间的疏忽会影响胎儿健康。因为做了在怀孕时不建议做的事情，比如服用药物、烫头发等，就一直耿耿于怀。其实大可不必，想想你周围的人，是不是很多宝宝都很健康可爱?是不是绝大多数的宝宝都没什么严重缺陷?其实，比较有害的是你的胡思乱想，只要放松心情，宝宝一定会健康出生。如果实在担心可以咨询医生，由医生判断药物影响的程度。
2.孕妇情绪不稳定该怎么办
要消除恐惧与担忧心理。妈妈们可以多看一些有关怀孕与分娩方面的书，不要“捕风捉影”，老想着宝宝会不会长得不好，会不会营养不足，要相信产前检查，学会调控情绪。可以转移阵地。
消除烦恼的最好办法是离开使人不愉快的环境。妈妈们可以做些自己感兴趣的事情，如听音乐、看画册、郊游等，使情绪转向欢乐。进行适当宣泄。孕妈妈们可以通过写日记或向他人倾诉自己的感情及处境，合理宣泄不良情绪，尽快恢复平和的心态。
3.孕妇心情不稳定对胎儿有影响吗
孕妇的消极情绪会对下丘脑造成不良影响，这样子，宝宝出生后情绪容易不稳定，爱哭闹。如果孕妇总是发脾气，或者心情郁闷，可能会令孕妈咪的血压升高，会出现阻碍胎盘血液循环，导致胎宝宝缺氧影响发育。
孕妇心情不好的话，可能会使胎儿大脑发育不良，甚至是导致胎儿畸形。因为孕妇情绪的变化会引起内分泌和血液成分的变化，从而影响胎儿的生长发育，严重的还可能会导致宝宝早产或死亡。特别在早孕时期，胎宝宝还不稳定，这个时候孕妈咪情绪不稳定可能会影响胚胎鄂部和脏器发育，有可能使胎动过速、胎盘早剥。
实际上怀孕期间许多孕妈妈都发生了转变，许多人变的更为溫柔，但许多人却越来越更狂躁了。怀孕期间孕妈妈怀孕艰辛，怀孕期间心里烦躁反感丈夫，这会影响夫妻关系的。因此怀孕期间孕爸需要做下边几个事儿，协助孕妈妈减轻心身不适感，并且还可以提升夫妻关系。
1、催促孕妈妈歇息
怀孕期间怀孕自身就很艰辛，可是假如孕妈妈再睡不太好，那对孕妈妈和胎宝宝的损害简直太大。因此做为孕爸，怀孕期间一定要照料好孕妈，立即催促孕妈妈歇息，确保孕妈妈充足的睡眠，歇息好。自然在怀孕后期的情况下，许多孕妈妈的人体过重，翻盘不易，这个时候孕爸就需要立即的协助孕妈妈翻盘，确保孕妈妈的睡眠。
2、确保孕妈妈食欲
尽管也是有一些孕妈妈怀孕期间不孕吐反应，可是大部分的孕妈妈怀孕期间是会孕吐反应的，孕吐反应十分的不舒服，还会继续影响孕妈妈的食欲，可是以便胎宝宝的身心健康生长发育
因此怀孕期间孕妈妈還是要吃东西，确保胎宝宝的营养成分，因此这个时候孕爸就需要宽容和迁就孕妈妈，不必责怪孕妈妈，留意给孕妈妈做一些喜爱吃的东西，提高孕妈妈的食欲，确保胎宝宝的生长发育。
3、协助孕妈妈缓解情绪
怀孕期间伴随着人体的转变，许多孕妈妈心理状态也发生了转变，乃至有的情况下情绪不稳定，心里烦躁，因此看待亲人的心态可能也就不好了，因此这个时候孕爸就需要多迁就孕妈妈，多和孕妈妈沟通交流，减轻孕妈妈的心态，疏导孕妈妈，协助孕妈妈克服焦虑郁闷的心情，保持好心情，才有益于胎宝宝身心健康的生长发育。
4、维护孕妈妈皮肤
怀孕期间孕妈妈只图着胎宝宝，忽略了自身皮肤的医护，造成皮肤变的暗沉，雀斑都出現了。实际上，即便怀了孕，肌肤护理还要坚持不懈做，孕爸一定要给孕妈妈买孕妇专用型的护肤产品，医护孕妈妈的皮肤，提高夫妻关系。
