孕妇下肢浮肿怎么办呢，很多女性朋友会在怀孕期间出现下肢浮肿，而且浮肿的程度导致站立或者行走不便，浮肿的情况不同，分为生理性和病理性的。下面讲讲孕妇下肢浮肿怎么办呢。
孕妇下肢浮肿怎么办呢1
孕妇为什么会下肢浮肿
1、血液回流
妊娠后期，增的子宫压迫下腔静脉，使下半身的血液回流受阻，静脉压升高引起下肢浮肿。
2、血液稀释
乳期血容量增加。但红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大，血浆蛋白则没什么增加血液相对变稀，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而水肿。
3、分泌变化
怀孕后内分泌功能发生变化，雌激素和醛固酮分泌增多，体内水钠潴留较多可引起水肿。
孕妇下肢浮肿的解决办法
孕妇水肿可分为显性水肿与隐性水肿。显性水肿表现皮肤紧而亮，弹性降低，手指按压呈凹陷，由踝部开始，身上发展到小腿和大腿甚至腹部。隐性水浮躁表现为体表无明显水肿，水分潴留在器官间隙和深部结缔组织中，体重增长很快每周超过0.5Kg。
怀孕期间出现下肢浮肿，建议晚上睡觉时，将下肢适当的抬高，增加下肢静脉血回流量，配合下肢部位的按摩，对缓解下肢浮肿，有很大的帮助。
孕期出现下肢水肿的情况，避免长时间站立或座位，以免加重下肢水肿的情况，当孕妇感觉下肢腿部酸沉的情况，建议停下来休息，将腿部适当的抬高，促进腿部静脉血液的回流，从而缓解腿部酸沉的情况。
到了孕后期，女性出现下肢浮肿，多数考虑是由于子宫增大压迫下腔静脉，导致静脉血液回流受阻引起的。但是在怀孕期间，出现下肢浮肿，需要警惕是否伴有血压升高，同时需行尿常规检查，判断是否有妊娠期高血压。
孕期减少浮肿的方法：
1、尽量少吃太咸的东西，少吃含盐份高的零食，如话梅一类的零食。
2、吃油腻的食物，大鱼大肉的最好少吃，多吃些清淡的食物。
3、孕妇要穿宽松的衣服，不要再压近血管。
4、怀孕后期更应加强身体的锻炼，每天最好步行半个小时到一个小时。不要因为水肿而不运动了，那样更容易发胖会让水肿更加厉害。
5、睡觉的时候可以把脚下垫上一个小垫子，让脚保持抬高的状态这样可以减轻水肿的症状。
6、水肿的孕妇特别是由营养不良引起水肿的孕妇，每天都应摄取优质的蛋白质，如肉和鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品，黄豆制品（如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝）等。
7、蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，可以提高机体抵抗力，促进新陈代谢，还有解毒利尿等作用。蔬菜每天不少于500克。
8、缺铁性贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁质。
9、少吃难消化和易胀气的食物，如油炸的糯米糕和白薯、洋葱以及土豆等，宜少吃或不吃以免引起腹胀，使血液回流不畅加重水肿。
10、睡眠时采取左侧卧可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力，同时还可以减少对心脏的压迫。
11、如果孕妇仅有小腿浮肿一般不需要治疗。只要多加休息避免站立时间过长，适当做些如抬高下肢的动作，少吃盐，水肿会减轻甚至消退。但不可滥用利尿药物，因为利尿药会排钾可能会造成血钾过低。
12、若水肿经休息后仍不消失以后逐渐延至大腿、外阴以至下腹部，严重时也可波及上肢和脸部，并伴有尿量减少、体重明显增加等症状及时诊断治疗。
13、如果水肿严重漫至大腿以上部分，体重增加较快血压升高，检查小便有蛋白，则应警惕是否并发妊娠高血压综合症，时诊断治疗。
孕妇下肢浮肿怎么办呢2
怀孕期间虽然可以感受胎儿在宫内的一举一动，但是在怀孕之后，身体也会出现许多微妙的变化。怀孕后很多准妈妈的体态都会变得比较臃肿，这是比较常见的现象。
这是因为在怀孕之后，体内的激素水平发生变化所导致的。很多人把这种现象理解为胖，其实这并不是胖，这是因为水肿，在孕晚期很多孕妇因为下肢血液循环受阻，所以会出现下肢浮肿的现象。
孕期双下肢水肿分为生理性和病理性，生理性是指在孕期随着胎儿增大之后，体内的激素发生的变化，以及胎儿增大之后压迫了下腔静脉所导致的血流不畅，而引发的双下肢水肿。
孕期患有相关的妊娠疾病，就可能会引起双下肢水肿，妊娠疾病包括妊高症以及妊娠糖尿病，如果是因为以上情况所引起的.水肿，则可以诊断为病理性水肿。
针对不同情况所引起的水肿现象，需要采取的方法也不同，如果是因为生理性所引起的，那么在孕期孕妇只要严格卧床休息，避免做剧烈的运动以及劳动，就可以有效的减轻水肿的现象。
如果是因为病理性所造成的，则需要配合医生控制血糖血压，这样才能有效的改善水肿的情况。
孕妇在孕期发生了下肢水肿的现象之后可以采取以下三个方法，这三个方法比较适用，而且又比较有效。
1、在睡觉时尽量把双脚放平，或者将腿部略微抬高一些，这样就可以有效的缓解下肢水肿的现象。
2、在孕期不要长时间的站立，长时间的站立也会加重水肿的现象。
3、如果是因为病理因素所造成的水肿现象，需要给予相关的药物调节，并且要控制好饮食习惯，这样也可以有效的改善水肿的情况。
在孕期出现下肢水肿之后会影响孕妇的出行，造成行动不便的现象，所以在出现此种现象之后最好不要前往人多的地方去玩耍。
人多的地方空气不好，而且也很容易出现拥挤，去这些地方玩耍还可能会导致流产现象的发生。孕期出现下肢水肿时也可以适量的泡脚，泡脚可以促进足部的血液循环，同时也能有效地减轻水肿的现象。
