孕妇可以吃鱿鱼干吗

孕妇可以吃鱿鱼干吗，鱿鱼是日常生活中，比较常见的食材，而鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，并且可以预防贫血。那么孕妇可以吃鱿鱼干吗？

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孕妇可以吃鱿鱼干吗？这些问题要知道！

鱿鱼干是经过严格的加工工艺，精心制作而成，味道鲜美、口味适中且营养丰富，是现代人喜爱的休闲食品。

成品鱿鱼丝呈淡黄色或黄白色，色泽均匀；其形态为丝条状，丝两边带有丝纤维，形态完好；肉质疏松，有嚼劲；滋味鲜美，口味适宜，具有鱿鱼丝特有香味。

但是孕妇在孕期不太适合吃鱿鱼干之类的腌制食品的，因为鱿鱼干中的盐分比较多，孕妇孕期吃的话会增加患妊娠高血压的风险。

并且鱿鱼做成鱿鱼干后，其中的营养价值会大打折扣。而鱿鱼又属于海鲜类产品，孕妇孕期吃了还容易引起过敏。因此，孕妇怀孕之后还是要少吃或不吃。

鱿鱼如果处理不干净的话，还可能会存在一些有毒有害物质，孕妇食用后容易对胎儿造成影响。

甚至还增大胎儿畸形的风险，在孕期女性是需要注意保证营养，同时也需要多注意饮食安全。只有这样才能保证自身健康和胎儿的健康发育。

孕妇孕期还要注意不能吃一些未经煮熟的鱼，肉，蛋类食物。因为生的鱼和肉中一般都会含有一些寄生虫，

如果直接食用的话，是容易使人感染疾病。并且这类生的食物，容易被细菌污染，孕妇食用后容易患肠胃炎，引起严重腹泻的情况。

孕妇饮食禁忌：

孕妇禁忌1：

山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

孕妇禁忌2：

孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。

孕妇禁忌3：

孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形。

孕妇禁忌4：

加工食品和罐头食品。经过加工的半成品食物虽然美味可口，但这些食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等，准妈妈应尽量少吃。

孕妇禁忌5：

孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品可以使人感染疾病。

生鸡蛋的`蛋白质不易被蛋白水解酶水解，不易被肠道吸收，而且生鸡蛋常常被细菌污染，直接食用很容易得肠胃炎。经烟熏、腌制、烧烤的食物也应尽量不吃。

孕妇在孕期是比较敏感特殊的时期，这些食物还是不要碰最好哦！

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鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。可抑制血中的胆固醇含量，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。

其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。此外，鱿鱼还含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。

孕妇可以吃鱿鱼吗？

专家解析：鱿鱼是一种营养价值很高的海产品，只要不过敏，孕妇是可以适当食用鱿鱼等海产品的。

鱿鱼的蛋白质含量是猪肉的很多倍，怀孕期间，宝宝需要丰富的蛋白质供给。另外，海产品中含有丰富的DNA，会令孩子变得更聪明。而且对孕期哺乳也有一定帮助。

孕妇如何吃鱿鱼？

孕妇食用鱿鱼时一定要煮熟透后在吃，因为鱿鱼中含有一种多肽成分，如果不煮透，这种成分会导致肠胃运动失调。鱿鱼品性寒凉，脾胃虚寒的人要少吃。另外，鱿鱼含胆固醇较多，因此，孕妇要控制鱿鱼的食用量，多吃对宝宝健康不利。

哪些人不宜吃鱿鱼

有高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病、肝病以及湿疹、荨麻疹的人禁食鱿鱼。