【导读】：很多人明明长得很胖，但是胸却很小，但是有些人虽然瘦但是胸大，这究竟是什么原因呢？一起来看看平胸是雌性激素过少吗？平胸可以吃雌激素吗？
平胸是雌性激素分泌过少引起的，而且平胸还与不正确的减肥方法和日常生活习惯有关。
平胸和发育期情况有关
女性在发育期会受体内激素的影响，垂体前叶产生刺激乳房发育的激素；卵巢产生雌激素、孕激素刺激乳房长大，当然这里还有生长激素和胰岛素等的作用，腺体组织的发育和这些激素息息相关，如果发育期激素分泌异常，或者先天机体缺陷将会直接影响到胸部的大小。
平胸和过度减肥有关
过度减肥导致乳房内部脂肪体积急剧缩小，胸部罩杯也会急剧缩水，这种情况导致的平胸通常在体重恢复后胸部也会略微恢复一些，不过如果已经下垂了，那就很难恢复如初了。
平胸和日常生活习惯有关
熬夜、精神压力大、月经紊乱、睡姿不佳等这些和平时的工作生活和饮食有着直接的关系，影响到人体激素的平衡胸部营养供给不足，就会导致胸部罩杯不足。
平胸不可以吃雌激素。
激素类药物，不能乱吃，因为副作用比较大，就算要吃也是需在医生的指导下吃。自己看说明书吃也不行，弄不好会引起全身内分泌紊乱，月经失调。雌性激素可以促进乳房再度发育，但也使人身体肥胖。估计身体肥胖的增长比乳房增长要明显的多，最好是采用食疗丰胸和运动丰胸的方法最安全。
1.南瓜
南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同时，维生素E能有效清除人体活性氧，有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。
2.鸡蛋
鸡蛋中含有的胆固醇是人体制造雌激素的原料，女性最好每天吃一个。鸡蛋自身的营养也非常丰富，被称为“完全营养食品”。
3.大豆食品
豆腐、豆浆等大豆食品富含大豆异黄酮，性质与雌激素相似。大豆食品还富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6，建议女性每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。
4.卷心菜
眼下正是卷心菜上市季节，其含有能促进雌激素分泌的矿物质——硼，而且卷心菜还富含食物纤维，能润肠通便，促进排毒，有益皮肤健康。
5.坚果
坚果富含欧米伽3脂肪酸，能改善焦虑症状，舒解身心压力，而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感，因而适量吃些坚果也有助于雌激素分泌平衡。
6.豆浆
我们都知道每天喝一杯豆浆能够改善肌肤，而且有很好的保健功效;实际上豆浆还可以调节雌激素代谢，因为豆浆是大豆类的植物补充，每天喝一杯豆浆，能够适量补充雌激素，还有利于身体健康。
7.蜂王浆
蜂王浆是补充雌激素的不错选择，能够恰到好处的补充女性体内缺乏的雌激素，而且蜂王浆还含有大量氨基酸，维生素和微量元素，具有效果持久，扶正固本，无毒副作用的显著特点，是女性不可多得的养生食材。
8.维生素D食物
要补充雌激素，可以适量吃一些含维生素D的食物，每天食用一些牛奶或者鱼类，长期坚持的话，能够调节体内雌激素的平衡，并且能给血液中的循环机体起到保护作用，预防乳腺癌发生。
9.牛奶
牛奶里面含有丰富的维生素D，维生素d也是跟雌激素有紧密关联的一种物质，如果我们体内的维生素d处于充足的状态，那么也能促进雌激素的分泌。故此，想要增加雌激素，多喝牛奶就对了，不过也不要喝的太多。
10.海鲜类
众所周知，锌能够促进雌激素的增多，而海鲜类里面含有的锌也是最多的。像牡蛎、青花鱼等海产品中含有的锌元素也是非常丰富的，能够促进雌激素的增多。
