【导读】：现在天气冷，小肚子上的肉还能遮一遮，但到了夏天怎么办？还是赶紧减肚子吧！下面跟大家推荐一组瘦腰腹运动，每天只要10分钟，就能轻松消灭小肚腩。
肚子上的肉减不下去，那夏天就别想穿吊带背心露脐装了。下面跟大家推荐的这7组运动，全方位消灭腰腹部多余脂肪。每个动作15-25次，每天10分钟就能让你拥有纤细小蛮腰。
第一组
第二组
第三组
第四组
第五组
第六组
第七组
