【导读】:臀部赘肉多还下垂?想要瘦臀就赶紧行动起来!下面这9组瘦臀运动,每个动作15次,每次2-3组,臀部无论大小,挺翘才是王道。
瘦臀运动第一组
瘦臀运动第二组
瘦臀运动第三组
瘦臀运动第四组
瘦臀运动第五组
瘦臀运动第六组
瘦臀运动第七组
瘦臀运动第八组
瘦臀运动第九组