熟女必修的肌肤抗衰老课程，不同的人有不同的护肤习惯，选择合适的护肤方案才能保证肌肤的吸收，脸蛋白净就是最好的美白，关于熟女必修的肌肤抗衰老课程你都get了吗
熟女必修的肌肤抗衰老课程1
1、抗氧化
给皮肤抗氧化是抵御老化至关重要的护肤步骤。如今市面上含有抗氧化成分的乳液、面霜种类繁多，令人目不暇接。不过它们的功效是一致的：减少外在环境中的自由基对皮肤的破坏，包括紫外线、烟雾和香烟中的自由基。好的抗氧化产品应该把伤害降到最低，同时改善皮肤的状况。最有效的抗氧化成分莫过于蕴含在咖啡豆中的根皮素，这种物质由维他命C 和阿魏酸构成，含有艾地苯醌成分的产品，将睡前和晨起时的护肤品区别开来，这有助于各种护肤品发挥它们的最佳作用。
2、无所不能的维生素A
时下的美容产品中，多数含有功效性强的维生素A 或者类维生素A。不过，通常在柜台可购买的普通的美容产品中所含的维生素A，由于是和其他众多活性成分共同作用，针对性不是很强，如果你要求的护肤效果仅仅是改善肤质、延缓衰老，那么这类产品足可满足你的需要。而如果你本身的皮肤问题比较严重，比如皱纹较多较深、日晒过度等等，会需要使用药性较强的产品，以取得更明显的效果，由皮肤科医生研发的专业产品，此刻会更具针对性。这类产品最初使用，皮肤也许会有刺痛感，但一段时间后，能看见比较明显的效果。国外，这类品牌较多。
3、永不厌倦的防晒
有没有可能尽量晚地使用抗衰老产品？抗衰老的最大工程莫过于防晒。如果你在一生中的每一天都坚持使用防晒霜，你的皮肤将不会因日晒而衰老。在十几岁时不注意防晒的人，在20 岁以后就该多加用心了。每天常备的护肤品最好具备SPF15 的广谱防晒功能，能够同时抵抗包括UVB 和UVA 在内的阳光伤害，这些正是导致皮肤老化、患皮肤癌的罪魁祸首。至于晚霜，可以使用类维他命A 产品。
4、一生都要与体重斗争
忽然有一天，你会发觉自己的皮肤状态大不如前了，你在害怕吗？皮肤的衰老竟然这么快就来临了。而一件不可思议的事是，回顾最近，你是否经历了一次体重的跌宕起伏？保持皮肤光泽最省钱，最直接的方式就是保持体重。节食或减肥容易使皮肤松弛，失去弹性。迈阿密大学 皮肤科助理教授Patricia Wexler 时常建议人们最好能保持现有的体重，因为减肥后容易反弹，反弹后又要继续减肥。这里的意思，绝不是要你放弃减肥，而是要尽量避免重复减肥，以减少给皮肤带 来负担的可能性，当你达到一个自认比较满意的体重时，就尽力维持它。
5、颈纹，女人的年轮
消除颈纹，有人说：“一道颈纹就意味着10岁，你有几道颈纹，就意味你有多少岁。”这说法有点刻薄，但确实有警示效果。事实上，脸上能用的护肤品，多数也适用于颈部，每天给脸上擦保养品的时候，也不要忽略双颊以下的部分。如果投资购买颈霜，自然更有针对性，注意自己的姿势，例如不要经常低头，不要窝在床上看电视，看书，这些不良习惯都会招致颈纹的加剧。
6、眼部烦恼大扫除
常常有黑眼圈和眼袋，怎么办？方法也许比你想象的要简单。最好的办法就是不熬夜，睡前不饮水。还有，减少盐的摄入量，多做运动。生活在沿海地区的女性比生活在内陆的女性更容易受黑眼圈的困扰，她们的眼圈几乎是褐色的，眼睛周围长期有黑色素沉积。这一部分人想要消除黑眼圈，最好使用含高蛋白成分的抗氧化剂，或者含鞣酸的美白产品，它能渗透眼周的`皮肤中，中和暗沉在皮肤里的黑色素。黑眼圈的颜色偏紫的话，是由血管膨胀造成的淤青。这种类型的黑眼圈常见于吸烟者，还有赤道附近的人群。寻常的眼霜并不适用紫色黑眼圈，根据专家的看法，目前为止还没有任何产品能根治紫色眼圈。使用含维他命K 和维他命A 产品，会有少许效果。治疗黑眼圈，最快速的方法还是激光。Fraxel 激光可专门针对褐色暗沉，而针对紫色的淤青，则需采用Vbeam激光，大约需要两到三次治疗。
7、养肤粉底
许多粉底类产品中，宣称添加了抗衰老的成分，在化妆的同时滋养肌肤。一方面，具有遮盖功能的粉底可以把黑眼圈、色斑和皱纹隐藏起来，是熟龄女性的必备之物。皮肤美容医师Heather Woolery-Lliyd认为，“化妆品配方里活性成分足够的条件下，可以达到伪装真实年龄的目的。”例如在粉底中添加适量的维他命A 成分，能够在3 到4个月之间缓解皱纹和鱼尾纹。还有在粉底中添加美白成分，能起到一定的消除色斑和黑眼圈的作用。不过，另一方面，粉底的主要作用还是掩饰和遮盖，这是挑选粉底的首要原则，改善肌肤状况的重任，你还是可以交给日常保养品。
8、渗透力大作战
单看成分表，精心挑选的抗衰老产品，并无明显不同，但为什么A 和B效果如此不同，秘密就在产品的渗透力。产品的渗透力成了保养有效没效的关键点，由此基底类产品应运而生。在同一张试纸上，一边先涂基础底液再涂保养品，另外一边直接涂保养品，可以很直观地看到，涂了底液的那一边，很快就渗透下去，而且渗透的程度很深，可直接透过试纸。而另外一边，就只停留在表层了。基底产品，或许会彻底的改变保养肌肤的未来。
9、抗糖化
随着年龄的增长，肌肤不仅会松弛，还会变得僵硬，这里就要介绍除了著名的氧化概念，美容界的另一热点话题——糖化。La Prairie的Dr SvenGohla曾表示：与自由基过度反应导致的肌肤氧化不同，糖化会在肌肤原先的胶原蛋白和弹性纤维中增加糖渣，从而引起一些“半化学反应”。这些“半化学反应”会退化胶原蛋白和弹性纤维这些肌肤的连接组织，使它们变得脆弱和僵硬，肌肤也就失去原本的弹性。
熟女必修的肌肤抗衰老课程2
一、维护全身健康
保持开朗乐观的情绪，调整不良的心理状态;有规律地生活，合理营养，平衡膳食;坚持适当的体力劳动和体育锻炼，丰富文娱生活;注意休息和睡眠，养成良好卫生习惯，防治各种疾病。
二、注意保护皮肤
避免受到外伤、阳光、强风、寒冷、热浪与化学品的伤害，保持皮肤卫生，经常正确的按摩皮肤。
三、讲究饮食营养
不偏食，少食白米、白面，限制食盐，既要有足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物，又要有丰富的维生素及必要的矿物质，增强皮肤弹性，延缓皱纹出现。
四、要调节生活习惯
改变大笑、皱鼻、皱眉、眯眼等不良动作;切不可熬夜，避免失眠，做到劳逸结合，精神愉快。
五、正确选择抗衰护肤产品。
抗衰老防皱用品选择原则如下：
1、保护真皮层
提高胶原蛋白、透明质酸在真皮层中的含量，如直接补充胶原蛋白，或补充五胜肽可促进胶原蛋白增加皮肤厚度，令滋养更密集，肌肤更水润晶莹。
2、皮肤再生
补充细胞因子如EGF、FGF等，刺激纤维分化，防止基底层组织结构改变，参与组织再造，使之对自由基的攻击更具抵抗力，激活新生细胞，形成干细胞岛，促进细胞新陈代谢，使皮肤青春永驻。补充GP4G，具有激活细胞，赋能，新生和重建细胞功能以及保护修复DNA功能。
3、强效抗皱
抑制表情肌收缩，帮助肌肤自我保护。如六胜肽，有类肉毒杆菌功能，这类胜肽可以放松脸部肌肉，抚平因肌肉紧张而形成的动态纹、静态纹和细纹。滴滴精纯，珍贵如金，直达肌肤深层，修复皱源，提升肌肤的弹力质感。
4、美白肌肤
抑制色素沉淀，让晦黄斑点暗沉止步不前。如EGF有极强的增殖细胞效果，促使有色细胞排出体外。又如GP4G能有效俘虏自由基，抑制黑色素的形成，能够有效修复自由基对细胞造成的损伤，清除血液垃圾;对肌肤暗沉有明显的改善作用;能有效抑制酪氨酸酶的活性，预防黑色素沉积，发挥长效美白作用。
5、深度补水
改善肌肤细胞生态微环境，皮肤中的胶原蛋白决定着皮肤是否水润、光滑及紧致，补充胶原蛋白可以重建“真皮水库”，以达到深层储水、长效保湿的效果，从而赋予肌肤无限活力，恢复皮肤本有水润程度。
6、补充抗衰老成分
最新高科技成果“蛋白酶体净活因子(ProlixirICE)”能有助于减少损伤蛋白质的积累，提升皮肤天然屏障，是一项突破性抗衰老科技成果。它用于降解损伤无用蛋白质，防止受损伤的，潜在毒性的蛋白质累积，该研究成果被授予2004年诺贝尔化学奖。活化肽Sirtuin，能够启动细胞长寿基因，这种蛋白质酶可修护细胞损害，并且是迄今为止唯一被证明在实验室中能延长细胞寿命的成分。“Sirtuin可以将细胞寿命延长150%”，逆转肌肤年龄，大幅提升肌肤抗老化能力。
