容易衰老部位有哪些，很多女性平时比较担心的一件事情就是衰老，看着自己的眼角上，慢慢的长出了皱纹，让很多女性的心里是非常的害怕的。容易衰老部位有哪些，一起来看看吧。
容易衰老部位有哪些1
眼睛：
眼睛周围的皮肤最容易出现皱纹和水肿，而且此处的皮肤一旦松弛，就很难恢复原来的状态。
按摩眼睛周围时，用中指的指肚沿下眼睑的内侧向外侧，稍微用力进行滑动按摩，返回时在肌肤上轻轻地滑动，这样反复做3次。
上眼睑亦是同样要领；按摩眼角周围时，从外眼角向太阳穴方向，左右同时按压10回，按压时向斜上方提一提。
嘴：
由于经常咀嚼、说话、大笑，所以嘴角也是容易干燥、产生皱纹的部位，必须时时注意预防嘴角下垂。按摩时做上抬嘴角的动作，以中指按压人中部位，其他手指垂下来按压嘴角两侧及下颌外侧。
额头：
额头是最易出现皱纹的部位。按摩时先由下往上，然后由内侧向外侧，最后手指由发际滑至太阳穴，用力按压太阳穴的美容点。按压此点时一般会感到轻微的疼痛，可据此寻找它。
颈：
颈部往往是自己不易觉察到、而别人却能一目了然的部位。颈部的皮肤很薄，活动次数又多，且经常受到衣服的摩擦，所以很易产生皱纹或泛黑等老化现象，所以平日应多加保养。
常在颈部擦上化妆水及乳液，同时顺着肌纹按摩。颈部的按摩用全部手指，由下往上揉搓。颈部两侧有颈动脉，按压时力量要轻。
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预防衰老三种方法
1、养成健康的睡眠习惯
只有保持充足的睡眠，第二天才有更好的精神状态。年龄较大的人，如果睡眠不规律，会影响认知能力，且容易诱发高血压、冠心病等心血管疾病，加速衰老。
2、保持健康的心态
虽然年龄的增长是不可控的.，但是乐观的心情，年轻的心态更有利于身心健康的发展。此外，经常保持开朗乐观的情绪，身体免疫力和抵抗力也会提高，可降低患疾病的风险，有助于延缓衰老。
3、保持健康的生活习惯
从饮食上看，少吃煎炸油腻的食物，以清淡饮食为主，更有利于健康；常年抽烟喝酒的人，衰老出现的时间也更早。积极进行运动锻炼，不仅能提高身体素质，增强抵抗力，还能预防疾病的发生，保持年轻健康的体魄，延缓衰老。
