如何洗发与护发，头发对于女性来说是非常重要的，而如何让头发保持光泽健康也是很多女性关心的问题，在洗发和护发上我们也要很多需要了解的知识，下面为大家分享如何洗发与护发，一起来了解一下吧。
如何洗发与护发1
1、不要天天洗头
很多人都习惯天天洗头，实际上无论什么发质的头发都不宜天天洗头发，洗的太频繁容易伤害头皮，使头发更干燥、分叉。
正确的做法是秋冬季节隔一天洗一次，夏季容易出汗的时候可以天天清洗，但是必须动作轻柔，洗发水用量要少，而且洗发后要使用护发素。
2、正确选择洗护用品
如皮肤一样头发也是分油型还是干型的，所以要针对自己的头皮类型、发质选择相应功能的洗护用品，适合自己的才是最好的，不要觉得贵的就一定是好的，更不要迷信明星代言和广告宣传。
3、洗发水要适量
有很多人容易踏进“洗发水越多，头发洗的.越干净”的误区，实际上洗发水要适量，因为大部分洗发水都含有刺激成分，直接接触头皮，如果冲洗不干净，会很容易堵塞毛囊，甚至会造成脱发，用的洗发水越多危害越大哦！
4、充分打湿头发
不要以为头发遇到水就可以把洗发水抹上去了，洗头发的时候要用温水充分的把头发浸湿，要持续3分钟以上，让头发里里外外都湿透，最好是顺着头发的文理来冲洗，让头发更顺滑。
5、正确使用洗发水
正确的使用洗发水才能发挥最大的功效：
（1）、将适量洗发水（如果是中长发，一枚一元硬币大小的量就足够了）倒在手心里，然后兑上适量的水，揉搓起泡；
（2）、要多揉一会，出细密的泡沫，然后把泡沫从头顶往四周均匀抹开；
（3）、轻轻按摩头发和头皮，持续几分钟，将脏东西都清理掉；
（4）、必须用大量清水，将泡沫冲洗干净，残留的洗发水会伤害头发和头皮；
（5）、洗发后选择吸水性强的毛巾，顺着头发纹理轻轻挤压擦拭，不可用力揉搓、拉扯头发，暴力擦拭很容易造成脱发、断发；
（6）、尽量不使用吹风机，尤其是头发脆弱的人士，如果必须使用选择恒温、不伤发的款型。
6、操作手法很重要
很多人都习惯用指甲挠头发和头皮，认为这样能清理的更彻底，其实这样做犯了一个严重的错误，很容易因用力过猛而导致脆弱的头皮被抓伤，而导致感染，要知道你的指甲里有百万的细菌大军。
正确的做法是用十指指腹轻轻地推头皮、按摩头发，将脏东西推掉的同时顺便给头皮做个SPA。
7、护发素和发膜要区分
护发素和发膜总是傻傻分不清，小编来普及一下：
护发素会在头发上形成一层保护膜，可以保护、滋养头发，是可以每次都使用的。洗发后稍微擦干，然后将护发素倒入手心轻轻按摩之后均匀地涂在头发上，不要立即冲洗，稍微等待一会能有更好的效果；
发膜具有高强度营养，不可以经常使用，可以一周用一次。洗发后稍微擦干，然后将发膜从发梢开始涂抹到头发上，然后轻轻按摩发梢、发中和头部帮助发膜吸收，静止10分钟之后用清水冲洗。
在使用的时候注意，不要洗了头发直接涂护发素和发膜，那样会把稀释掉部分营养成分，达不到保养的效果，可以用毛巾把头发上的水吸一吸等头发不滴水，再进行护理能更好地滋养头发。
如何洗发与护发2
洗头护法秘诀
1、要仰起头洗
在沐浴洗发时，尽量抬头洗头发，不要面部朝下。因为低着头洗发，头皮容易向下滑动，短期用这样的方式洗发不会有太大影响。但是若长期采用低头洗发的方式，容易使脸部变得松弛，甚至会让法令纹加深。
2、洗头应在晚上十点前完成
我们用热水洗发后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗发后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，所以也会带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡的热量。
由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。
因此，一般不要在临睡前洗头。如果因为工作太忙而10点以后才洗头的朋友，则一定要将头发吹干才能睡觉，否则第二天起床头发造型不好看之余，还会对身体有伤害。
3、洗完头后不宜自然风干
每次洗完头后不吹头，湿的发根更容易粘上灰尘等物质，让你刚刚洗干净的头发沾染更多的灰尘。而且，头发处于湿的状态时，头皮角质也是处于松弛的状态，这样毛发之间的摩擦更加明显，更容易造成头发的分叉。因此每次洗完头后最好不要让湿头发自然风干。
干发有用毛巾擦拭和吹风机吹干两种方式。很多人认为吹风机吹出的热风会使头发变得干燥而没有亮泽度，因此他们选择了用毛巾使劲搓干的方式。如果用毛巾代替吹发更容易伤发，因为头发湿的时候最脆弱，不能用力搓干，也不能用毛巾拼命抖动头发，否则头发会断裂或打结。
因此，推荐各位朋友先用毛巾将头发拭干到一定程度，再使用吹风机将头发吹干到一定的程度。
4、吹风机怎样使用不伤发
湿漉漉的头发毛鳞片全部打开，这个阶段的头发是最脆弱的时候。因此不适宜直接用吹风机的热风档对准头发。正确的做法是用吸水新较强的毛巾包裹吸掉头发滴水，当头发不再滴水时，高举吹风机，手举过头垂直吹干头发，只要让吹干时风筒不断游移，并注意与头发的距离保持在10公分以上，风筒是不会伤害头发的，头发吹至七至八成干即可。尚有一丝水汽的秀发，可用手轻轻梳理待其自然风干就可以了。
