全天护肤时段扫除黑眼圈困扰

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全天护肤时段扫除黑眼圈困扰，现实生活中由于种种原因，导致很多人都出现了烦人的黑眼圈，不仅仅影响外表，对人的精气神也有很大的影响，所以当我们出现黑眼圈时，应该怎么扫除黑眼圈呢？下面就来看看全天护肤时段扫除黑眼圈困扰

全天护肤时段扫除黑眼圈困扰1

晨起时段 7：00—9：00

状况：黑眼圈、双眼浮肿、红血丝

解决方法：给眼部和眼周做个按摩，以此来缓解皮肤的疲劳吧。另外拿出头一晚放在冰箱内的矿泉水，微闭双眼，将矿泉水的底部从眼窝处轻轻滚动至眼角，一分钟后，哇，你明显感到双眼凉爽无比，哪里还看到晨起时的“金鱼眼”，对于强烈影响形象的黑眼圈，最快而有效的方法：遮瑕膏。

上半场时段 10：00

状况：眼睛酸胀、脸部和眼周的皮肤都紧绷绷的

解决方法：看球中场的时候，抽个空档给自己“小息”一下，找个靠窗的位置，用鼻子深吸气的同时开始闭眼，吸到不能再吸的时候，紧闭双眼，一直睁到最大；恢复正常唿吸后，双手握拳轻轻敲打头顶几次。重复2-3次后你会发现面部和眼部的皮肤舒服了不少哦。

中场休息时段 12：00

状况：眼皮沉重

解决方法：该给自己放“大假”了。吃完清淡又能补充能量的午餐后，稍事休息就来做个简单的“眼球运动”吧，放松双眼，视线不要落在任何目标上，然后紧闭双眼，保持2-3秒后，突然睁开双眼，再保持2-3秒。头不动，将眼球分别向左、右、上、下转动，并分别保持2-3秒。做完后，就去打半个小时的盹吧，对提升整个下午状态都具有决定性的作用。

中场休息时段 15：00

状况：看东西有点模煳、眼睛干涩

解决方法：按下暂停键，起立做做“课间操”吧，站立，把双手以比两肩稍宽的距离轻放在你面前的电脑桌上，然后向后移动双脚直至身体呈前推的姿势，双臂撑住但可活动自如。弯曲双臂使两肘朝外，慢慢朝电脑桌前降低胸部。头、背、臀及腿保持在一条线上。保持这个姿势2秒钟，然后起身，重复这个动作数次后，你会发现颈肩的酸痛减轻了不少。

下半场时段 18：30

状况：双眼无神、无力、浑身无力

解决方法：回家后的第一件事就是卸妆，分别用专门卸眼部和脸部的卸妆油洗去停留在你脸上一天的化妆品和疲惫，清洁完后记得拍上爽肤水保湿。吃完晚餐后到小区里散散步也是不错的'选择，既帮助消化了食物又恢复了精神。

下半场时段 21：40

状况：熬夜造成的黑眼圈、眼袋明显

解决方法：眼部瑜伽“烛光冥想”可以帮助放松心情、情绪安定、强化目力，一起来学习下吧：选择一个舒适的坐姿坐好，在暗室中，点燃一支蜡烛放在面前1.5-2米远处，高度和双眼在一条水平线上。挺直嵴柱，放松全身。开始时闭上眼睛，然后睁开双眼注视前面的烛光，尽量不要眨眼，你可以在心里数数，看看自己能够坚持几个数，同时让唿吸放松平稳，但眼睛疲劳或是有眼泪要流出的时候就闭上眼睛；放松眼睛的肌肉，同时想象烛焰在眉间燃烧，保持一分钟。然后睁开眼，再次凝视烛光，然后再次闭眼休息。这样重复6次，凝视时间可以从1分钟增加到3分钟或者更长的时间，然后用相同的时间休息，如有酸胀、流泪属正常现象哦。

全天护肤时段扫除黑眼圈困扰2

别长时间盯视电脑

有黑眼圈的人往往用眼过度。西医认为持续注视电脑，眼周血液供应就会变慢，结膜充血，久而久之形成黑眼圈。若想缓解视疲劳，你可以这么做：

1、在办公桌上放一盆观赏植物；手边放一杯热水，隔几分钟用热水的氤氲蒸蒸眼睛，再闭眼轻揉眼眶五六下。

2、让电脑屏幕低于视线，减缓上眼睑的疲劳。

3、使用空气加湿器，预防眼部缺水，减少眼球充血的机会。

4、在电脑前工作，每隔4秒眨眼一次，修补保护眼球的泪膜。

睡前要静下来，滋养气血

如果你很难睡得深，身体能量就无法恢复，血液运行缺乏动力，淤滞在眼周的浊血就会堆积起来形成黑眼圈。黄博士教你在家就能做的活络气血法，帮你减轻黑眼圈。

1、解决失眠的关键在肩颈。颈肩感觉紧张时，你会很难睡深。所以睡前要为肩颈放松—做做肩回环和向后伸展的动作。要知道，激烈运动和重力运动只会加剧肌肉紧张，让身体变柔软才是晚上运动的关键。

2、要做有力度的眼周按压。用你的拇指第一关节按压上下眼眶，揉到有酸胀感。如果是看书久了，一两个小时就可以做一次，可促使新鲜血液到达眼周。

3、睡前先沉静下来。人体气的升降，是随太阳的升降而变化的。当太阳升起，我们的能量就向上走，过了午后则会下降。如果晚上仍将能量聚集在头部，气自然虚弱。所以到晚上要多静—打坐、专心看书、不想工作，放下思想包袱好好睡觉，你的气色就会变好。