男生上半身瘦但腿粗的原因，有些男生会出现上半身瘦，腿粗的情况，平时吃的也不多，零食也不常吃，很多人会以为是走路姿势所造成的，这个是有一半原因，和小编一起来看看男生上半身瘦但腿粗的原因还有哪些？希望能帮到您！
男生上半身瘦但腿粗的原因1
腿粗的原因，多半是因为脂肪堆积，那为什么会只有下半身胖，上半身还是很瘦呢？这种情况一般会在女性身上多发，这其实已经不只是吃得多但动得少的原因了。造成这种上半身瘦，下半身胖是因为雌性激素所致。
1、不要摄入过多的豆制品
1、常见的豆制品有豆浆、豆腐等，此类的豆制品中含有一定的'雌性激素，而且对促进雌性激素的产生也有一定的作用，常吃豆制品极易让身体分泌过多的雌性激素。
2、膳食纤维要多吃
体内的膳食纤维对雌性激素起到帮助代谢的作用，所以生活中要吃补充富含膳食纤维的食物，比如木耳、裙带菜、海带、芹菜、火龙果、红薯、山芋、胡萝卜等，还有很多粗粮的膳食纤维含量都非常丰富，这样可以减少体内雌性激素的囤积。
3、不要给自己太大的压力
日常的工作和生活中，如果生活不规律或者工作压力太大时，体内就会出现一种压力激素，它会大量分泌，雌性激素就属于压力激素。所以，生活中，一是要保证作息规律，高质量、充足的睡眠；工作时，学会去调控繁琐的工作，不要让工作压力影响到身体和情绪。时刻保持愉悦放松的心情，体内的激素才会慢慢恢复平稳状态。
男生上半身瘦但腿粗的原因2
1、长期久坐缺乏运动
现在有多少人的工作不是坐着的呢？很多人做一天都是不爱动的，有时候连水都不喝，这样坐一天怎么可能会不胖！长期坐在办公室里面缺乏运动，导致腿部腹部的赘肉越来越多，那曾经那么引以为傲的小腿如今也成了萝卜腿了，腿部的脂肪过多，长期的不运动都会造成腿部粗大。对于腿部皮下脂肪过多的，在生活中可以适当地运动。
如果你的腿部不是天生的粗壮腿,可以适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步，长期的坚持是可以拥有瘦腿的效果。
2、喜欢跷二郎腿
此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。
3、站姿不正确
