排黑色素最强的水果？人的体内难免因为各种原因存在黑色素，但是大部分人想必都不想自己太黑，大家可以通过一些食物来排黑色素。小编已经为大家搜集和整理好了排黑色素最强的水果的相关信息，一起来了解一下吧。
排黑色素最强的水果1
排黑色素最强的水果
1、猕猴桃
猕猴桃有水果之王的称呼，可见它的营养价值之高，尤其是维生素C的含量比大多数水果都要高，有很强的抗氧化作用，可延缓我们皮肤的衰老，抑制我们体内黑色素的形成，有效预防、消除面部细纹，淡化斑点，美白肌肤，改善肤质。而且多吃不胖。
2、水蜜桃
水蜜桃的果肉中富含水杨酸，有极好的保湿补水效果，还富含维生素b2和维生素C，有很好的抗氧化性，可促进血液循环，延缓肌肤的衰老，使我们的肌肤白里透红，滋润有光泽。
3、西红柿
西红柿中的维生素含量很丰富，而且它的热量低，不仅能够美白，而且多吃不胖，在美白的同时还可以帮助你保持好身材，并且西红柿可以使我们的皮肤状态更加健康，也是用来食疗美白的不错选择。
4、车厘子
车厘子中含有丰富的维生素C、铁质和胡萝卜素，能够抑制黑色素沉积，还可以活血养血，气血好了，皮肤就看起来白皙有光泽，美白肌肤的功效十分出色，不过价格有些贵，有条件的朋友可以多吃一些。
5、黄瓜
黄瓜具有不错的美容功效，不仅可以内服，外敷也有不错的效果，含有多种维生素：维生素B2、维生素C、维生素E等，以及蛋白质、胡萝卜素等营养元素，可以促进我们机体的新陈代谢，排毒养颜。
6、葡萄
葡萄含有丰富的维生素B3及多种矿物质，含有的葡萄多酚还是一种强抗氧化剂，可以深层的滋润皮肤、抗氧化、抗衰老的功效非常好，在夏季可以多食用一些，有很好的防晒和晒后修复的作用。
7、苹果
苹果大家都吃过，一天一个苹果可以增强免疫力，富含蛋白质、膳食纤维、矿物质和水分，有不错的淡化色斑、美白肌肤的功效，而且价格实惠。
8、柠檬
大家都知道柠檬富含维生素C，而维生素C美白的功效十分显著，要说吃什么排黑色素最强，那一定是富含维生素C的食物，日常生活中用柠檬片泡水既能美白还可以祛斑，效果十分不错，但是注意柠檬事感光植物，最好不要再光线强烈的白天黑，否则反而会变黑。
排黑色素最强的水果2
吃什么排黑色素最强
枸杞
枸杞的营养价值很高，并且吃饭也很多，枸杞可以熬汤与泡茶，这两样可以重复的把枸杞的营养激发除了，选哪种按照自己的喜好。枸杞具有很好的滋补与养颜的功效，还能明目哦，经常食用可使肤色白皙嫩滑。但枸杞温热性强，感冒发烧腹泻者慎用。
白萝卜
要注意可以排黑色素的是白萝卜，不少其他的萝卜，白萝卜与其他萝卜虽然都是萝卜，不过它们颜色不同，这也改变了它们对人体的益处也不同。白萝卜含有丰富的维C，能抗氧化剂抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化。而且白萝卜的吃法也有很多，炒菜、熬汤甚至是生吃都行。
猕猴桃
绿色的心却有美白的功效，与白萝卜一样，它也含有丰富的维C，能抑制黑色素生成，味道甜美，是夏季解馋的最好选择之一，长期食用即可令皮肤白皙细腻。
黄瓜
黄瓜美容美白的效果可以说是众所周知，大家平时都会用黄瓜做面膜，这样美白的效果很好，并且黄瓜还可以吃，同意可以排毒养颜，它富含蛋白质、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素等，其中所含的黄瓜酸能促进人体新陈代谢，帮助排出体内的毒素，使肌肤保持弹性。
蔬菜水果汁
可以将黄瓜、西芹菜、苹果、青椒等来一个大杂烩榨成汁，如果不喜欢这样混合的味道，可以挑选自己喜欢的口味，丰富的维C可以帮助你赶走黑色素，让你肌肤重新焕发白皙光彩哦。
什么水果可以排黑色素
1、葡萄
葡萄是夏季的时令水果，成熟于中夏，葡萄素来有“果中珍品”之说，含有丰富的维他命B3及多种矿物质，具有深层滋润皮肤、抗氧化、抗衰老功效;果肉中的葡萄多酚更是强抗氧化剂，具有强大的防晒和晒后修复功能，防止黑色素沉淀，色斑产生。
2、桃子
桃子同样是夏季时令水果，清爽可口，美味香甜，桃肉中的果酸保湿效果极佳，维持皮肤水润透亮;另外，桃肉含有丰富的.维生素B和C，起到抗氧化和促进血液循环之效，使面部皮肤红润透白、光彩迷人。
3、车厘子
车厘子又称作樱桃，铁质和胡萝卜素丰富，有活血化瘀、促进皮肤微循环之效;同样，车厘子中的维生素C能嫩白皮肤，抑制黑色素沉淀，让大家不再惧怕夏季火辣阳光。
4、西瓜
通常，大部分只知道西瓜是清凉解暑、败火补水的水果，殊不知，西瓜还是美容养颜、嫩白肌肤的良品。西瓜有激发皮肤活性的氨基酸，有滋润皮肤、防晒、美白之效。另外，西瓜果肉食用后，还可以把西瓜皮切片敷脸，清凉补水效果极佳。
5、苹果
虽说苹果不是夏季时令水果，但如今苹果已是四季的美容圣果。苹果中的蛋白质、膳食纤维、矿物质及各种保湿因子，都是能抑制黑色素的形成及沉淀，淡化面部晒斑、美白肌肤。每日吃一颗苹果，还能增强免疫力、抵制病毒侵蚀身体。
如何排黑色素
你好，对于皮肤美白，需内外兼需。注意防晒，少吃些促进黑色素生成的食物，注意内部调养。
介绍一下美白皮肤的办法
1、彻底清洁面部肌肤：根据自己的肤质选择适合自己的护肤品。
2、选择适合自己的面膜：一般牛奶针对干燥，缺水，暗淡，这类肌肤。脸色暗淡的人可以使用一些滋润效果较好的，如玫瑰、潘石榴。
3、润肤水：要选择纯天然植物性的爽肤水，根据自己的肤质选择。
4、每天早上起来喝杯蜂蜜水或是柠檬水，都有助于排毒、美白、通便的功效。
5、平时多吃蔬菜水果，有助于防止便秘，排除体内毒素。
6、黑色素的形成与紫外线有一定关系，所以平时应注意防晒。晒后立即修复。
7、睡觉前使用免洗面膜，给肌肤提供营养，修复。
