经验睡前必做肌肤养护10件事，皮肤的保养是需要我们长期坚持的，很多人都不知道怎样才能正确护肤，美白产品使用过多也会对我们的皮肤造成损伤，护肤是由一道道工序组成的，小编整理了经验睡前必做肌肤养护10件事，希望对你有所帮助。
经验睡前必做肌肤养护10件事1
第1要诀:“油”满全身
将按摩油或含滋润性的婴儿油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再睡觉。
第2要诀:砂糖去唇皮
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效去除死皮，再涂上润唇膏，便可放心去睡觉。[推荐：八个实用的润唇法则]
第3要诀:茶包敷眼
这是传统的敷眼法。将两个使用过并已冷藏的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
第4要诀:颈部护理
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。你可以用滋润乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面，否则会弄巧成拙。[颈部护理的几个健康小窍门]
第5要诀:滋润双手
平时要经常涂护手霜滋润双手，在睡觉前做效果会更好，这样肌肤才能得到一整夜的滋润。[多层次滋润告别“枯枝手”]
第6要诀:伸展运动
不想年老时骨头僵化，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就是最好的方法。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
第7要诀:别喝太多
各位姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后双眼会浮肿。或者，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
第8要诀:肌肤补水
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的.水，具有滋润的作用。
第9要诀:脚部按摩
白天走得太多或站得太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样便可令你的脚部皮肤恢复弹性。
第10要诀:睡足8小时
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少要睡足8小时。
经验睡前必做肌肤养护10件事2
第一，皮肤清洁
对于皮肤状况不太好的人来说，清洁皮肤是保养皮肤的前提条件。现在研究发现，很多人的皮肤之所以一直都保养不好，就是因为其日常皮肤的清洁做得不够到位。
一般建议，除了日常早晚的洗面奶深度清洁面部之外，人们最好每周进行两到三次的面部肌肤角质去除，这样才能够让人的皮肤保持在一个比较干净的状态，给调养皮肤状况提供条件。
第二，补水
补水是皮肤保养的一个非常重要的步骤，只有皮肤内部的水分时刻保持充盈的状态，人的皮肤才会好。
事实上，现在很多的皮肤保养品都主打一个补水的效果，但是除了日常必备的皮肤保养品使用之外，人们还需要在日常生活中养成多喝水的习惯，多吃一些水果蔬菜，这对于皮肤的深层补水都是有一定的积极意义的。
第三，防晒防辐射
很多人之所以各种皮肤保养品都用了，皮肤还是不好，很大的原因就是防晒防辐射工作做的不好。一些太阳光线和一些辐射对人皮肤的伤害是非常大的，即使皮肤其他保养工作做的再好，如果防晒防辐射工作不到位，还是很难让皮肤比较快的恢复到良好的状态。
