头发一直被我们称为“第二张脸”，虽然染烫变美追求时尚很重要，但前提是不能秃了啊。接下来小编整理了烫发染发后脱发严重怎么办的相关内容，文章希望大家喜欢！
1、染烫后掉发严重要勤洗发
染烫所用的化学药水会在头皮和头发上留下残留，给头皮造成不良刺激，加剧脱发掉发，所以，如果染烫后掉发明显增多可以勤洗头，而且在洗发的同时要一边搓一边按摩，这样既能去除化学残留保持头皮清洁，又能使头皮活血。
2、不用强力去油的碱性洗发剂
强力去油去污的碱性洗发水脱脂性和脱水性都很强，很容易使头发干燥头皮坏死，所以要选用对头皮和头发无刺激性的温和洗发水。
3、要保障充足的睡眠
毛发的新陈代谢主要是在晚上10时到凌晨2时之间进行，此时充足的'睡眠可以让毛发正常新陈代谢。反则熬夜的话毛发的代谢受到影响，慢慢的就会出现脱发现象。要尽量做到每天睡眠不低于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
4、注意饮食营养
饮食营养均衡丰富对于头发健康也很重要，要多食用富含蛋白质、维生素及微量元素的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖量高的食物。
染发、烫发对头发的伤害是相当的大，所以染发、烫发应掌握好频率，一年内不要超过2～3次，且烫发和染发最好不要同时进行，一定要间隔一段时间，分开进行。
