【导读】： 夏天气温闷热到令人窒息，人的心情急躁，皮肤变差，工作效率下降，都是高温和日晒惹的祸。人是很容易受环境影响的动物，想一想，当心情差到极点时，来到海边，面对美得像仙境一样
夏天气温闷热到令人窒息，人的心情急躁，皮肤变差，工作效率下降，都是高温和日晒惹的祸。人是很容易受环境影响的动物，想一想，当心情差到极点时，来到海边，面对美得像仙境一样的画面，心情是不是渐渐转好呢?我们教大家在炎炎夏日从知觉、味觉、嗅觉、视觉、触觉五感出发，为自己造一座“清凉房”，让肌肤在夏天也拥有快乐的“心情”，清透、水嫩，毫无负担。
让皮肤感知快乐
一位深谙心理学的美容 专家告诉我，肌肤如同心灵，在不同的环境下“心态”不同，需要的呵护也不同。在夏天这个炎热的季节，清透、水润、零负担的护肤 效果，最能给肌肤带来快乐，从而进入良性循环状态，大大提升吸收力。那么，怎样才能让皮肤快乐起来呢?
30秒，把活力唤醒
不少人都抱怨“虽然积极护肤，效果却不明显”。实际上，这是天气炎热，身体陷入懒惰状态，皮肤的吸收力降低造成的。改善吸收力的化妆水是不可多得的好东西，在手与肌肤温柔的触碰中，将肌肤的活力渐渐唤醒，让后续护肤品发挥“真实水平”。
有内涵的水才解渴
很多人夏天都有皮肤油腻和长痘痘的烦恼，并不是因为皮肤太滋润，而是缺水造成的，仅仅补水，改观又不明显。其实，超过25岁的熟龄肌肤，自身储水能力下降，单纯补水也只能解“近渴”，却解决不了深层问题。想要让皮肤彻底水当当，补水产品就应该有抗衰老和修复功能。
送它一个“助推器”
化妆水选对了，补水产品也不错，但皮肤就是达不到自己理想中的效果，那就检查一下针对你皮肤问题的、最核心的那款护肤品，比如精华素或面霜，是否有好的载体将有效成分导入皮肤深层——在夏季，皮肤的吸收力本来就差，护肤品绝对不能只在肌肤表面做文章。
穿上最上乘的外衣
最近接连被问到同一个问题：“为什么粉底 那么容易脱妆?让人又尴尬又难受。”原来她们还在沿用春季的粉底。炎热的天气里，皮肤出油、出汗，状态和春天有很大不同，粉底也应该换用更轻薄、更透气、更持久的应季品。它们不仅能带来好妆效，还能让心情快乐无比，自信满满。
小细节让皮肤更快乐
1.如果你喜欢整晚开空调，早上上妆就比较困难，在粉底掺一点水质底霜，就能让粉底更帖服了;在粉扑上蘸一点矿泉水也是好方法。
2.尽量不要在充满阳光的户外活动两小时以上，否则就算做足防晒，皮肤也会大量失水。
喂皮肤美味冰点
肌肤的味觉，实际上是它感受到的温度变化。高温就是让肌肤上火的麻辣料，灼伤皮肤，让它抵抗力下降、衰老加剧;护肤 品带来的清凉感，则是夏日里一份解渴的冰点，能帮助肌肤恢复自我保护能力，避免痘痘、过敏的发生。美肤冰点，怎么吃才及时又有效呢?
日间，来一支防护雪糕
时段：早晨上班前、外出午餐时。
从空调房里直接进入闷热的户外，肌肤来不及适应，皮肤内部会很受伤。如果你的皮肤很容易受温差的影响而出状况，不妨试试含有降温因子、冰凉因子的护肤品，它们能让皮肤带着清凉感出门，不至于一下子经受酷暑的考验，而且还能增加皮肤的耐受性，无畏高温。 特殊时刻，我爱救急棒棒冰
时段：刚进入被太阳烤得很热的车内、肌肤刚暴晒过。
总有一些难以逃脱的高温场合，让肌肤受伤。最好的办法，是赶快来支救急的棒棒冰，用快速降温的护肤品创造清凉小环境。
傍晚，加一份养肤冰激凌
时段：外出一天归来。
白天，肌肤要经历好几次从室内到室外冷热转换的过程，抵抗力降低，高温的伤害深入到皮肤内部，如果不做修复，一个夏天，可能仅仅积累一些色斑和肤色暗沉，几个夏天，恐怕就会比别人老几岁了。
用香气赶走苦夏
盛夏，不少人会感到精神不佳，皮肤变差，这是很普遍的“苦夏”症状。闻一闻能给人带来积极作用的香调很有益。应季的果香能令脑下垂体产生一种振奋的情绪;清凉的植物香大都与中药中的草本成分相似，给人安全感，产生皮肤问题被治愈的心理暗示。
沉醉清凉小花园
在心理学家眼里，护肤 品、彩妆给我们带来的嗅觉、视觉和触觉上的效应，丝毫不亚于把产品涂抹在皮肤上所产生的作用，这一切都来自心理暗示。与能让自己在炎炎夏日产生积极心态的味道、颜色、质地相亲近，就有如沉醉在独有的清凉小花园中。
花园就在你心里
心理学上有个著名的试验，在受试者皮肤上贴一片普通的湿棉片，告诉她们这是一种有特殊功效的纸，能让皮肤发热。十几分钟后，所有人的皮肤都变红、发热——心理暗示让皮肤发生了变化。于美容 来说，水样的蓝色、绿色包装、开盖后让人联想到森林的清新草香，用手触摸到的像果冻一样冰凉滑溜的质地，都能在夏天让人产生强烈的心理暗示，让肌肤感觉清爽、水润，保持健康状态。
用双眸汲取健康
夏季选择护肤品或彩妆时，不妨偏向下面的色彩：蓝色，让人联想到水，强化皮肤的储水能力;绿色，能激发健康联想，有助于肌肤健康。五彩斑斓的颜色则让人联想到花朵、阳光、海滩等热烈快乐的场景，产生积极的心理暗示。
触摸让护肤更有效
还有一个秘诀能让护肤效果再升级：购进一两样水状、啫喱状的产品，它们触摸起来很清凉，就像在玩水。快乐的感觉会传达给大脑，产生积极的情绪，让人感觉“这款产品一定对我有效”、“在夏天用起来很舒服”，从而有益于护肤品发挥最大功效。
