【导读】:胶原蛋白被称为“皮肤软黄金”。体内只要有足够的胶原蛋白就可以使你的皮肤细胞变得丰满,所以胶原蛋白是熟龄肌的最爱,而且要防护+食补双管齐下哦!下面秀美网小编教大家如何运用防护+食补,对肌肤进行保养延缓...
日间抗老:
皮肤大部分胶原蛋白流失是由紫外线辐射照成的,因此防晒是熟龄肌肤日间保养的重点。
夜间抗老:
选用温和保湿的产品仔细卸妆、进行脸部清洁,保证后续的护肤品营养能充分吸收进去。
然后再使用小分子的胶原蛋白精华液,来提升脸部线条,之后使用促进肌肤新陈代谢的晚霜,就可以去睡美容觉了。
缺少胶原蛋白会产生:
1 皮肤松弛
阳光的暴晒,不当的按摩手法等都容易造成皮肤内部胶原蛋白和弹力纤维受损,皮肤就会开始出现细纹与皱纹。
你可以选择:
含胜肽成分的护肤品,胜肽能促进胶原蛋白再生,恢复对皮肤的支撑力。有紧肤提拉功效的产品可帮助皮肤排出多余水分,避免松弛的产生。
戒掉洗脸大力揉搓的坏习惯,将洗面奶先打出泡沫后再清洗;另外平躺是预防脸部皮肤下垂的最佳睡姿。
2 颈纹增多
颈部的护理很容易被忽略,但颈纹的出现却会让你老上五岁,针对颈部出现的干燥、粗糙等问题,护理起来更要格外注意。
你可以:
坚持使用颈霜或面部紧致产品,擦拭颈霜时可做适当按摩,尤其针对有纹路的部位,可用指腹轻轻按压颈霜直到全部吸收。每晚为颈部进行按摩,先将按摩油或按摩霜涂在颈部,由近锁骨的位置起,由下往上用轻柔力度按摩至下巴,继而用同样手势按颈部两旁至耳畔。这样可减除颈部酸痛,更能防止皱纹出现。
3 面部松弛:
可以试试按摩急救法
STEP 1:用双手的食指中指和无名指分别从脸颊两侧向太阳穴上方提拉肌肤,你会有脸部皮肤被拉紧的感觉,要记住动作时往斜方向轻拉。
STEP 2:使用类似弹吉他式的轮指法,依次运用食指-中指-无名指-小指以向上提拉的方式按摩脸颊肌肤。
STEP 3:用左右“剪刀手”贴着下颌边缘,以下巴尖为原始点,向耳垂下方的淋巴处“剪”上去,可改善松弛,强化脸部线条的轮廓。
食补方法:
众所周知猪蹄、燕窝等含有大量胶原蛋白,但可能会有一些弊端。
一是食物中的胶原蛋白分子大,能够被肌肤所用的不是很多;
二是肉皮、猪脚等虽然富含胶原蛋白,但也属于高热量、高脂肪。在护肤的同时,免不了有发胖的嫌疑。
口服胶原蛋白:
口服胶原蛋白是近年最流行、吸收效果最好的补充方式。胶原蛋白的分子量在3000道尔顿左右是性质稳定,活性最强,最容易被人体吸收的。
坚持服用胶原蛋白,可增加肌肤弹性,还原水润白皙状态;增强骨骼韧度,防止骨质疏松;柔韧关节;强韧秀发;恢复指甲健康。