苦瓜敷脸有滋润皮肤的作用，美白、淡斑、保湿、清凉、解毒，可以每天坚持使用，长期在敷面可以使面部皮肤白哲，柔嫩。
方法有：将苦瓜取一段切开去囊，拿窄汁机窄汁，倒入养容碗下点面粉，拌均匀轻轻的涂抺在脸上，20分钟后拿清水冲洗干净。这样坚持一段时间会收到意想不到的效果。
也可以切片直接铺在脸上用的。效果也是满满的，特别适合夏天淡热的天气，因为它可以消炎下火，降温降署。
苦瓜可以做面膜吗？怎么做。有什么好处
苦瓜汁敷脸的作用：
苦瓜富含蛋白质、维生素c、维生素b1、苦瓜素和苦瓜甙等营养保健成分，不仅有较高的营养和保健价值，还有美容功效。经常食用或敷用苦瓜制品，能消脂减肥、瘦身健体、促进皮肤新生、提高皮肤细胞活力和帮助皮肤抗衰老，有助于减肥瘦身和美肤养颜。
扩展资料：
苦瓜汁敷脸注意事项：
1、苦瓜汁敷脸应测试皮肤
苦瓜汁敷脸是以新鲜苦瓜制成的，像这类果蔬面膜，因为是直接利用食材做成，没有经过特殊的加工和提取，一些较敏感脆弱的皮肤，在使用过后有可能会产生皮肤过敏的现象，因此在使用前，需要先在脸部以外的皮肤上做过敏测试。
2、苦瓜汁敷脸做面膜时间不应太长
苦瓜汁敷脸一般是做15分钟，时间再长，面膜会变干，这样一来不仅对皮肤没有好处，反而会反吸收皮肤内的水分，令皮肤变得干燥缺水。另外苦瓜汁敷脸的时间太长，面膜一直贴在脸上，皮肤受刺激反而还容易产生过敏。
