保湿、滋润、去角质等。
敏感肌肤造成的原因有哪些？
1、有些人的皮肤角质层天生就比较薄，因而对外界的一些冷风等刺激缺少较好的抵抗力，这是先天因素造成的敏感。
2、后天人为的一些机械性创伤严重损坏了肌肤自身的保护屏障，造成一系列的敏感现象。比如一些爱美人士曾经选择用仪器点痘，点祛斑等，在一定程度上也会加重肌肤的敏感度。
3、个人的一些行为对肌肤的护理不当也会造成敏感。比如夏季在太阳底下暴晒，不习惯涂防晒，秋冬季不注意加强补水防护等等。
下面是重点，敏感肌肤保养的注意点：
1、一定要加强皮肤的补水和保湿工作，这是所有护肤的基本点。秋冬季节气候干燥特别容易造成肌肤的缺水，然而一旦缺水皮肤就会有发红，发干，蜕皮，紧绷等不适的症状，也就加重了皮肤的敏感度。
2、一定要做好皮肤的.防护舒缓工作。进入秋冬季后我们一定要注意给肌肤擦点蜂蜜滋养霜，橄榄油等，也可以选择擦些带有金缕梅，芦荟等舒缓修复成分的产品，同时外出的时候最好佩戴口罩或者围巾来减少冷风的刺激。
3、平时要适当地涂些防晒隔离霜等，避免皮肤直接暴露在紫外线之下引起二次损伤。喜欢上网的美眉们不妨擦点隔离霜可以减少电脑屏幕的辐射对肌肤的刺激。当然一定要选择那些低敏的，带保湿成分的隔离哦，买的时候可以先在耳后做个过敏试验的。
4、减少外界因素对皮肤的刺激。比如少吃大蒜，辣椒，姜等辛辣食物，可以多吃一些温和有主皮肤修复的食物，比如蜂蜜，苹果，桃子，猪蹄等等。同时还要减少做对皮肤的磨砂去角质等，防止进一步破坏肌肤的防护层。
5、加强对皮肤的锻炼。为了增加皮肤的耐受性，可以用温水洗脸后再用冷水拍打几次最后再擦上保湿护肤品。还可以将双手张开轻轻拍打脸部，然后在敏感处用指肚轻点按摩几次，能够促进血液循环。
6、放松心情，保持自信，一个乐观的心态会很重要哦。敏感肌肤的护理不是一天两天的事，只要你保持恒心和耐心，就一定会促进肌肤再现活力的。
敏感肌肤保养在平时需要加强补水和保湿，日常出门或者使用电子产品记住要做好隔离防护，敏感肌肤保养需要我们的细心与耐心。我们都知道肌肤护理需要持之以恒的坚持，三天打鱼两天晒网的做法除了天生的好肌肤，一般人是没办法将肌肤护理好的，所以为了美美哒的好皮肤，fightting！
护理肌肤贵在坚持。
秋冬季节身体护理的大揭密。
一、保湿
在秋冬季节，空气中的水分含量会逐渐减少，皮肤很容易变得干燥。因此，保湿是最关键的一步。可以使用保湿乳液、面霜、精华液等护肤品，涂抹在身体上，帮助皮肤锁住水分，保持湿润。另外，洗澡的时候也可以在水里添加一些保湿成分，如燕麦、蜂蜜、椰油等，有助于保持皮肤的.水分。
二、滋润
干燥的秋冬季节，皮肤很容易变得紧绷绷的，很不舒服。可以使用滋润的身体乳液、沐浴露、润体霜等护肤品，帮助皮肤恢复滋润。滋润的身体乳液、沐浴露、润体霜中含有保湿成分和营养成分，能够深层滋润皮肤，使皮肤变得柔软、光滑、有弹性。
三、防晒
在秋冬季节，太阳紫外线的强度也会增加，皮肤容易受到紫外线的伤害。因此，在进行身体护理的同时，也需要注意防晒。可以使用防晒霜、遮阳伞等防晒产品，保护皮肤免受紫外线的伤害。
四、去角质
在秋冬季节，皮肤的角质代谢速度会变慢，容易变得厚重、粗糙。因此，需要定期去角质。可以使用去角质凝露、磨砂膏等去角质产品，帮助去除老化的角质，促进皮肤的更新和修复。
秋冬季节的身体护理非常重要，需要注意饮食、生活习惯、身体护理等多方面的综合考虑。只有做好秋冬季节的身体护理，才能保持健康美丽的肌肤。
1、千万别用去油效果显著的洁肤用品。
我们的手脚四肢几乎是没有皮脂腺分泌的;因此，在清洁皮肤的时候一定要避免使用去油性质强的碱性皂类，尽量选择微酸性的保湿型沐浴乳，甚至以水清洁即可!
2、泡澡吧!
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趁着舒缓身心的时候平衡身体肌肤的酸碱值，同时添加皮肤该有的矿物质。如果你能聪明地添加浴盐用以软化角质、强健肌肤、同时为下一步的保湿滋养作准备，享乐泡澡就更加愉悦有意义了。
3、别因为天冷就无限制地调高沐浴时的水温。
当水温过度时会因为表皮细胞受伤而破坏了原本漂亮肤质，通常只需要以不超过体温5℃的恰当水温 (也就是40℃~42℃)沐浴肌肤，才不致造成肌肤干燥与松弛。
4、注意手肘与膝盖的保养!
你发现自己手肘与膝盖处的明显纪录?记得趁着沐浴时的湿润软化，利用浮石轻擦角质层，沐浴后再记住以身体乳液甚至较浓稠的乳霜按摩擦上，如此一来，肘、膝处会更美丽!SOHU推荐>>>保养 护理速成班
5、善用这几个月好好护理双足!
先从足浴开始，点几滴佛手柑或茶树精油，15到20分钟的浸泡里已能充分杀菌、加速血液环动、同时放松足部、软化角质，接着以去角质霜或浮石轻擦，细心注意后脚跟与硬皮厚茧处，之后再擦上滋润度高的乳霜，穿上袜子!尽情享受夏季时害怕燥热感的足部护理。
6、勤擦身体润肤乳液/霜，让皮肤多一层呵护，可说是秋冬保养的压轴!
身体皮肤的干裂、脱皮与皱折是泄漏年龄的死角!记得在每回沐浴后全身适时、适当地擦上润肤乳液，不仅能立即补充洗澡时或多或少一并清洁的水分与油脂，还能弥补生理功能上的不足。
7、如果你一直努力Keep Fit，更该趁秋冬持续进行。
选择一瓶拥有紧实肌肤、攻打橘皮现象的纤体霜吧!利用秋冬里身体急需按摩以增加血液循环的季节，好好加强恼人部位，让来年夏日里，轻松展现紧致纤细的优美外观。>>>甜食过多食用易引发阴道炎
8、多喝些水吧!
别只勤劳擦擦抹抹，身体内的补水也是秋冬里为肌肤保湿的重头戏!此时固然以乳液/霜迅速补充必须的水份与油脂，勤喝水却是恒久不变的保养法则。
9、应该更重视防晒。
别以为只有在夏天，这般阳光季节里才需要防晒，其实在秋天，因为离子层的浓度较夏天稀薄，以致紫外线比夏天来得多，如果因为有一点温暖而穿着短袖毛衣，擦上防晒品可是别轻忽的小步骤呢!
10、注意敏感!
秋冬换季时，由于环境温度的`变化、湿度的降低，让一向保水不易的工作更显困难，敏感发痒的问题也跟随上演。过度的清洁、用力的刷洗是秋冬里造成过敏的主因!注意清洁用品的温和度，小心去角质工作的适可而止，细心乳液/乳霜的低刺激性，别被搔痒发红困扰一整季。
