总吹空调对人体的伤害一般有导致皮肤干燥、细菌性感冒、空调病等。
三伏天来袭，很多人选择开空调来避暑，但长期处在空调底下，不仅会有空调病还会对我们的皮肤造成一定的伤害，空调虽好，但是也得适量使用，那我们今天就来讲讲如何在空调下尽可能地保护到我们的皮肤吧。
长期吹空调会使皮肤失去水分，变的很干燥。长期在空调房间中会导致皮肤中的`汗腺关闭，影响皮肤正常的代谢和分泌；空调房间一般都较密封，这使室内空气混浊，室内细菌的含量会增加，对痘痘肌的恢复不太友好。
1、可以定时开关空调，建议开几个小时后开窗通风，温度不宜过低，和室外温度相差五度即可。
2、备好补水喷雾，感觉皮肤缺水了可以及时补水。
3、痘痘肌建议不要用手摸脸，手上很多细菌，经常摸脸可能会感染到皮肤。
4、定时清洁皮肤，每周两到三次的皮肤清洁。
5、给皮肤定时补水，可以以敷面膜的形式进行。
6、多喝水也是给皮肤补水的一个关键。
以上就是空调下如何护肤的方法啦，现代生活空调比较普及，我们也不可能不吹空调，没有办法避免的事情，那我们就用其他方法弥补就好了，最后小编说一句，不管是夏天还是冬天，大家都要好好地护肤哦！
总吹空调对人体的伤害
1、皮肤干燥：
如果长期吹空调，当空调的风吹到皮肤上以后，就会带走皮肤黏膜大量的水分，从而导致皮肤表面出现干燥的情况，引起皮肤脱皮、瘙痒等症状。此时可以适当增加饮水量，或者是在室内放置加湿器，以及遵医嘱涂抹维生素E乳等方式进行改善。
2、细菌性感冒：
如果空调长时间不进行清洗，就会导致其中滋生大量的细菌。如果患者长期待在空调房内，细菌就会通过呼吸道进入体内，出现细菌性感冒的情况，导致咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、发热等症状。此时可在医生指导下服用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等药物治疗。
3、空调病：
空调病通常是长期待在空调房内导致，患病后会导致患者出现咳嗽、流鼻涕、咳嗽、头痛、肌肉酸痛等症状。患病后可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。
长时间吹空调对身体的危害
1、呼吸道感染：
空调吹出的.风比较干燥，人在吸入过多的干燥空气后容易刺激呼吸道黏膜，干燥的呼吸道黏膜受到病原菌侵袭后，容易导致呼吸道感染，使患者出现咳嗽、咳痰、流鼻涕、咽喉不适以及呼吸不畅等症状。
2、消化道不适：
吹空调以后温度发生变化，消化道会有比较严重的反应，温度过低会导致胃肠道蠕动过快，使患者出现腹部不适、腹痛、腹泻以及食欲不振等症状。
3、皮肤损害：
经常吹空调的人可能会出现皮肤疾病，因为吹空调能够使人的生理功能下降，在冷热交替的刺激下，脆弱的皮肤就出现失调，而且如果空气没有清理，污垢会聚集在扇叶上面，经空调吹出的风覆着在皮肤上面，容易污染人体的毛孔，容易使患者出现皮疹、红斑等过敏症状。
时间吹空调还可能会引起患者出现头晕、头痛、发热、全身乏力以及精神不振等症状，建议患者合理的使用空调，定期给室内通风，保持室内环境整洁，可以改善吹空调以后身体的不适。
空调房对皮肤的影响
皮肤干燥缺水
空调制冷作用会导致密闭室内的空气中含水量减少，皮肤水分在受损肌肤屏障下慢慢流失，会感觉到皮肤干燥紧绷。
易敏感
空调长时间不清理，细菌尘螨会停留在皮肤表面，加上空气不流通，皮肤变得异常敏感，肌肤屏障受到损伤。
水油不平衡
温度过低，皮肤油脂分泌减少，皮肤更加干燥，时间长了为保护皮肤表层，皮肤会分泌更多的油脂，出现外油内干的现象。
毛孔不通畅
室内温度低，皮肤毛孔受损减少排汗，毛孔里废弃垃圾不能及时排出来，会堵塞毛孔。
天天吹空调皮肤干怎么办？
饮水要充足
虽然每天不一定非要喝足8杯水，但肌肤的基本水分需量一定要满足。
可以用排尿频率作为衡量标准，你的饮水量能让你达到约每2小时排一次尿即可。
保湿喷雾随身带
保湿喷雾可以说是空调房里的必备品，因为它可以维持良好的皮肤PH环境，平衡水油分泌让面部肌肤更为干爽。
喷出来的水是细密气雾状的，每隔2-3小时喷一次，可以随时给肌肤补充所流失的水分，也不会将妆容弄花，很是方便。
湿敷
每天都敷面膜，很容易造成营养过剩，也是会给肌肤造成负担的，所以面膜不建议天天使用。
但是想要达到深层补水，可以将化妆棉用纯露浸湿，湿敷在脸上，补水效果是真的好！
而且纯露是纯天然的'植物蒸馏溶液，无防腐剂香精色素，它是可以每天使用的哦。
加湿器
长时间的待在空调房，室内的空气都会变得很浑浊，这个时候肉眼看不到的细菌和灰尘也是有很多的。
所以开空调的时候建议偶尔开开窗户通通风，但是有时候可能我们会忘记。
可以在空调房里配一个加湿器，平衡室内温度，缓解肌肤干燥等不适
定期去角质
每天早晚都要认真洁面，并准备好一款适合自己的深层清洁去角质产品，一般来说一周使用一次即可。
不过要注意的是，去完角质不要忘了给肌肤补水，因为毛孔打开后如果没有及时补水，就会导致肌肤更加干燥。
