用牙膏挤在牙刷上刷脏的地方真的很有用。
1. 清洗运动鞋时，用温弱的洗涤剂，搓揉成起泡状，沾湿一块柔软的布，轻轻擦拭运动鞋，然后用毛巾把运动鞋表面的水分擦干。
2.用清水清洗，把运动鞋浸泡在温水中，然后用洗涤剂清洗，搓揉成起泡状，再用清水把洗涤剂和污垢洗掉，最后用毛巾把运动鞋表面的水分擦干。
3.用清水清洗，把运动鞋浸泡在温水中，再用毛刷轻轻刷洗，再用清水冲洗，最后用毛巾把运动鞋表面的水分擦干。
4.用洗洁精清洗，把运动鞋浸泡在温水中，然后在洗洁精水中把运动鞋轻轻搓揉，再用清水冲洗，最后用毛巾把运动鞋表面的水分擦干。
5.用洗衣粉清洗，把运动鞋浸泡在温水中，然后加入适量的洗衣粉，用毛刷轻轻刷洗，再用清水冲洗，最后用毛巾把运动鞋表面的水分擦干。
怎么刷运动鞋最干净小妙招
1、浸湿鞋面鞋里
一般的运动鞋可以用清水洗，但是不能用洗衣粉，因为里面含磷，容易让鞋子变黄，鞋跟的地方用牙刷蘸牙膏刷，洗涤后在鞋面上放一层白纸，这样保证鞋干后不变色。
如果采用长时间浸泡的方式，也会影响鞋子的`使用
清洗的过程中，尽量不要通过机洗或者浸泡的方式
2、鞋里清洗异味
最好用白酒或是白醋进行彻底清洗
在鞋子清洗之后，打一盆温水，然后放少量的白醋，把鞋子放到里面浸泡半个小时左右，也可以直接的撒白酒，因为白酒有很强的挥发性，在挥发过程中也可以把运动鞋的异味去除了。
怎样洗运动鞋干净(6个方法教你正确清洗运动鞋）
3、拆洗鞋带鞋垫
鞋带不拆下的话，就不容易彻底清洗运动鞋了，因为刷子不能深入鞋里，自然洗不干净，所以洗鞋子前一定要把鞋带拆下来清洗，鞋带用肥皂洗就可以了。
4、清洗鞋底鞋里
刷鞋底鞋里，外面里面都要仔细刷，反复清洗鞋子，脏水倒掉换干净水
把鞋子泡水里，其实不用刷肥皂用牙刷将鞋刷洗干净
有什么小石子在鞋底的胶缝里可以用牙签挑干净
①网眼运动鞋
不要用塑料的刷子来刷网面，因为塑料刷子会把网面刷出毛球，最好用软毛刷子，这样既可以保证鞋子能很快的被清洗干净，也可以防止鞋面被刮坏。
用废旧牙刷，但不要旧的毛都卷了的那种
②真皮运动鞋
皮质的运动鞋尽量避免用水来清洗的，一般情况都是采用毛巾擦拭的方式，这样做可以保护皮质
怎样洗运动鞋干净(6个方法教你正确清洗运动鞋）
甩水晾干鞋子
甩水晾干鞋子，不是放在洗衣机里甩，你可以把鞋子海绵多的地方的`水先用大拇指压压挤出些水，然后抓住中部的鞋底，鞋跟方向要在前面，鞋头对着身后，开始抡起你的胳膊前后划几下，甩的次数越多对鞋子越好。
清洗完后把鞋子脚尖朝下放在通风处晾，常温下晾鞋子，能防止水浸入中底发泡材料
日常鞋子保养
皮质保养的话是用鞋油来进行保养
平时不穿的时候就要擦拭干净，然后用涂上鞋油，保持鞋子的整体色泽
网眼运动鞋保养时需要注意，不穿的时候要撑起来
因为网眼鞋子不撑起来的话，就很容易变形了
自己在家怎么清洗运动鞋
1、牙膏清洗
白运动鞋可以使用牙膏清洗，首先将白运动鞋放入温水中浸泡15分钟的时间，保持鞋子湿润，然后将牙膏涂抹在鞋子的污渍处，用鞋刷慢慢刷洗，再使用清水漂洗干净即可。
2、漂白粉清洗
白运动鞋可以用漂白剂进行漂白，将漂白粉倒入水中搅拌均匀，然后将鞋子放入其中浸泡5分钟的时间，然后使用鞋刷慢慢刷洗，漂白剂会逐渐恢复鞋子本身的颜色，并同时去除掉鞋子上的污渍。
3、白醋清洗
白运动鞋需要用白醋清洗，白醋具有较好的杀菌洁白的作用，在温水中倒入白醋，然后将白运动鞋浸泡10分钟，浸泡完后加入洗衣粉进行刷洗，白运动鞋就可以清洗干净了。
运动鞋如何清洗
1、清洗之前先将鞋子放入盆里用清水浸泡
2、洗衣粉会使鞋面变黄，尽量避免使用。
3、尽量选择含磷量低的肥皂或洗衣液。
4、清洗时用软毛刷温柔擦拭鞋面。
5、洗净之后用清水冲洗，再放在太阳下晾干。
扩展：运动鞋，是根据人们参加运动或旅游的特点设计制造的鞋子。
运动鞋的鞋底和普通的皮鞋、胶鞋不同，一般都是柔软而富有弹性的，能起一定的缓冲作用
运动时能增强弹性，有的还能防止脚踝受伤
所以，在进行体育运动时，大都要穿运动鞋，尤其是高烈度体能运动，如：篮球、跑步等
05、刷运动鞋的正确方法
刷洗运动鞋是保持其清洁和性能的重要步骤
正确的刷鞋方法可以避免损坏鞋面材料、鞋底和内部填充物
以下是刷洗运动鞋的正确方法：
1. 准备工具：准备一把软毛刷（如猪鬃毛刷或天然鬃毛刷）、一块软布和一些温和的洗涤剂
避免使用过硬的刷子，以免刮伤鞋面
2. 清洁鞋底：使用刷子轻轻刷洗鞋底，去除粘附在鞋底的.泥土、灰尘和其他污垢
在刷洗过程中，注意不要过度用力，以免损坏鞋底材质
3. 清洁鞋面：将洗涤剂倒在软布上，不要直接将洗涤剂倒在鞋面上
使用沾有洗涤剂的软布轻轻擦拭鞋面，特别是有污垢的地方
不要过度擦洗，以免损坏鞋面材料
4. 刷洗鞋内：用软毛刷轻轻刷洗鞋内，去除鞋内的污垢和异味
注意不要过度用力，以免损坏鞋内填充物
5. 冲洗：将刷洗过的运动鞋放入清水中，用软布轻轻擦洗
避免将鞋浸泡在水中过久，以免鞋面变形
6. 擦干：将运动鞋从水中取出，用干净的软布擦干鞋面、鞋底和鞋内
避免使用硬布，以免划伤鞋面
7. 晾干：将运动鞋放在通风良好的地方晾干，避免阳光直射或靠近热源
干燥过程中，可以轻轻拍打鞋面，使鞋子更加耐穿
注意：在刷洗运动鞋之前，请先查看运动鞋上的洗涤标签，了解可接受的洗涤方法
某些特殊材质或特殊颜色的鞋子可能需要特殊的洗涤方法
