痘痘肌可以用什么洗脸，脸上长痘痘并不是空穴来风，如果你在饮食作息上不够注意，或者你在清洁方面做得不够彻底，相信问题痘痘绝对是会时不时的骚扰你的。在进行痘痘肌护理的时候，下面来了解痘痘肌可以用什么洗脸。
鲜牛奶洗脸
每天坚持喝一杯新鲜的牛奶除了能让身体健康，用鲜牛奶洗脸也能让你的肌肤变得更加光滑哦。每天早上洗脸的时候，将一杯新鲜的牛奶倒在温水中，然后用来清洁脸部，再配上适当的按摩，这样不仅能够把脸冲洗干净，还能让痘痘肌肤的女生减少出油状况哦。
盐水洗脸
使用盐水洗脸能够帮助清洁残留在毛孔中的污垢和多余油脂，使用食盐在脸部进行按摩也能够很好的去除角质。先取适量细盐放在手掌中心，滴入2-3滴清水，然后用指腹蘸取在脸上进行按摩，不仅能够帮助痘痘肌肤消炎，还有祛痘的功效哦。
芦荟黄瓜清洁
芦荟黄瓜抗菌消炎的效果相信很多人都知道，每天洗完脸之后，将芦荟或者黄瓜切成薄片，直接敷在脸上有痘痘的位置，并加以适当的按摩，等待15分钟后就会觉得肌肤清爽无比。
硫磺皂洗脸
硫磺皂在夏天用来洗脸是非常好的，也很适合痘痘肌肤的女生，因为它有很好的'控油功效，能够防止痘痘继续发炎，将硫磺皂先在手上揉出泡沫，然后在脸上以打圈的方式按摩即可。
卸妆
一次性的设计，用完就可以扔掉，卸妆也很温和，这么一张顶好几张卸妆棉，划算得很。
植物主义洗脸巾表面采用了立体珍珠纹设计，更有利于带走面部的水分和彩妆。
湿敷
一张可以剪成6小块用，然后搭配化妆水来湿敷真的很OK，吸水快不掉絮，不用担心会在留下毛渣渣之类的，用完了拧一拧还可以擦一擦桌面~
一、痘痘肌的护理方法
1、保持清洁
虽然使用化妆品可以暂时遮盖住脸上的痘痘，但是也不同程度的伤害到皮肤，因此每天早晚可以使用含有水杨酸的洁面产品来清洗脸部，这样才能保持痘痘肌肤的干净。
2、不要挤痘痘
虽然痘痘冒出来让你很难受，记得一定不能去挤，挤痘痘只会造成皮肤发炎、留疤，甚至引发更多的`痘痘。如果你实在是忍不住，可以找一些挤压的玩具来玩，这样就不会想挤了。
3、坚持基础保养
要知道护肤品中的某些成分对痘痘肌肤非常有效，因此我们要做的就是耐心的等待，一般也需要六个星期才能见效。如果6周之后你脸上的痘痘还没有好，那就证明这些成分对你无效。
4、做好防晒
使用了祛痘产品之后你的皮肤就会更加容易受到紫外线的伤害，因此一定要使用防晒指数在SPF30以上的防晒产品。尽量选择质地清爽不油腻的产品，这样才不会堵塞毛孔，再次造成痘痘的产生。
5、淡化疤痕
如果脸上的痘痘消失了，还是会留下一下疤痕，接下来可以使用还有水杨酸和甘草根提取物的产品，每天在有疤痕的位置进行涂抹按摩，坚持一段时间后疤痕就会慢慢变淡，这样才能真的达到祛痘哦。
二、皮肤油性怎么办
1、清洁：选择一款性质温和清爽的洗面奶，不仅能洗净皮肤油脂还能够清除化妆品残余与灰尘，洗脸的顺序，要从清洁额头和鼻翼，然后是下巴和两颊，按照从下向上，由外向里的洗脸手法进行洁面。
2、用温水洗脸：大家都知道油性皮肤容易出现粉刺和痘痘的干扰了。正确的方法是用温水。这样能让毛孔充分张开，有利于清洁彻底，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
3、紧肤：洁面后必涂爽肤水，它在皮肤表面迅速挥发，带走热量引起毛孔收缩，还能排出毛囊口的污垢、皮脂等相当于二次清洁，深层清洁使皮肤更加清新爽洁。
4、油性肌补水很重要油性的皮肤虽然皮脂分泌比较旺盛，但也容易出现缺水的现象，补充水分对任何类型的皮肤都非常重要。
一、了解痘痘的成因
基本上，痘痘=油+菌，所谓油就是肌肤皮脂腺分泌的油脂，而菌主要则是痤疮杆菌;青春期的脸，皮脂腺本会分泌旺盛。
因此非常容易有痘，若缺乏正确清洁概念，让痤疮杆菌作大，更会让痘海无边无际，而过了青春期，肌肤的皮脂腺分泌按理会下降，但为何还会痘海波澜呢!
生活习惯让你变成“痘痘”体质
维持正常作息与均衡饮食，并能用运动的方式来纾解压力，根本改善长痘体质，才能根治成人痘困扰。而烦热夏季，身体非常容易“上火”也就是体内发炎现象，容易恶化成人痘，建议要多喝水与适当补充凉性食物，例如瓜类蔬果、绿豆、薏仁等，从体内清凉退火，避免夏季成人痘的好发与恶化。
清洁不彻底或清洁过度
肌肤清洁要温和彻底，化妆习惯者最好搭配按摩产品卸妆，把油污彻底溶出来再用洗面奶洗脸，才能洗干净，建议要用胺基酸型的洗面奶洗脸。
这种清洁系统最温和，不会过度刺激肌肤，否则若用清洁力过强的洗面奶或肥皂洗脸，把脸的皮脂膜洗的太彻底，会减损肌肤自我保护能力，增加肌肤感染细菌机会，而引发痘痘。
另外，要维持定期去角质保养的习惯，避免老旧脚过度堆积在脸上，封阻毛孔与皮脂腺出口而增加长痘机会。
生理期痘痘没有那么可怕
快到生理期时可以进行去角质护理，并建议天天敷保湿或抗痘面膜，敷的时后可以舒服地躺着，旁边可以点喜欢的精油熏香或听喜欢的音乐，以悠闲的心情迎接生理期，告诉自己准备给肌肤去度假，这样的心理暗示加上正确的保养护理，说不定纠心的生理痘就跟你说再见喔!
二、痘痘肌护理祛痘小窍门
洗脸别擦脸。
每次洗完脸后，会用毛巾擦干脸上的水分。粗糙的毛巾在细嫩的皮肤上揉搓，不但会伤害并刺激皮肤，让肌肤长细纹，还会暗藏细菌呢!其实只需要，用毛巾或面巾纸将水按干，比用擦干的方法对皮肤的拉扯和伤害要轻得多。尤其是在脸上长了痘痘的时候，必须用面巾纸代替毛巾，并以按压的方式吸掉水分，这样才不会造成细菌感染。
祛痘先补水。
水是生命之源，也是皮肤新陈代谢的基础。秋冬季节天气寒冷干燥，肌肤容易缺水，从而导致问题肌肤更难调理。有很多朋友以为皮肤油脂分泌过剩，所以长青春痘。其实只是答对一半。油脂之所以分泌过剩，归根结底是由于皮肤水分不够，肌肤无法滋润，只能靠分泌油脂。
祛痘别挤痘。
除了正确治疗和护养以外，痘痘红肿发炎期间千万不要自己去挤。大多数情况严重的痘痕都跟当初自己随意挤压有关。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度……很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞和色斑是终身消除不去的遗憾。如果您是痘痘肌患者，一定要注意痘痘肌的护理。
面膜要适当。
很多朋友在祛痘的时候比较心急，觉得使用的`次数越多，祛痘就会越快。其实不是这样子的。特别是祛痘面膜的使用，一般来说2-3天使用一次就可以了。否则会导致反作用的。
生活要调节。
这里提到一个很重要的问题。很多朋友没有深入认识到长痘痘的原因，简单的认为长痘是皮肤问题。其实长痘很大一部分原因是因为身体内部的问题，内分泌或者新陈代谢等问题。长痘的朋友，要注意作息和饮食。
不要熬夜，保证睡眠质量，饮食清淡，忌吃辛辣刺激等食物。另外，要注意晨便和排毒。每天早上起来喝一杯白开水对您也会有比较好的帮助。如果您是热性体质，建议您多喝板蓝根等清热的食物。
三、常吃十种食物拯救痘痘肌肤
1、柚子
柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效果的水果。柚子茶和柚子皮也都具食用价值，且可入药。柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。
它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。
2、草莓
草莓是一种营养价值很高的水果，每百克草莓含维生素C50-100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上。果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。科学研究也已证实，维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构坚固，皮肤细腻有弹性，对脑和智力发育有重要影响。
草莓里的维生素C也能助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。不仅如此，草莓中含有的苹果酸作为一种收敛剂，与发酵粉混合时产生氧化作用，可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。草莓中的有效成分，可抑制癌肿的生长。饭后吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化。
3、西红柿
西红柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。多吃番茄可以使皮肤焕发光彩，番茄汁中含有一种天然的果胶，食用可以有效的清除体内的垃圾，排除体内毒素，对祛痘有很好的功效。
番茄除了食用，还可以外用，番茄汁对肌肤的有着很好的滋补作用。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
4、木瓜
木瓜所含的热量极低，它那超强的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素，促进新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外。木瓜酵素，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。
果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。木瓜所含有得胡萝卜素和丰富的维生素C，有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。
5、葡萄
葡萄的营养成分 葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%～30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健睥和胃。
一直以来，葡萄都被当做是“补血”水果，因为它含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。多吃葡萄不仅能补气益血，还能去黑头。
不仅如此，葡萄籽也大有益处，原花青素(OPC)是葡萄籽的主要功效成分具有超强抗氧化去除自由基的能力，能迅速清除自由基等有害物质，从根本上阻止发炎因子的释放，从而清除痤疮这种发炎症状，抑制过敏现象。
葡萄籽能抑制产生组胺需要的酶，防止生成组胺，从而减轻发炎症状，有效的去痘。
6、苹果
苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。
苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。
苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月，可以有效祛除青春痘。
7、梨
梨果鲜美，肉脆多 汁，酸甜可口，风味芳香优美。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用。梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经;具有生津、润燥、清热、化痰，解酒的作用;
用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。除此之外，梨子还可以外用。将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15-20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，还可以收缩毛孔。
8、芦荟
芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。翠叶芦荟是最适宜直接美容的芦荟鲜叶，即库拉索芦荟，它具有使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、漂白的性能。
还有解除硬化、角化、改善伤痕的作用，不仅能防止小皱纹、眼袋、皮肤松弛，还能保持皮肤湿润、娇嫩，同时，还可以治疗皮肤炎症，对粉刺、雀斑、痤疮以及烫伤、刀伤、虫咬等亦有很好的疗效。
对头发也同样有效，能使头发保持湿润光滑，预防脱发。将芦荟果肉与蛋白、蜜糖混合在一起自制面膜，可以有效祛除青春痘。因为芦荟有消炎镇定的功能，蛋白可以清热解毒，而蜜糖中的维他命、葡萄糖、果糖则能滋润美白肌肤，并有杀菌、消毒、加速伤口愈合的作用。
9、香蕉
香蕉果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女士们钟爱的减肥佳果。香蕉含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时纤维也多，堪称相当好的营养食品。
香蕉果肉每100克含糖15%以上，酸0.2～0.3%，蛋白质1.5%，还有丰富的磷53毫克、钙19毫克、钾400毫克、维生素C24毫克。香蕉还含有果胶、多种酶类物质以及微量元素等。将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净，可以消炎杀菌，尤其适合长有青春痘的皮肤。
10、茯苓
茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。 用于脾虚泄泻，带下茯苓既能健脾，又能渗湿，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，应用茯苓有标本兼顾之效，常与党参、白术、山药等配伍。
又可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。茯苓还有通过调节身体的分泌能力来达到降低或者祛除痘痘的功效。
