皮肤黑了如何白回来

皮肤黑了如何白回来，一个人皮肤白皙，会提升整个人的气质，尤其是一些女性朋友非常看重，肌肤被晒黑，最重要的原因之一是防晒没做好，以下分享皮肤黑了如何白回来。

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皮肤变黑后变白的方法：

1、注意皮肤的保湿及美白护理

皮肤变黑且除此之外还有皮肤干燥、肤色不均或是皱纹明显等情况，就可以试着通过皮肤保湿及美白护理的方法来进行改善，诸如选用具有一定保湿、滋养、祛皱或是美白效果的保养用品之类的。但是在使用之前要注意，一定要先做好皮肤耐受的准备工作，尤其是在首次接触美白产品的时候，一定要多加注意，以免出现皮肤红肿的问题。

2、医疗手法变白

皮肤变黑后想要快速变白的人，可以试着通过医疗手法来进行操作，常见的'注射美白针、果酸换肤或是光子嫩肤之类的。但是要注意一定先要去正规的医院了解清楚，然后再来根据自己的皮肤状况来谨慎选择，切记不要盲目相信低价营销，以免危害皮肤或是肝肾健康。

3、日常防晒

过度曝晒也是导致皮肤变黑的一个很重要的因素，所以皮肤因为紫外线的原因而变黑的人，可以试着通过加强日常防晒的方法来进行缓解，诸如勤擦防晒霜、勤戴遮阳帽或是勤打遮阳伞之类的。除此之外，也可以搭配内服维生素片剂或是多吃有色水果等方法来进行内调处理，从而由内而外的美白皮肤。

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第一、蜂蜜面膜

与其购买昂贵的面膜，不如在家制作蜂蜜面膜，需要准备鸡蛋，蜂蜜，适量的面粉，少量的纯牛奶。将鸡蛋打开只留蛋清，放入蜂蜜和牛奶搅拌均匀，再加入适量的面粉继续搅拌。把面部清洗干净，将调好的面膜涂抹在面部，15分钟左右清洗干净即可。

第二、冰糖陈皮醋

需要准备100克白糖，50克陈皮，以及一瓶陈醋，将三者混合在一起，酿制一周左右的时间，酿制完成之后，每天少喝一点，便能够起到美白淡斑的作用，缓解体内黑色素的排放。

第三、多吃樱桃

酸甜可口的樱桃深受大家喜欢，殊不知樱桃还有美白的功效，樱桃中含有蛋白质，胡萝卜素，铁元素等等，多吃樱桃会让人的面部红润有光泽，会让皮肤变得弹性细腻，同时也会起到美白作用。

第四、防晒不可少

一年四季，不要只在夏天涂抹防晒，任何季节的光线都会对皮肤造成伤害，甚至包括日常手机电脑等的.光线，也会造成皮肤暗黑的问题。所以每天涂抹防晒必不可少，同时在夏天最好戴墨镜，戴帽子遮挡紫外线。

第五、白果仁

白果仁具有白果酸，可以在体外抑制皮肤真菌，并且还能够延缓皮肤衰老，改善皮肤粗糙问题，将白果仁捣成浆液涂抹在脸上，可以让皮肤变得细腻有光泽，白皙更透亮。

第六、冬瓜黄酒膏

取一小块冬瓜切成块儿，放入锅中加入黄酒和清水，熬煮成膏状，等冷却之后放入冰箱中，每天晚上取一小块涂抹皮肤，一小时左右清洗干净，长期坚持皮肤会明显变白。

第七、养成良好生活习惯

想要变白的前提，便是养成良好的生活习惯，日常生活中一定要注意多休息，不要熬夜，保证睡眠质量，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果蔬菜补充维生素，补充水分，良好的习惯是促进皮肤变白的开始。

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1、喝水，清晨1杯水

大家都知道喝水的重要性，女人需要补水，水分充足自然就有好皮肤，所以，坚持每天早上起床后先喝1杯白开水，为了增加效果，可以在清水中加入适量盐，可以起到清肠排毒的作用。

2、做好隔离与防晒

紫外线为使我们的皮肤变得暗黄发黑，想避免这种问题出现，那么出门前一定要做好防晒和隔离，可以使用效果好的防晒霜和隔离霜。另外，还要记得回到家后就要马上卸妆。

3、正确洗脸去角质

黯淡无光的脸色暗黄，看似由于营养不足而导致，确切来说是由于脸部肌肤表皮的角质层没有进行正常地新陈代谢而导致。去脸部肌肤的角质是快速改变肤色暗沉、暗黄、无光泽的方法之一，去角质后的脸部肌肤，不仅能够让脸部肌肤变得白皙嫩滑，还能让护肤品的营养快速地渗入肌肤底层，滋养肌肤，让脸部肌肤的肤色更加明亮润泽。

4、敷面膜

不要小看一张小小的面膜哦，每周做大概一到两次，长期坚持了以后你会发现面膜对皮肤的`改善是很见效的，既可以补水、美白，还可以去痘痘哦。不过皮肤暗黄的人尤其需要注意补水，所以建议在敷面膜之前先用保湿水将脸保湿，这样一个小动作可以让敷面膜的效果翻倍呢。

5、多吃白萝卜

中医有提到：白萝卜利五脏，美白肌肤。因为白萝卜中含有丰富的维生素C，不仅能促进肌肤于胶原蛋白的融合，还能改善血液循环，清除体内的废气、废物，抑制黑色素，使皮肤白皙细嫩。

6、饮食调理

用日常的饮食来调理皮肤暗黄也是可行的。

牛奶：多喝牛奶，尤其是纯牛奶，牛奶能使人变白的说法是有科学性的，所以平时一定要注意养成喝牛奶的习惯。

大枣：因为大枣富含了维生素C和维生素E，经常吃就可以使你的皮肤非常的光润。

芝麻：芝麻里含有的营养物质可以使你的皮肤有重生一样的焕然一新。

7、运动

运动可以使肌肤排毒，让毒素随着肌肤毛孔汗液及时排出。使肌肤散发健康、自然的肤色。如：爬山、慢跑、羽毛球、体操等等，这些常见的运动项目要多做。