长痘痘有什么原因，精神状态也会影响到我们的皮肤，很多朋友出现痘痘都是在不经意之间，生活中比较常见的痘痘位置有额头、脸颊，都是比较常见的。以下分析长痘痘有什么原因？
1. 油性皮肤
油性皮肤的皮脂腺发达，大量分泌的油脂如果清洁不到位就非常容易堵塞毛孔，为痘痘的生长埋下了伏笔。
2. 内分泌失调
女孩子一般在来姨妈的时候，脸上最容易爆痘痘。这是因为在姨妈期间，女孩子体内的黄体酮会慢慢升高，会刺激到皮肤分泌大量油脂，油脂过量就容易积存在毛孔内得不到及时排出。就会与痤疮杆菌结合从而诱发炎症，形成痘痘。
3. 饮食不规律
爱吃一些热量高的快餐式食品，比如薯条、汉堡、炸鸡、奶茶和可乐等，这些食物不仅容易长胖，还含有很多诱发痘痘的成分。
4. 清洁没做好
特别是爱化妆的姐妹，平时卸妆要注意清洁干净，如果长期卸妆又没清洁好，粉底这些会留在脸上堵塞毛孔，这样不爆痘痘才怪呢。但清洁也不可过度，选择一些比较温和的洗面奶比较好。
5. 熬夜
熬夜爽，一直熬夜一直爽。现代人基本没几个不熬夜的，因为熬夜会让我们产生错觉，总觉得晚上的时间变长了，还有就是由于白天压力大，晚上就控制不住过于放纵了自己。
要知道从11点之后就是我们内脏开始排毒的时间，必须要在睡眠中进行。熬夜就违反了身体的调整机制，久了就容易造成内分泌失调。而且缺乏睡眠，第二天没精神浑浑噩噩的，很难拥有好的心情，就容易着急上火，也会引起痘痘哦。
6. 遗传的
家族有痤疮病史的，往往孩子在青少年时期有极大概率长痘痘哦~这个是不可抗的，只能通过我们后天努力去改善啦。
1、前额长痘，主要是心火旺引起的，同时血液循环也不好，加上劳心伤神或肝脏排毒功能不好，就易导致体内积聚毒素而引起痘痘，这时要注意多睡觉，多喝水，避免饮用酒精类饮品，同时可喝点清热解毒的茶饮，以去除痘痘。
2、鼻梁长痘，有可能是脊椎骨问题引起的。另外油脂分泌过多，缺水也是导致鼻梁长痘的原因，可蒸脸后用洋甘菊精油加水中洗脸，以改善鼻子油脂分泌过盛现象，减少长痘。
3、鼻头长痘，主要是由于胃火旺引起的，另外消化系统异常也可导致鼻头长痘，如果是长在鼻头两侧的话，则可能和卵巢机能或生殖系统有关 。
4、鼻翼长痘，多由新陈代谢不好导致，如果还在鼻翼附近有黑头或是伴有干纹以及皮肤破裂的，可加一两滴洋甘菊精油按摩，可改善症状。
5、脸颊长痘，多和肺部功能失常有关，这类长痘者如果有抽烟习惯的，建议要少抽烟。
6、嘴部长痘，如果是嘴唇长痘或脱皮，多和维生素缺乏有关，如果是嘴角长痘或爆裂的，多和铁质不足有关，要注意多吃含铁食物。
7、下巴长痘，这种情况可因为肾功能受损引起，或是由于内分泌系统失调导致。如果是女孩子出现下巴周围长痘痘的话，多是因为月经不调导致的。
痘痘出现的原因：
1、天生油脂分泌旺盛
有部分朋友就是油性皮肤，天生油脂就分泌旺盛，大量的油脂非常容易导致毛孔被堵塞出现痘痘。
2、青春期
青春期是身体快速成长的一个阶段，身体各方面发育都比较快，其中皮脂腺分泌也会更加旺盛，这样也会导致油脂分泌变多，然后出现痘痘。
3、生活和环境影响
随着工业的发展，现在环境相比以往会有更多的污染，而且因为生活节奏快，很多人面临着各种压力，这些都可能会影响到内分泌，造成内分泌紊乱，让脸上出现痘痘。
4、不良的习惯
生活变好了，很多人在饮食方面可能就不是太在意了，经常去吃辛辣、油炸等食物。同时因为手机或者工作原因，很多人都喜欢熬夜，这些不良习惯就容易导致脸上长痘痘。
有朋友可能会说自己以前也这样但是没有长痘啊，这和身体这些都有关系，每个时期身体状况都会有不同，并且不良习惯造成的影响还是堆积性质的，到了一定程度，就非常容易出现问题。
5、精神状态
有时候我们的精神状态也会影响到我们的皮肤，尤其是生气、紧张、抑郁等负面精神会给身体和皮肤带来负面影响。有朋友说自己第一天生气，第二天就长痘痘了。
一、腮帮子长痘是什么原因？
1、上火
这也是很多人认为腮帮子长痘痘的原因。我们如果食入过多辛辣等食物，会刺激较大，并且导致身体内部的毒素堆积，的最终导致腮帮子长痘痘。
2、熬夜
随着现代生活节奏的变快，导致很多人的生活、工作方式发生了很大变化，从作息时间的改变就可以看出端倪。
学生学习非常晚，上班族、创业者工作会很晚，富二代会玩的很晚等等，总之大家的睡觉时间都变晚了好多，甚至还有非常多的.人 熬夜。
而熬夜是非常容易导致内分泌失调的，内分泌失调最直接的反映就是脸上长痘，腮帮子长痘痘常常也会是因为这个原因导致的。
3、出油
脸部出油的高发区，油脂分泌过于旺盛，会容易导致毛孔堵塞，最终会导致腮帮子长痘痘。
4、清洁不到位
皮肤是人体的最后一层保护膜，所以要经常进行皮肤内部和表面的清洁，保证皮肤清洁度。
5、营养摄入不够
很多朋友缺乏维生素的摄入，而维生素其中含有人体必需的微量元素，每种微量元素必需有一定量的摄入，否者会导致肌肤问题，比如长痘，而腮帮子长痘痘也会是这种原因导致。
6、情绪波动太大
情绪是疾病的晴雨表，如果情绪好，很多疾病会远离，如果情绪差，很多问题会找上门，比如痘痘。腮帮子长痘痘也可能是情绪导致。
二、腮帮子长痘痘怎么办？
1、预防为主
如果你还没有长痘，我们可以先进行预防。
做好面部肌肤清洁工作，勤洗手；
少吃油腻、辛辣、易发食物，多吃果蔬，多补充维生素、纤维素；
有一个健康规律的作息，不熬夜，不黑白颠倒；
面对现实，调节自己的情绪，凡事平常心，不焦躁易怒。
2、正确面对腮帮子长痘痘
不要用手挤痘痘，否则容易留下疤痕，让手远离腮帮子、面部，否则容易导致二次感染；
如果要挤痘痘需要用针清痘痘，找专业人士解决；
多喝水很重要，可能你的腮帮子痘痘就是因为上火导致；
同样采用预防痘痘的几种方式，最好让痘痘自然消退。
