长痘痘粉刺怎么办，痘痘粉刺是我们生活中很常见的一种皮肤问题，在我们的生活中其实大家也都通过各种渠道了解到处理痘痘粉刺的方法，以下来看看长痘痘粉刺怎么办。
一、为什么长粉刺?
脸上长粉刺主要有以下五个原因：
1、 皮脂腺分泌旺盛，导致皮肤容易吸附脏东西；
2、 日常脸部清洁不彻底，卸妆不彻底，导致毛囊阻塞，容易引发粉刺，形成毛孔粗大；
3、遗传因素；
4、经常性的熬夜，使得身体器官和神经系统得不到充分休息而引发变动，进一步造成皮脂腺异常分泌；
5、气候因素，热度和湿度都会促使皮脂腺加大、加快分泌。
二、粉刺和痘痘的区别是什么？
1、 类型特征不同
粉刺主要分为白头粉刺和黑头粉刺两种，一般都是一粒粒白色或黑色的小突起，数量较多；
痘痘一般呈红色，单独一个或者成片成块出现，痘痘可分为红肿型痘痘、囊肿型痘痘等。
2、 诱发原因不同
引起粉刺的原因有皮肤清洁不彻底、皮脂腺分泌旺盛、遗传、熬夜、气候变化等原因；
痘痘的诱发原因有油性肌肤，油脂分泌过旺、环境污染严重、辛辣油腻的饮食、口服避孕药和熬夜等原因。
3、 治疗方法不同
粉刺的治疗方法更加偏重于对皮肤的清洁。比如定期去角质，做好皮肤的控油补水、深层清洁等；
痘痘的治疗方法除了要做好肌肤的清洁控油，还需要对皮肤进行镇静消炎，消除细菌感染。
三、如何预防粉刺、痘痘？
1、 注重清洁肌肤
对于容易长粉刺、痘痘的肌肤，皮肤的正确清洁格外重要。选择与皮肤酸碱度接近的温和洁面乳，如果有适量祛粉刺作用的水杨酸成分效果会更好。
洁面的同时可以用双手指腹顺皮肤纹理方向轻轻按摩3—5分钟，然后用温水清洗干净，这样可以彻底清除皮肤上的灰尘和油垢。
2、 选择适合的化妆品
带油性或粉质的化妆品会使皮肤更加油腻的同时造成毛孔阻塞，建议使用含水分较多、有湿润作用的水质护扶品。睡前要彻底清除掉当天使用的各种化妆品，睡前尽量不要多涂抹营养品，让皮肤在夜间充分、畅通的进行呼吸。
四、如何调理痘痘肌？
1、病从口入，饮食是首要注意
很多青春痘患者往往喜欢吃甜食，糖分多的蛋糕、碳水化合物多的点心、快餐、零食等食品的大量摄入，既容易让你长胖，又会造成便秘、痤疮。所以要想让粉刺、痘痘远离你，保持皮肤水嫩，还是选择多吃高纤维的蔬菜、水果，多喝水才好。
我们肌肤的新陈代谢是从晚上的11点到凌晨2点，所以请在11点就睡觉，把你的生理时钟调对时间才能避免痘痘粉刺的光临。
2、 多加锻炼，拥有健康的身体
日常要坚持运动，保持愉悦的心情。运动可以加快人体的血液循环，加速体内废弃物质的排出，你的肌肤在运动之后的不断出汗中实现了毛孔通畅，也大大减小了长痘的几率。
粉刺和痘痘的区别
粉刺和痘痘都统称为痤疮。痤疮是美容皮肤科的最常见的病种之一，多发于青春期，又叫青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎，通常好发于面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂。临床以白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿等为主要表现。
粉刺：
1、白头粉刺：
多发于额头、下巴处，看起来是一颗小白粒，有一些微微突起，没有开口。
2、黑头粉刺：
多发于T字部位，堵在毛细孔里面的油脂栓，通常把毛孔撑得很大，开口处还经常黑黑的。
痘痘：
1、红肿型青春痘：
多发于脸部、前胸、后背等皮脂腺分泌旺盛的部位，直径一般在半公分之内，红红肿肿地有些发炎，突出皮肤表面。
2、囊肿型青春痘：
多发于脸部、前胸、后背等皮脂腺分泌旺盛的部位，痘痘中心有脓包，看上去红红肿肿的，有时候脓汁还挤破表皮，流出脓汁。
3、群聚型青春痘：
多发于脸部、前胸、后背等皮脂腺分泌旺盛的部位，好几颗青春痘挤在一堆，看上去是一大片红红的，摸上去整片都软软烂烂的。
扩展阅读：粉刺针怎么用
Step 1：先酒精消毒将粉刺针消毒；
Step 2：用针头挑破表皮，使黑头、粉刺、痘痘翻起来挑破皮下部分纤维组织。
Step 3：挤压时，把痘痘开口放在圆圈中间往下按压，或慢慢移动，直到洞口碰到钢线边为止就可以了。 如一下子挤不出来，可转个方向试。
Step 4：使用后，再用爽肤水清洁一次，肌肤更加清爽干净细腻柔滑。再挤压处涂以一定厚度的暗疮膏或是消炎水，紧肤水也可以。
长痘痘和粉刺怎么办调节
（1)姜搽法：在经常出痘痘的地方及周围，用鲜姜搽拭，每次搽20分钟。出痘痘期间为避免疼痛，可以在周围搽。这个办法比较平和，适合小孩和女士以及症状较轻的。
（2)刮痧拔罐温灸法：在容易出痘痘的部位，经常刮痧或者拔罐，然后再用温灸的办法。温灸就是盖上一条温毛巾，然后用电吹风或者烤灯加温，越热越好，一般每次30分钟即可。
温灸法也特别适合面部美容，喜欢美容的朋友用这个办法很好，把杂质毒素排出来，才是根本的.美容。你会发现这种美容后的效果：皮肤细腻、面色红润、自然清秀、阳光朝气。化妆品只是把问题给遮掩起来，并不是把影响美观的病根去掉，而且油脂堵塞汗毛孔和毛细血管，反而会造成“痘痘”和癍痕更加严重。
（3)也可以用“姜灸”：把鲜姜打碎，放在毛巾上，上面再盖上一条温毛巾，然后再灸。
（4)泻血法：用消毒好的细针在出痘痘的地方挑破几个眼，别忘了皮肤也要消毒，然后用手向外挤，或者拔上罐留5分钟，拔出来的是又粘又黑的瘀血或者红白相间的“脓血”。拔完一次可以再拔一次，等拔出来的是红血，说明毒素拔出来了。第二天、第三天还可以同样办法处理，到不出瘀血为止。
在出痘痘期间，痘痘七八分熟的时候，用泻血的办法因势利导，效果比较好。每次拔完，病点用酒精消毒，再涂上芦荟胶或消炎药膏，防止感染。
（5)每次理疗最好在晚上做，做完以后就不要外出了，防止风寒、灰尘侵袭。如果白天做，做完停10分钟，用温清水洗净，然后搽抹上一点点“沙棘油”，一定要少抹，要是外出的话，最好过2个小时，然后要带口罩保护一下。“沙棘油”比其它护肤油要好得多，而且价格也实惠得多，是一个相当不错的好护肤品。
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以上，就是小编搜罗的一些关于消灭痘痘粉刺的方法了。经常长痘的小伙伴们，一定要注意饮食要尽量的清淡，不要吃生冷和油炸的食品。零食也尽量不要吃。你也不要去挤那些痘痘粉刺，早睡早起，不要熬夜，不要晚睡。洗脸注意清洁，没清洁手不要去触摸脸颊。
