【导读】：一直都在强调，长痘痘的时候不能吃什么，那什么食物可以帮助去痘印的呢，油性皮肤的妹子又该怎么去痘印呢？今天的护肤知识，爱秀美小编就来和大家聊聊这方面的内容。
茶的美容功效一直都是很强大的，那脸上有痘印的时候可以喝茶吗？脸上有痘印喝什么茶好？祛痘喝什么茶效果最好？祛痘的食疗偏方，你都知道了吗？
一、萝卜芹菜洋葱汁∶
大红萝卜一个，芹菜150克，小洋葱一个。将大红萝卜去根需及绿头，切碎;芹菜去叶，切为小段;小洋葱剥除老皮，切碎为丁，共入榨汁机榨汁饮服。每日一次。
二、桃仁山楂茶∶
桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，绿茶适量。将前四味加水1000毫升，以武火烧开，改文火煎15分钟，去渣取汁，装入暖瓶，用以冲泡绿茶。一日饮完，连服三十日显效。
三、苹果萝卜包菜汁∶
苹果、胡萝卜各400克、包心菜200克、蜂蜜适量。将前三味洗净切碎，入果汁机内榨汁，加蜂蜜饮用。常服。
四、芹菜番茄柠檬梨汁∶
芹菜100克，小番茄一个，雪梨150克，柠檬五分之一个。将芹菜去叶，切为小段，番茄去皮，雪梨去皮核，与柠檬
一起入果汁机榨汁饮服。每日一次。
五、苦瓜饮∶
苦瓜半条，洗净切成小丁，加水适量，煮至稀烂当茶饮(不可放任何调味料)。每日一剂。
油性肌肤相对于其他肌肤来说更容易引发青春痘，油脂分泌旺盛、角质分化异常和痤疮丙酸杆菌过度繁殖是引发青春痘的最常见的诱因，如果青春痘没有经过科学的管理，很容易遗留痘印，如果随意触摸、挤压青春痘，还容易遗留痘坑，这处理起来非常麻烦。
一般的，痘印根据颜色，可以大致分为红色痘印和黑色痘印。红色痘印往往是由于局部炎症仍然存在，屏障功能不全出现的刺激性充血；黑色痘印，学名叫“炎症后色素沉着”，是由于青春痘发作期间局部剧烈的炎症反应激活了位于真皮和表皮交界处的黑色素细胞，大量合成黑色素并且禁锢在肌底处引起的。
搞清楚了原因，针对不同的痘印类型才能更有力的、有针对性的进行护理。红色痘印往往我会推荐一些含有抗氧化抗炎成分的护肤品帮助控制残余的炎症反应，例如含有烟酰胺、vc的产品，可以尝试一些修丽可得aox 10，一款适度浓度的vc入门级产品，联合阿魏酸，提供一个不错的抗氧化修复效果，红痘印的话可以尝试一下；而对于黑色痘印，出现了色素失禁和黑色素禁锢的反应，外用美白产品会有所帮助，加速代谢，但是效果可能比不上一些例如强脉冲光等专业的医美措施，美白产品可以试试理肤泉的舒安真白系列，尤其是美白精华，使用递进式美白系统，外剥离黑色素表皮，内阻断黑色素传递，核心抑制黑色细胞活性，帮助痘印的淡化。
1、富含维生素A的食物
维生素A可以起到调节上皮细胞代谢的作用，可以在一定程度上调节毛囊角以及皮肤汗腺的功能，从而减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，更有利于缓解痘痘，帮助青春痘患者的康复。
含有丰富维生素A的食物：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。
果菜抗痘汁
原料：苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝，各适量
做法：
1、先将苦瓜去籽，菠萝去皮，并且切成块状。
2、然后将黄瓜、芹菜、梨、橙以及切好的苦瓜、菠萝放入搅拌机一同打成汁。
3、最后调入适量的蜂蜜，饮服。每日喝1～2杯即可。
果菜汁既含有丰富的维生素A，还富含维生素C，可以有效地清热解毒、杀菌消炎，从而起到抗痘的功效。
2、富含维生素B类的食物
维生素B2有助于促进细胞内的生物氧化过程，并参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。
维生素B2在各种动物性食品中均有丰富的含量，比如动物的内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等等。
另外，维生素B6可以参与不饱和脂肪酸的代谢，可以有效防治青春痘。
含维生素B6丰富的食物：蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。
