女人必看 这物虽能美容但不可多用，爱美是每个女人的天性，护肤品保养品，琳琅满目，但日常的生活习惯和饮食习惯你又知道那些，下面跟大家分享一篇女人必看 这物虽能美容但不可多用。
女人必看 这物虽能美容但不可多用1
炖排骨时或做大骨头汤，在汤滚时也可滴几滴醋，不仅提鲜、除腥，还能促进骨头中钙质的释放；炒青菜或者凉拌菜，滴点醋，则会减少青菜中维生素C的流失，更易于人体的吸收，利用其营养价值。
醋能美容
其实，醋本来就是五谷杂粮酿成的，跟酒一样，保存了原材料中的精华，比如醋中的柠檬酸、醋酸、氨基酸，都是对人体很有好处的营养成分。现在还流行一种水果醋，据说有很好的美容养颜效果，但有很多人把水果醋当成每日必喝的美容佳品，这样究竟好不好呢？既然如此深受大家的喜爱，那么它究竟有什么功效呢？
醋能预防高血压。少盐多醋的饮食方式，能降低患高血压、动脉硬化、中风等疾病的风险。另外，水果醋里含有矿物质钾，可以帮助身体排出过剩的钠，预防高血压。
醋的养生功效确实不错，适量吃醋无碍，但膳食原则讲究一个度，所谓过犹不及甚至有害。吃醋太多，对胃肠刺激太大。所以，吃醋养生也要注意时机和量，不要乱吃醋。以下是吃醋的几个要点。
适量喝醋
1、喜欢吃肉的人可在餐前饮用一杯水果醋来帮助消化，吃素或者平时消化功能就很好，亦或是不太吃肉的人，则没有太大的必要。
2、喝醋从量上说，每天最好不要超过20毫升。
3、尽量不要空腹喝醋，或是不经开水稀释，这只会损害你的胃黏膜。
4、患胃溃疡、胃酸过多的人、糖尿病人不宜多喝。
5、老年人要少吃醋，防止骨骼过分钙化，否则易发生骨折。
茶能美容养生
1、山楂茶
山楂茶能够促进食物的消化，同时也解除油腻。山楂里面含有丰富的维生素c，能够防止黑色素的'沉积，具有美白的功效，同时也缓解皮肤暗沉的问题。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶不仅有美白的效果，同时也能够让肤色变得红润。玫瑰花茶里面含有大量的微量元素以及矿物质，能够延年益寿以及抗衰老，同时也能呵护皮肤，特别适合脸上有痤疮以及黑斑的人群。
3、枸杞子茶
枸杞子是生活中常见的药源同食的食物，作用是非常强大的，具有保养皮肤以及补气血的功效，同时也能够护眼明目，每天坚持喝枸杞子茶能够让脸色有光泽，更加红润，提高了皮肤疗养效果。
4、决明子茶
决明子茶能够帮助身体排毒，决明子茶还能够润肠通便，帮助护肝去火，改善了粉刺以及毛孔粗大的问题。
5、百合花茶
在百合花里面含有大量的维生素以及矿物质，中医认为百合花性凉，具有止咳化痰的功效，药性非常的平稳。春季适当的喝百合花茶具有去火安神以及清肺排毒的功效，同时也能够美容养颜和润燥。
6、红茶
红茶里面含有的茶多酚能够减少紫外线对皮肤带来的伤害，同时也能够预防皮肤癌，红茶性温适合女性饮用，长时间服用就能够让肌肤红润。
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女生保养皮肤不能太省！多吃4物，做好4事，肌肤恢复活性、更年轻
做好4事
要补水
女性朋友在40岁之后想要保养肌肤，一定要为身体补充足够的水分，如果身体缺水就会导致皮肤干燥粗糙缺水，补充足够水分，至关重要。
除了要为身体补充水分之外，也要经常敷一点面膜，更有助于紧致肌肤，让你的皮肤更加有弹性。
如果不喜欢喝白开水，也可以在喝水时加一点玫瑰花茶能够使皮肤更加水嫩，充满胶原蛋白，美白抗衰老。
常用蜂蜜配精盐敷脸
我们都知道经验能够帮助去除肌肤外表老化的角质层，促进皮肤的新陈代谢，达到美化肌肤的作用，可以准备一小碗精盐，用微波炉略微加热，先在脸上涂一层蜂蜜，精盐加热得差不多时，把精盐涂撒在蜂蜜之上，大约一小时左右可以用水清洁。
当然这个方法并不适合所有人，如果角质层比较厚，可以尝试这个方法，但如果角质层比较薄可能会损伤肌肤，所以应该根据自己的肤质选择适合自己的美容方法。
要睡好美容觉
女性最好的美容护肤方法，就是保证充足的睡眠能够使你的肌肤更加紧致，也能容光焕发。
长时间熬夜不仅会导致精疲力尽，也会使皮肤毛孔越来越大，皮肤更容易犯油，坚持早睡早起，保证7~8个小时的休息时间，能够让身体内环境更加稳定，还有助于身体健康。
常做瑜伽运动
现在女性都非常喜欢瑜伽，瑜伽确实是一种促进全身新陈代谢的运动，能够排出体内的毒素和垃圾，让皮肤白里透红美容养颜。
但是在选择瑜伽运动时，最好在专业老师的指导下有时候盲目进行运动，很可能会损害身体健康，得不偿失。
多吃4物
鱼皮
鱼皮是很多女性喜欢吃的食物，因为鱼皮当中含有的营养价值是比较高的，具有一定的滋补作用。
鱼皮也被称为天然胶原蛋白，女性朋友经常吃，具有活血补血提高免疫力的功效，还有助于让你的皮肤更加紧致光滑、显年轻。
花胶
花胶中含有胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。而且花胶属于一种高蛋白低脂肪食物，经常吃一点，能够帮助起到滋补效果，还不容易发胖。
花胶也能够为女性的肌肤提供所需的胶原蛋白，让你的皮肤更加紧致皮肤，水嫩显年轻。
雪燕
雪燕被称为“植物燕窝”，是血燕树分泌的珍贵木髓分泌物。其中含有丰富的植物胶质氨基酸和植物胶原蛋白。
女性朋友经常吃一点，不仅能为身体补充所需的营养物质，还能为肌肤提供所需天然胶原蛋白，让皮肤更加有弹性，美化肌肤，抗衰老。
樱桃
樱桃被誉为“美容果”。是很多女性喜欢的水果，而且樱桃也能使皮肤更加嫩白红润，淡化色斑。
经常吃樱桃，可以平衡皮质分泌，延缓衰老，樱桃含有的丰富维生素，a能够帮助活化细胞，美化肌肤。
