日常必知的五大护肤习惯

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日常必知的五大护肤习惯，每个人都希望自己有个好皮肤，显然好肌肤不是三分钟热度就能搞定的事，所以每日中养成良好的习惯是非常有必要的，下面分享日常必知的五大护肤习惯

日常必知的五大护肤习惯1

常吃水果

要说最健康最护肤的东西那莫过于水果了。护肤而减少卡路里的苹果，可以帮助排毒的香蕉，还有富含维生素c的西红柿都可以是大家的选择。这类水果不仅自然而滋润，还可以起到让皮肤变美的作用。每天适量吃一些，会让你的皮肤充满养分哦！根据自己不同的需求，水果还可以起到减肥作用呢！

常喝酸奶

很多人为了减肥经常不吃饭，但其实每天喝杯酸奶可以起到减肥的作用。她内含的各种菌类都是有助于肠道消化、排毒养颜的好东西。如果还是觉得会胖，尽可以选择无蔗糖的酸奶。同时，喝酸奶还可以起到美白的作用，如果想要效果明显，还可以将剩下的酸奶用来做面膜，这样的话，可以加快让你脸变白的速度哦！

常去角质

脸部、身体的皮肤常常是藏污纳垢的地方。即使你拿洗面奶或者沐浴液清洁也会有角质残留。为了做到深层清洁和面部皮肤的保养，应该养成隔一周去一两次角质的习惯，既可以用去角质的产品，也可以用盐洗脸达到去角质的目的。这样不仅能让你的脸更干净，也会保护皮肤不变粗糙。同时，建议大家在洗脸的时候往水里添一勺醋，会让你的皮肤更嫩更有弹性！

常做有氧运动

经常进行偶那个有氧运动是由内而外保养皮肤不可或缺的一项。时常别人见到你总会讨论这个人起色好不好。气色其实就是靠锻炼身体“养”出来的。进行体育锻炼的人，会让皮肤散发一种光彩、体现出一种朝气蓬勃的自然美。

常喝水

水是万物之源，话说每个人的体内都有70%的水分。而每个人每天也应保持喝“八杯水”的习惯。多喝水可以排毒可以让你的皮肤更滋润，也可以让你的皮肤嫩嫩的看起来清清爽爽，补水美容就是它的基本作用。一个小小的习惯，就可以改变你的内里，让你的皮肤更棒更美。赶紧行动起来吧！如果嫌弃凉白开没有味道，可以兑点果汁或者充点茶来喝，效果会更好

日常必知的五大护肤习惯2

洁肤好习惯

据护肤专家介绍，男性皮肤和女性相比，皮脂量分泌较多，约为女性的2倍。皮脂腺分泌出油脂，正常情况下可令皮肤带少许酸性，抑制细菌的生长;但过量的油脂不单令你油光满面，而且如果受死皮或尘垢阻塞，无法排出，便会因细菌滋长而导致暗疮、粉剌的爆发。因此，男性皮肤清洁尤其重要。男士洁面产品越温和越好，低剌激性、偏中性或弱酸性是最基本的条件，但要具有油性肌肤所需要的杀菌、消炎、收敛效果;至于是皂类、凝胶，还是乳液，就要视自己的肤质和使用习惯而定了。

对于男士来说，只要你不是干性肤质，就有必要重点清洁T字部位。男士洗脸也要注意基本手法，把洁面产品重点在额头、两侧鼻翼和下巴部位做些轻轻的`按摩，以旋转的方式，由下而上、由内往外打螺旋，尤其在毛孔粗大的地方，做稍微深层一点的按摩，诱出油脂，再用清水洗干净。

每天例行的洁面程序只能去除一部分浮在表皮上的死细胞，所以要定期给皮肤大扫除，可以在周末用去角质霜或磨砂膏做一次深层的清洁。深层清洁的重点也是T字区，用力量比较轻的中指和无名指轻轻按摩，清除表皮过盛的油脂和老化的角质细胞。

剃须好习惯

男士的胡须长得快，有的人胡须还特别浓密，需要经常刮胡、修面。刮胡子应选择在早晨，因为此时脸部和表皮都处于放松状态。要选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水。先净面，待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须。操作时顺序应从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及下巴。剃须后，用温水洗脸，再用凉水冲一遍，以利于张开的毛孔收缩复原。之后，涂些滋润液、霜等，以安抚皮肤，减少刺痛。另外，平时切忌用手或镊子乱拔胡须，以免因细菌入侵引起毛囊炎、疖、毛孔外翻等皮肤病，从而损伤皮肤。

在正确剃须之前可以先来个按摩，可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，提高皮肤深层细胞的活力。按摩的是：先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，每天早、晚洗脸时进行，每次按摩10分钟左右。