三岁宝宝主要补充什么？小孩子正是补充营养的关键时刻，特别是对于1～3岁的小朋友来说，这个时候的他们要非常注意饮食的均衡，但是对于很多新手父母来说，他们不知道三岁宝宝主要补充什么？
三岁宝宝主要补充什么？
通常3岁宝宝如果均衡饮食时，无需进行特殊补充，必要时需要补充维生素、微量元素，主要如下：
1、维生素D：宝宝需要在2岁前补充维生素D，可以促进钙、磷吸收、利用。如果宝宝在3岁时，仍存在维生素D或钙缺乏表现，需要及时补充维生素D或钙剂，纠正低钙情况，还需要多进行户外活动晒太阳，有利于维生素D合成，促进钙、磷吸收和利用；
2、铁剂：3岁时生长发育速度较快，可能出现缺铁性贫血，需要及时补充铁；
3、维生素B12与叶酸：儿童可能出现大细胞性贫血，由于缺乏维生素B12或者叶酸所引起，必要时需要补充维生素B12以及叶酸进行治疗；
4、锌：3岁宝宝出汗较多或者存在消化道疾病，丢失锌较多时，可出现缺锌，患儿可出现厌食或者异食癖，影响宝宝生长发育，需要及时给予补充。同时宝宝生长发育需要保证均衡饮食，每日需要保证肉、蛋、奶、鱼以及多种水果和蔬菜摄入，满足宝宝生长发育需要。
三岁孩子不会说话是什么原因导致的？
三岁的孩子还不会说话，有可能和先天性失语症或者构音障碍、听力障碍、孤独症等原因有关。具体如下：
孩子已经三岁了还不能说话，有可能是患有先天性失语症，通常和脑组织的某些病变有关系。比如：脑外伤、脑部肿瘤或者脑部炎症性的疾病、脑卒中等疾病导致脑部严重缺氧，影响了语言中枢，损害了孩子进行交际、理解、表达能力的系统，使语言、语法或者词汇、构音结构等发生障碍的'情况下，就会影响到孩子的语言能力，出现不会说话的现象。这种疾病的孩子不仅语言能力丧失，也可能会有智能、记忆力、逻辑思维能力、计算能力等方面的下降。
孩子三岁不会说话，也有可能和先天性的器官发育缺陷、构音系统障碍有关系。比如：孩子嘴唇、舌头或者喉咙等先天性发育不良的情况下，就有可能会影响语言功能，导致不会说话。
孩子不会说话，也有可能和听力障碍的原因有关系。因为孩子不能够接受到外部的信号，就会影响到语言的功能，从而导致不会说话。
孩子三岁不会说话如果伴有社交能力比较差、行为明显的重复、刻板、过度兴奋或者情绪过度低落等症状，可能是患有孤独症。
一岁宝宝食谱是什么呢？
一、南瓜软饭
材料：南瓜40克，软米饭90克
做法：
1、南瓜去皮，洗净，蒸熟，切小丁。
2、锅置火上，加1小匙油，放入南瓜丁、米饭、拌均匀即可。
二、玉米牛奶肉丸
材料：猪瘦肉140克，玉米粒、配方奶粉各2大匙
调料：淀粉少许
做法：
1、将猪瘦肉洗净，剁成泥，再捏成小球，氽烫至熟透，捞出盛盘；玉米粒剁成泥，即成玉米酱。
2、将配方奶粉与玉米酱放入锅中，用小火煮开，淋入少许淀粉勾英至浓稠，盛出淋在肉丸上即可。
三、胡萝卜牛肉粥
材料 ：牛肉15克，胡萝卜30克，白米粥适量，盐少许。
做法
1、将牛肉洗净，剁碎，用盐调味；胡萝卜去皮，切丁。
2、将牛肉、胡萝卜放入煮好的白米粥中，煮熟并调味即可。
四、蔬菜米饭饼
材料：米饭60克，虾仁、胡萝卜各20克，糯米粉各10克，鸡蛋50克，植物油适量。
做法
1、将洗净的虾仁和胡萝卜捣碎放置
碗中备用。
2、鸡蛋打入碗中，充分搅拌，然后把米饭、糯米粉放入碗中充分搅拌。
3、锅中放入植物油，用勺放入大小一致的量，煎至两面焦黄即可。
五、鸡肝肉饼
材料 ：豆腐20克，瘦猪肉50克，鸡肝10克，鸡蛋60克，盐、香油各少许。
做法
1、豆腐放入滚水中煮2分钟，捞起滴干水，搓成蓉。
2、鸡肝洗净，晾干水剁细；瘦猪肉洗净，晾干水剁细。
3、瘦猪肉、鸡肝、豆腐同盛大碗内，加入滤出的.鸡蛋清拌匀，加入调味拌匀，放在碟上，做成圆饼，蒸7分钟至熟。
六、拌面
材料 ：手擀面30克，梨汁30毫升，酱油、香油、芝麻粉各适量。
做法
1、手擀面放入开水里煮，煮开后再捞出用凉水冲洗。
2、碗里放入梨汁、酱油、香油、芝麻粉后充分搅拌做调味酱。把煮后的手擀面剪成小段后加入调味酱搅拌即可。
七、鸡汤小饺子
材料：小饺子皮6张，肉末30克，白菜50克，香菜叶少许
调料：鸡汤少许
做法：
1、将白菜洗净，切碎，与肉末混合搅拌成饺子馅。
2、用饺子皮和馅将饺子包好。
3、锅内加水和鸡汤，大火煮沸后，放入饺子，盖上锅盖煮沸后，揭盖加入少许凉水，敞着锅煮沸后再加凉水，如此反复加4次凉水后煮沸即可。
要注意一岁的宝宝，牙齿还未长齐，咀嚼还不够细腻，所以要尽量把菜做得细软一些，肉类要做成泥或末，以便宝宝消化吸收。且喂食的量不宜一次太多以防造成宝宝积食。
孩子长智齿需要拔掉吗
孩子长智齿不一定需要拔掉，而是应该在口腔科医生的指导下，根据智齿的具体情况，选择合适的处理方法。
一、不需要拔掉智齿。
1、如果智齿的'位置比较正，能够正常萌出，则通常不需要拔掉。
2、如果上下颌都有智齿，并有正常的咬合关系，则通常也不需要拔掉。
3、如果智齿没有发生龋坏，并且智齿冠周软组织没有发炎和疼痛等症状，则可以考虑保留智齿。
4、如果通过龈瓣切除可以消除智齿牙龈的盲袋，则不需要拔掉智齿，可以考虑保留。
二、需要拔掉。
1、如果智齿萌出的位置不正，比如前倾阻生的智齿，可能会影响到牙齿排列的空间，从而引起牙列拥挤错位，则需要拔除智齿。
2、如果智齿的牙冠有骨组织或者牙龈覆盖，冠周软组织经常发炎、肿胀、疼痛，则需要拔除智齿。
3、如果智齿发生龋齿、冠周炎、牙髓炎、根尖周炎等疾病，则通常建议拔除智齿。
4、如果矫正牙齿时，需要使磨牙向后推移，从而预防前牙过度拥挤，则可以考虑拔除智齿。
