在日常生活中，有一件事经常需要我们去做，而且还关系着我们的形象和身体健康，那就是“洗头发”！每个女孩子都希望每天拥有一头清爽健康的头发，那要实现这一愿望，女孩子们要多久洗一次头发最好呢？
女孩多久洗一次头发最好1
一、根据发质来定时间
1、 油性发质：
1-2天洗一次。随着人们的生活节奏和饮食习惯的改变，很多人头发的出油情况也会发生改变。油性发质，并不是指头发本身发油，而是由于头皮的油脂腺分泌比较旺盛，分泌出来的物质大多是油脂，还有一些含脂肪的物质，加上空气里的灰尘等脏东西，一起吸附在头发上，导致头发又脏又油。发根贴在头皮上，看上去头发软塌塌的，而且看起来发量很少，出现头皮裸露在外，真的很难堪。最苦恼的是，很多油性头发的人，明明刚刚洗过头发，很快头又变的油油的。
油性发质的人，要想头发不易出油，首先要解决的是从头皮的问题。头发油了，就要及时清洗，不要故意拖个2-3天在洗。如果洗头次数太少，很容易在出油的情况下粘上灰尘等脏物，堵塞头皮的毛囊，容易产生头痒头屑不说，还容易脱发。所以头发出油了一定要及时清洗。夏季由于气温高，头发出油快，建议油性发质的人，一天洗一次头；秋冬季则可以两天洗一次， 让头皮尽量保持干净清爽的状态。只有头皮健康了，才能生长出更加健康的秀发。
2、干性发质：
3-4天洗一次。干性发质的人，很容易产生头皮屑，头屑如果不能及时清洗，就堆积在头皮上，造成头皮污垢。但是如果频繁洗头会把原本就不多的皮脂带走，导致头屑增多，发质变的枯燥。干性发质，由于头皮分泌的油脂少，洗头次数如果过于频繁，毛鳞片得不到恢复，就会加重掉发现象的发生。
干性发质的人，一般情况下，夏季可以选择3天洗一次头，冬天的`时候4天洗一次头即可。不要觉得头发干，故意等到很油很油的时候才洗，这样长时间不清洗油脂，会造成毛囊被堵，发根无法吸收营养，就会导致脱发。干性发质的人，建议每周可以做一次发膜的养护，以达到润发的效果。
3、混合性发质：
2-3天洗一次。混合型发质是一种介于干性发质和油性发质之间的特殊发质，一般是指头皮油油的，但是越往发梢头发越干燥。而混合型发质的人，在面临换季的时候会比较苦恼。天气干燥和温度较高的时候，头皮就很容易出油，但是发尾又很干枯。所以这种发质的人群，洗头的频率要结合季节情况，春秋一般3天洗一次头为宜，夏季和冬季2天洗一次。如果洗头次数太少，就容易导致头屑增多，让头发看起来很脏。油脂增多的时候，头发会有一股很难闻的气味。头皮搔痒，用力挠的话很容易抓破头皮。
4、脱发患者：
2-4天洗一次。除非是油脂性极强的人，否则建议减少洗头次数，原因有两个，一是脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大，洗头太多会让他们掉的更快，产生心理压力；第二脱发患者的头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发。脂溢性脱发患者，可以2天洗一次头，普通脱发患者，3到4天洗一次头也是可以的。
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二、天天洗头会有什么危害
1、伤害头发健康：
洗发用品中含有大量化学成分，每天都使用会危害头皮健康，使头发变得干枯，所以不能天天洗头。即时现在有二合一的洗发水，但是每天洗也会有微量的化学物质从头皮进入身体，不天天洗头就减少了过多化学物质进入身体的威胁。
2、导致脱发：
天天洗头还会让头发表面一层保护头发丝健康的油膜被洗发水多次清洗而破坏，保护膜找到破坏后，洗发水进入发丝，会对发丝的结构进行破坏，从而造成头发干枯变色和断发脱发等症状！
三、洗头发误区
1、头发刚浸湿就抹洗发水：
许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，殊不知，这样根本洗不净头发。抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢。随后，将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫更丰富，能彻底洗净头发。
2、洗头时用指甲挠头皮：
指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。
3、护发素涂在发根：
由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。
4、护发素不冲洗干净
不少人认为，护发素残留一些在头发上能令头发更润泽。其实，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。因此，护发素涂抹后务必要冲洗干净。
