【导读】：相信大家都听过网上关于使用小苏打刷牙美白牙齿的方法，那么这种方法真的有用吗？小苏打刷牙对牙齿有害吗？下面就来和小编一起看看。
小苏打刷牙理论上来说确实具有美白牙齿的作用，不过至于具体的效果也是因人而异的。
小苏打就是碳酸氢钠，具有轻微的磨蚀作用，它可以溶于水，水解产生氢离子。适当使用小苏打可以美白牙齿，祛除我们牙齿上的牙结石、牙菌斑，达到一定的美白效果。小苏打去除的只是牙齿表面附着污垢，并不能改变牙齿的颜色，日常的美白牙膏就能达到相同或更好的效果。
拿一个小杯子，首先将少量的牙膏，加入一勺小苏打(食用型)和半茶匙水，将这三样物质混合在一起，然后用牙刷沾上刷上两分钟。这样的方法建议每周一次左右就可以了，等到牙齿逐渐白起来，加入小苏打的频率就要开始减少，一个月一次就可以。在用小苏打期间若口腔有任何不适，比方说牙龈出血肿痛，就说明个人不适合这种方法，就不用再强行尝试了哦。
小苏打是碱性物质，长期使用小苏打刷牙可能会腐蚀牙齿，对牙齿造成伤害。
小苏打本身是一种碱性的物质，长期使用碱性的东西刷牙，会损害牙釉质，破坏牙本质。而且小苏打粉主要成分是碳酸氢钠，体内钠多了对身体会有不好的影响。日常生活中我们吃饭、咀嚼食物、喝咖啡、抽烟、喝酒等行为都会在牙齿上留下污垢，随着年龄的增加，牙齿只会越来越黄，小苏打刷牙可能能够起到一定的美白牙齿作用，但是不能长期使用此方法美白牙齿。
其实小苏打刷牙对人体口腔和牙齿造成的影响并不大,因为本身可食用小苏打的碱性成分就低,而且小苏打在遇水后也会溶解,并不会产生有害物质,但基于小苏打的碱性本质,仍旧是不适合天天使用的,长时间用碱性物质刷牙,容易损伤牙釉质,破坏牙本质,尤其是一些牙齿本身就不太好的人,更是要减少用小苏打刷牙的次数。
使用小苏打刷牙不要太频繁，三、五天甚至有一个星期一次都是可以的。
用小苏打会损伤牙釉质，三、五天用一次就行，刷过很舒服，很清爽的感觉，明显能看出牙齿洁白，而且第二天清早感觉口腔还是很舒服。
小苏打主要是刷去牙齿上的污垢，从而起到美白牙齿的作用，因此如果你牙齿上的污垢越多，那么变白的时间就越长，这样一来，有抽烟、喝茶习惯的人，牙齿变白的时间就会相对长一些，另外，如果已经打算靠这个方法美白牙齿了，最好减少每天抽烟、喝茶的次数，这样一来能让最后的效果到来的更快。
