让色斑更容易出现的四大陋习，对爱美的女性而言，脸上的任何一点瑕疵都会想方设法的遮住，特别是色斑，其实，脸上出现斑点的原因与一些个人习惯密切相关，下面就来看看让色斑更容易出现的四大陋习。
让色斑更容易出现的四大陋习1
陋习一：u区保湿不足
如果你只顾解决T区出现的出油黑头多和毛孔粗大问题而忽略了最容易长斑的u区，那么色斑很快就会因为保湿不足而缠上你啦。人的双颊是最容易流失水分的，刚好与t区的保养相反，需要进行针对性的保湿，只有巩固住水分，脸上才不会容易晒出色斑来。
TIPS：建议可以分区敷霜状面膜，尤其适合T区油U区干的混合肌肤的女人。
陋习二：经常去角质
有些美眉因为脸上黑头粉刺多，毛孔堵塞而经常为脸部去角质，实际上这种做法恰恰容易导致脸上长斑。角质层一薄，沉积在真皮层的黑色素就越容易被激发出来，变成难看的脸部色斑了。
TIPS ：去角质一周一次就好了~如果是干性肌肤的美眉两周一次OK了。
陋习三：过度使用美白产品
别看美白产品是让你更美更白的，其实有许多的美白产品当中含有重金属的可能性比其他功能的保养品要大得多，而且效果越惊人的美白产品对皮肤伤害也越大，就好比每天都对你的皮肤进行“漂白”，会让皮肤更加缺水脆弱，色素也更容易沉积呢。
TIPS：美白不要急功近利，放慢脚步，重在调节。
陋习四：只涂隔离不涂防晒
隔离霜只能隔离空气中对皮肤有害的粉尘灰尘进入毛孔，而只有防晒霜才能真正抵御紫外线侵袭，达到抑制色斑生成的目的。
TIPS：一定要进行全天的高密度的防晒，才能让色斑离你远远的。
让色斑更容易出现的四大陋习2
1、没有洗干净脸
我们在平时洗脸的时候，尤其是晚上睡觉前。一定要给肌肤进行彻底的卸妆。如果面部不涂抹任何东西，直接面对电脑和手机的话，很容易让皮肤接受大量的辐射，同时会残留空气中的灰尘，增加毛孔中的污垢。
只是简单的洗脸，从来不使用清洁面膜或者去角质的话，会让脸上滋生大量的黄褐斑。另外涂抹了隔离粉底而没有做好卸妆工作的话也会导致色素沉淀，时间久了就会形成斑点。
对于皮肤护理，还需要结合具体的肤质，选择适合自己的护肤方法。干性皮肤的油脂缺乏容易干燥，容易出现色斑和皱纹，尽量选择温和没有泡沫的洗面奶来保持皮肤中的水分。油性皮肤的油脂分泌比较旺盛，如果不及时清理，会堵塞毛孔，引发痘痘，尽量选择清洁效果比较强的泡沫型洗面奶。
2、精神压力太大
压力过大的人需要掌握一些适当的减压方法。过度的身体疲劳或精神压力会导致血液供应不足，神经功能紊乱，影响肾上腺皮质功能，破坏新陈代谢平衡，从而导致斑点。通常我们应该听轻音乐或运动来释放压力。也可以泡泡脚或者泡泡热水澡来放松身心。
3、受到紫外线照射
不想自己的脸上长斑点，通常出去时必须做好相关的.防晒措施。长时间暴露于紫外线辐射会自动分泌黑素细胞以保护皮肤。在正常的黑色素代谢过程中，只要正常分解和剥皮就不会影响皮肤颜色。当新陈代谢发生紊乱时，如内分泌紊乱或阳光照射，通常不能正常代谢黑色素，缓慢沉淀并形成色斑。平时要做好防晒工作并且涂抹好隔离防晒霜。
4、肝脏异常
脸上的斑点多的患者，还要注意检查肝脏功能是否正常。当肝脏功能下降并不能完全分解营养物质，皮肤不能得到充足的营养供应，影响了毒素排出，对造血功能带来伤害，气血不足时就会导致脸上长斑。平时要做好保肝护肝工作，晚上10点之前进入深睡眠的状态，避免熬夜戒掉吸烟喝酒的坏习惯，远离油腻以及辛辣的食物。
怎么去除色斑
1、每天起床后喝一杯白开水
想要去除色斑，体内的毒素和垃圾就一定要及时排出体外，避免形成黑色素沉淀，转而形成色斑。建议女性每天早上起床后第一件事情就是喝一杯白开水，睡了一个晚上，身体也缺少水分了，早上喝一杯白开水，有效的补充水分，顺利排便，对防止黑色素、色斑沉淀有好处。
2、每天吃绿叶蔬菜
蔬菜中含有人体必要的物质，蔬菜的种类有很多，但是如果想要去除色斑，建议多吃绿叶蔬菜，常见的绿叶蔬菜有油麦菜、菠菜、油菜、茼蒿等。绿叶蔬菜中含有大量的植物精华，对皮肤由滋润效果，每天坚持吃一定量的绿叶蔬菜，可以有效的去除色斑，让女性皮肤越来越好。
3、坚决杜绝熬夜
有人说“睡觉是最好的美容方法”。熬夜对女性身体健康有极大的影响，对皮肤伤害很大，长时间熬夜不仅会长色斑，还会出现黑眼圈，毛孔粗大等皮肤问题。去除色斑一定要杜绝熬夜，相反要提高睡眠质量，晚上11点之前入睡最好，并且每天保证七八个小时的睡眠时间，把皮肤问题统统扫光。
4、夏季注重防晒
炎热的夏天，太阳紫外线特别强，皮肤经常接触紫外线会被晒黑、晒伤，也会造成色素沉淀，长出色斑，所以防晒工作特别重要。物理防晒很常见，出门带好太阳伞、防晒衣等，建议女性选择适合自己的防晒霜，出门均匀涂抹，对防晒很有效，防止长色斑。特别提醒，夏天中午12点到下午2点之间，紫外线最强烈，这个时间段尽量不要出门。
5、激光祛斑
医疗美容技术发展的突飞猛进，激光祛斑是现在很流行的一种方法，激光射入皮肤深层，击碎凝结的黑色素，从而去除色斑，效果好，祛斑快，因此受到了很多女性的青睐和认可。值得注意的是，激光祛斑一定要找到正规、可靠的美容医院，医生会针对每个人的实际情况，制定最佳的祛斑方案。
